Izārstēt rauga infekciju bez medikamentiem? Jā! Labākie ginekologi paskaidro, kuri dabīgie līdzekļi, kad jāizmanto — 2024

Jūs, iespējams, jau zināt, ka raugs dabiski dzīvo uz mūsu ķermeņa, kā arī labvēlīgās baktērijas, kas palīdz to kontrolēt. Bet, kad raugs sāk augt un pārmērīgi vairoties smalkajos maksts kroku audos, tas var izraisīt rauga infekciju. Labā ziņa ir tā, ka rauga infekcijai ir daudz dabisku līdzekļu, un viens no tiem var jums ietaupīt ceļojumu pie ārsta.

Kas izraisa rauga infekcijas?

Infekcijas visbiežāk izraisa rauga celms, kas pazīstams kā Candida albicans, kas plaukst siltos, mitros apstākļos. Tāpēc karstā laikā palielinās rauga infekcijas, un jums vienmēr ir teikts, ka nekad nesēdiet slapjā peldkostīmā.

C. albicans var arī nekontrolēti augt, ja tiek izjaukts baktēriju līdzsvars, piemēram, kad lietojat kursu antibiotikas kas iznīcina jūsu ķermeņa labvēlīgās baktērijas. Ja ir mazāk labvēlīgo baktēriju, lai noturētu rauga līmeni, raugs var pārņemt un izraisīt simptomus, no kuriem lielākā daļa sieviešu baidās.

Jūs esat arī uzņēmīgāks pret rauga infekciju menopauzes laikā, pateicoties hormonu svārstībām, kas var mainīt jūsu maksts pH, skaidro OB-GYN Laura Korio, MD, grāmatas autore. Pārmaiņas pirms pārmaiņām ( Pērciet no Amazon, 18 USD ). Raugs ir normāls mikrobs, kas atrodams makstī, taču tas kļūst problemātiski, kad to skaits pieaug, skaidro Dr. Korio.

Vēl viens izraisītājs: stress. Tas veicina hormona līmeņa paaugstināšanos kortizols , kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs un ļaut vairoties rauga sēnītei, kas jau atrodas jūsu maksts, skaidro ginekoloģe Barbara Deprē, MD, uzņēmuma dibinātāja. MiddlesexMD . Faktiski pētījumi par Turcijas-Vācijas Ginekologu asociācijas žurnāls liecina, ka sievietes ar atkārtotas rauga infekcijas bieži ir kortizola līmenis, kas saistīts ar hronisku stresu.

Kādi ir rauga infekcijas simptomi?

Visbiežāk sastopamie simptomi ietver nieze, dedzināšana un izdalījumi no maksts . Bet, tā kā šie simptomi var atdarināt citu maksts infekciju simptomus, vislabākais pirmais solis ir veikt bezrecepšu (OTC) rauga infekcijas testu ( Pērciet no Walgreens, 15,99 USD ). Aptiekas komplekts pārbauda maksts pH līmeni, lai norādītu, kad var būt infekcija.

Šis pārbaudes solis ir būtisks, jo tikai trešdaļai sieviešu, kuras mājās ārstē rauga infekciju, patiešām ir rauga infekcija. Mērija Džeina Minkina, MD , Jēlas Universitātes Medicīnas skolas klīniskais profesors. Pārējiem ir bakteriālas infekcijas vai jutība pret kairinātāju, piemēram, smaržīgām ziepēm, kas var izraisīt līdzīgus simptomus, viņa skaidro. Ja jums ir pārmērīgi savairojušās baktērijas un jūs to ārstējat ar pretrauga zālēm, jūs, iespējams, pasliktināsit infekciju, jo būs mazāk rauga sēnīšu, lai kontrolētu baktērijas.

Tiklīdz jūs zināt, ka tā ir rauga infekcija, jūs vēlēsities ātru atvieglojumu. Un, kamēr ārpusbiržas pretsēnīšu līdzekļi ir daudz, tie var izraisīt tādas blakusparādības kā maksts kairinājums, dedzināšana, nieze un pat galvassāpes. Kas vēl, C. albicans celmi var kļūt izturīgs laika gaitā standarta ārstēšanas metodēm, piemēram, ārpusbiržas pretsēnīšu krēmiem, atklāj Dr DePree.

Alternatīvi, ārsts var izrakstīt perorālu ārstēšanu, lai palīdzētu novērst infekciju. Bet vispirms jums ir jārezervē tikšanās, pēc tam jāsaņem recepte, kas bieži vien ir dārgi un laikietilpīgi.

Ja vēlaties izmēģināt drošus, efektīvus dabiskos līdzekļus, kas darbojas tikpat labi - ja ne labāk! — lasiet tālāk par pieciem labākajiem dabiskajiem līdzekļiem rauga infekcijas ārstēšanai.

Dabiski līdzekļi rauga infekcijas ārstēšanai

Ja diskomforts galvenokārt ir iekšējs, izmēģiniet borskābes svecītes

Šīs lētās kapsulas var ievietot tieši makstī, lai nodrošinātu spēcīgu dabisku atvieglojumu. Tas droši padara maksts sārmaināku, lai apturētu rauga aizaugšanu un izārstētu infekciju, skaidro Dr. Korio.

Borskābe ir vērsta pat pret rauga šķirnēm, kuras, kā zināms, kļūst izturīgas pret tradicionālajām pretsēnīšu zālēm, piemēram, ārpusbiržas mikonazolu (pazīstams arī kā Monistat). Borskābe tik efektīva, a Sieviešu veselības žurnāls pārskatā atrasta borskābe izārstēja līdz 100% sieviešu ar rauga sēnīšu infekcijām , rezultāti ir līdzvērtīgi recepšu medikamentiem. Dr. Korio iesaka divas nedēļas pirms gulētiešanas lietot borskābes maksts svecītes, lai iztīrītu infekciju. Piezīme. Lai gan borskābe ir droša lietošanai vagināli, dažām sievietēm tā var kairināt ādu. (Noklikšķiniet, lai redzētu, kāpēc borskābe ir visaugstākā mājas līdzeklis pret bakteriālo vaginozi arī.)

ko nozīmē gitchi

Padoms: Lai novērstu atkārtotas rauga infekcijas, turpiniet ievietot vienu borskābes kapsulu makstī divas naktis nedēļā sešus līdz 12 mēnešus, iesaka Dr. DePree.

Viens, ko izmēģināt: AZO borskābes maksts svecītes ( Pērciet no Target, USD 25,49 ).

Ja diskomforts ir jūsu maksts lūpās un ap tām, uzklājiet uz kokosriekstu eļļas

Kokosriekstu eļļas malas ar pretsēnīšu līdzeklis taukskābes, kas pazīstamas kā kaprilskābe kas spēj iekļūt šūnu sieniņās C. albicans, Nogalinot to pat labāk nekā ārpusbiržas zāles, liecina pētījumi Uzlabotais farmācijas biļetens. Uzklājiet eļļu uz maksts lūpām un salokām trīs reizes dienā, lai atvieglotu, kas sāk iedarboties 24 stundu laikā.

Noturīgas infekcijas gadījumā izmēģiniet tējas koka eļļas svecītes

Lai apturētu spītīgas, grūti ārstējamas rauga infekcijas uzliesmojumu, apsveriet iespēju izmantot tējas koka eļļu. Pētījums iekšā Brazīlijas mutes dobuma pētījumi atrastā tējas koka eļļa novērš veidošanos biofilmas , vai aizsargājoši baktēriju kokoni, kas veidojas apkārt C. albicans lai tas varētu augt.

Pētnieki atklāja eļļu terpinen-4-ols novērš līdz pat 100% no Candida bioplēves, un tas bija efektīvs pret rauga celmiem, kas ir izturīgi pret tradicionālajām apstrādēm. Vienkārši ievietojiet tējas koka eļļas svecīti makstī vienu reizi dienā sešas dienas. (Noklikšķiniet līdz, lai uzzinātu vairāk par a rauga infekcija, kas nepāriet .)

Viens, ko izmēģināt: Tējas koka terapijas maksts svecītes ( Pērciet no Amazon, 11,25 USD ).

Kā novērst turpmākas rauga infekcijas

Uzlabojiet savus 'labos puišus'

Pat 9 miljoni sieviešu Amerikā nodarbojas ar atkārtotas rauga infekcijas . Uz glābšanu: probiotikas. Viens no efektīvākajiem veidiem, kā novērst gan un cīņa ar rauga sēnīšu infekcijām notiek ar to, ko Dr Minkin sauc par mikrobiomu pieeju.

Sievietēm ir svarīgi lietot sabalansētu probiotisko kapsulu, viņa iesaka. Šīs 'labā puiša' baktērijas palīdzēs kolonizēt maksts, radot skābes, kas atvairīs no rauga.

Lai iegūtu vislabākos ieguvumus, izvēlieties probiotiku, kas ietver celmu, kas pazīstams kā Lactobacillus rhamnosus . Pētījums iekšā BMC infekcijas slimības konstatēja, ka sievietes, kas to lietoja probiotikas katru dienu sasprindzinot, lai ārstētu atkārtotus uzliesmojumus, visu gadu pēc tam nebija infekciju.

Viens, ko izmēģināt: TAGAD sieviešu probiotikas ( Pērciet vietnē Walmart.com, USD 17,45 ).

Ēd vairāk no šie pārtikas produkti

Baudot pārtiku, kas bagāta ar vitamīnu B-3, piemēram, cālis , liellopu gaļa, zivis un brūnie rīsi, var samazināt jūsu ķermeņa infekciju izraisošo skaitu C. albicans šūnas līdz 67%, pētniecība in Dabas medicīna atklāj. Tas palīdz kontrolēt kaitīgo rauga līmeni, neļaujot tiem vairoties un izraisīt infekciju. Tikai viena porcija (apmēram 3 ½ oz.) vistas satur 69% no B-3, kas jums nepieciešams katru dienu .

Izbaudiet relaksējošas cepamās sodas vannas

Jūs varat pārvērst nomierinošu mērcēšanu par spēcīgu rauga infekcijas profilakses līdzekli, vienkārši pievienojot ūdenim ¼ tasi cepamās sodas un mērcējot 30 minūtes līdz pat divas reizes nedēļā. Pieliekamais štāpeļšķiedras (pazīstams arī kā nātrija bikarbonāts) atjauno maksts pH līdzsvaru.

Tas palīdz nogalināt esošo C. albicans šūnas, kā arī rada vidi, kur raugs nevar augt nākotnē, liecina pētījumi Eiropas Farmācijas zinātnes žurnāls.

Woman’s World mērķis ir piedāvāt tikai labākos produktus un pakalpojumus. Mēs atjauninām, kad iespējams, taču piedāvājumi beidzas un cenas var mainīties. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju. Jautājumi? Sazinieties ar mums plkst veikals@womansworld.com .

Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .

Šī raksta versija sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā , Sievietes pasaule .