Pēc 15 gadu GI problēmām es atradu slēpto vainīgo — tagad es jūtos labāk nekā jebkad agrāk — 2025
Ārsti jau sen ir sapratuši, ka saharozes nepanesamība, kas pazīstama arī kā iedzimts saharozes-izomaltāzes deficīts (CSID), ir ģenētisks stāvoklis, kurā slimiem indivīdiem ir ārkārtējs GI diskomforts ikreiz, kad viņi ēd pārtiku, kurā ir saharoze (piemēram, konfektes, augļi, daudzi pārstrādāti pārtikas produkti). un pat daži dārzeņi). Tradicionālā domāšana bija tāda, ka saharozes nepanesamība tika diagnosticēta zīdaiņa vecumā, un tas arī bija.
Tomēr nesen kļuva skaidrs, ka ir ģenētiski varianti, kas izraisa mazāk smagu slimības formu, kas ietekmē vairāk cilvēku, nekā ārsti bija iedomājušies. Nesenie pētījumi liecina, ka līdz 35% pacientu, kuriem diagnosticēts kairinātu zarnu sindroms, jo īpaši caurejas veids, var būt šie varianti. Džons Damianoss, MD , iekšķīgo slimību ārsts ar fokusu uz gastroenteroloģiju plkst Konektikutas Jēlas Ņūheivenas slimnīca . Tas nozīmē, ka daudz vairāk cilvēku cieš no ārkārtējas GI diskomforta (kuņģa krampji, vēdera uzpūšanās, gāzes un caureja) klusējot, neizprotot savas problēmas patieso būtību.
Piemērs: vairāk nekā desmit gadus, Liza Marija Monako , 50, cieta no vēdera uzpūšanās, sāpēm, aizcietējumiem un caurejas. Pēc tam, kad viņai tika diagnosticēts kairinātu zarnu sindroms (IBS), viņa mainīja diētu un izmēģināja dažādus medikamentus. Taču Lisamarijas izmisumā viņas GI simptomi kļuva vienmērīgi sliktāk . Tad pirms dažiem gadiem jauns ārsts izdarīja pārsteidzošu atklājumu: Lisamarie galu galā nebija IBS, viņai ir saharozes nepanesamība.
Šeit Lisamarie dalās ar savu dziedināšanas ceļojumu, un doktors Damianos sniedz pilnīgāku priekšstatu par to, kāpēc saharozes nepanesamība pieaug, un mājas pārbaudi, ko varat veikt, lai noskaidrotu, vai jūsu situācija attaisno vizīti pie ārsta.
Kā GI sajukums pārņēma Lisamarijas dzīvi
Vēl viena diena, kad skrēja uz vannas istabu, Lisamarija Monako neapmierināti nopūtās, cīnoties ar kārtējo nekontrolējamās caurejas lēkmi. Sākot ar 2002. gadu, hronisku gremošanas problēmu dēļ Lisamarija bieži nevarēja atstāt savu māju vai vannas istabu.
Tas, kas bija sācies kā diskomforts vēderā un vēdera uzpūšanās, bija progresējis, nereti liekot viņai dubultot sāpes, izjaucot gandrīz katru viņas dzīves daļu. Lisamarie pieņēma, ka viņas simptomus izraisīja kairinātu zarnu sindroms vai IBS, kuras cēlonis, visticamāk, bija viņas ārsts, un viņai diagnosticēja gremošanas sindromu, kas parasti izraisa vēdera uzpūšanos, sāpes, aizcietējumus un/vai caureju.
Tomēr, neskatoties uz daudzām uztura izmaiņām un bezrecepšu medikamentu lietošanu, Lisamarijas simptomi nekad neuzlabojās — patiesībā viss tikai pasliktinājās.
Kamēr Lisamarie lēca no speciālista pie speciālista, lai mēģinātu noteikt ārstēšanas kursu, viņa nevarēja atrast tādu, kas atvieglotu simptomus, kas kļuva tik smagi, ka viņai bija jāpamet 18 gadus ilgs darbs un viņa zaudēja vairāk nekā 40 mārciņas.
Lisamarijas veselība bija tik ļoti pasliktinājusies, ka kāds paziņa domāja, ka Lisamarija ir neārstējami slima. Tam ir jābūt vairāk nekā IBS, Lisamarie teica sev. Un es uzzināšu, kas tas ir!
Īstais Lisamarijas vēdera problēmu cēlonis
Visbeidzot, pēc 15 gadu ciešanām Lisamarija atrada ārstu, kurš bija gatavs veltīt laiku, lai noskaidrotu viņas simptomus.
ķīniešu lecamo tauvu dziesmas
Viena no pārbaudēm, ko ārsts veica, bija a ūdeņraža izelpas tests — vienkāršs un neinvazīvs veids, kā diagnosticēt bieži sastopamas kuņģa-zarnu trakta slimības, novērtējot izelpotās gāzes. Tās galvenais mērķis bija noteikt Lisamarie cukura savienojuma līmeni, saharoze . Plaši pazīstams kā galda cukurs, granulēts cukurs vai vienkārši cukurs, saharoze ir a disaharīds izgatavots no vienādām daļām glikozes un fruktozes.
Viņai par pārsteigumu šī pārbaude noveda pie pārsteidzošas jaunas diagnozes: Lisamarijai bija saharozes nepanesamība. man ir kas? viņa šokēta jautāja.
Kas ir saharozes nepanesamība?
Lisamarie ārsts paskaidroja, ka a saharozes nepanesība attīstās, ja trūkst saharozes-izomaltāzes enzīma , kas nojauc saikni starp glikozes un fruktozes molekulām (kas veido saharozi), lai tās uzsūktos tievajās zarnās.
Ph-HY/Shutterstock
Bez šī enzīma saharoze netiek absorbēta tievajās zarnās un nonāk resnajā zarnā, kur tā izraisa krampjus, vēdera uzpūšanos, gāzi un caureju.
Lisamarie ārsts tālāk paskaidroja, ka saharozes nepanesamība, kas bieži pasliktinās, jo mūsu gremošana palēninās līdz ar vecumu , ir biežāk nekā parasti diagnosticēts, jo simptomus ir grūti atšķirt no kairinātu zarnu sindroma.
Bez narkotikām veids, kā izārstēt saharozes nepanesību
Sajūsmā, ka beidzot ir saņēmusi atbildi, Lisamarija jautāja, ko viņa varētu darīt, lai novērstu simptomus un beidzot atgrieztos normālā dzīvē. Viņas ārsts paskaidroja, ka galvenais, lai novērstu saharozes nepanesības simptomus, ir izslēgt vai ievērojami samazināt tādu pārtikas produktu patēriņu, kuriem ir pievienots cukurs, vai tādu pārtikas produktu patēriņš, kas satur daudz saharozes, piemēram, banāni, āboli un rozīnes.
Lisamarie arī vajadzēja izvairīties no jebkādiem mākslīgiem saldinātājiem sukraloze — Amerikas Savienotajās Valstīs tirgo kā Splenda — mākslīgo saharozes formu. (Noklikšķiniet, lai redzētu, vai sukralozes saldinātāja pievienošana kafijai varētu būt visu jūsu zarnu problēmu cēlonis.)
Lai gan daudziem cilvēkiem šīs darbības nav viegli veikt, Lisamarija izmisīgi vēlējās atbrīvoties no smagajiem GI simptomiem.
Jūtoties uzmundrināta, Lisamarija sāka, izslēdzot sodas un citus saldus dzērienus (piemēram, sulu), lasot etiķetes uz pārtikas produktiem, lai pārliecinātos, ka tajos ir ļoti maz cukura, un palielinot veselo graudu un šķiedrvielu daudzumu, lai palīdzētu cukura uzsūkšanās procesam viņas organismā.
Pēc tam viņa divas reizes nedēļā sāka ēst ēdienus ar zemu saharozes saturu, piemēram, avokado, un pievienoja mellenes ar probiotikām bagātam grieķu jogurtam, lai palīdzētu uzturēt veselīgu zarnu. Viņa arī rūpējās, lai saglabātu hidratāciju, visas dienas garumā dzerot daudz ūdens.
(Noklikšķiniet, lai uzzinātu, kā šis saharozes aizstājējs samazina cukura līmeni asinīs, lai svara zudums būtu bez piepūles + desertu receptes ar zemu cukura saturu)
Saharozes likvidēšana palīdzēja Lisamarie
Jau pēc dažām dienām Lisamarija sāka just mazāk diskomfortu un nebija uzpūsta. Un tikai dažu nedēļu laikā viņas simptomi pilnībā izzuda.
Es varēju iztīrīt savu zāļu skapi — uz visiem laikiem! pasmaida Lisamarie, 50, kas šodien pieturas pie zema cukura satura diētas un paliek bez simptomiem. Esmu sajūsmā, ka mana dzīve ir atgriezusies!
Kā SIBO var kļūt par saharozes nepanesību
Jebkuri kuņģa-zarnu trakta traucējumi, kas izraisa iekaisumu tievajās zarnās (piemēram, Krona slimība vai Celiakija vai Tievās zarnas baktēriju aizaugšana , kas pazīstams arī kā SIBO — aizpildiet šo viktorīnu, lai noskaidrotu, vai jums ir SIBO ) var izraisīt saharozes nepanesību, skaidro Dr Damianos. Iemesls? Saharāzes izomatāzes enzīms atrodas tievās zarnas šūnu galos. Viņš paskaidro. Jebkurš iekaisums var izraisīt šī enzīma izsīkumu, neļaujot cukuru sagremot. (Noklikšķiniet, lai uzzinātu, kā to izdarīt jogurts var palīdzēt izārstēt SIBO )
Sarežģītu situāciju saharozes nepanesamība bieži tiek nepareizi diagnosticēta, jo tās simptomi (uzpūšanās, sāpes vēderā, meteorisms un caureja) nav specifiski. Līdzīgus simptomus novēro daudzos citos kuņģa-zarnu trakta traucējumos.
Tāpēc Dr. Damianos iesaka veikt 4-4-4 testu ikvienam, kam ir aizdomas, ka viņiem varētu būt saharozes nepanesamība. Lai gan tests ir jutīgs, tas nav specifisks, tāpēc pozitīvs tests ne vienmēr nozīmē, ka cilvēkam ir saharozes nepanesamība. Pozitīvs 4-4-4 tests liks jūsu ārstam pasūtīt citus testus, lai apstiprinātu diagnozi.
Lai veiktu saharozes nepanesības testu 4-4-4, rīkojieties šādi:
- Samaisiet 4 ēd.k. cukura 4 uncēs. no ūdens.
- Dzeriet maisījumu tukšā dūšā.
- Novēro sevi 4 stundas. Ja Jums rodas vēdera uzpūšanās, šķidri izkārnījumi vai diskomforta sajūta vēderā, ārstam būs jāveic papildu pārbaude, lai apstiprinātu saharozes nepanesību.
Piezīme: Dr Damianos uzsver, ka šis tests nav piemērots zīdaiņiem, maziem bērniem vai cilvēkiem ar cukura diabētu.
Vairāk zarnu veselīgu stāstu no Sievietes pasaule …
Ko dara jūsu zarnas un kā tās darbojas? Šajā 16 punktu “zarnu ceļvedī” ir atbilde
Lasiet citus īstus sieviešu ceļojumus uz dziedināšanu…
Mūzikas klausīšanās šajā dziedinošajā frekvencē izārstēja manu bezmiegu un smadzeņu miglu
Šis mājas līdzeklis izārstēja manu hiperaktīvo urīnpūsli — un atdeva man dzīvi!
Divas vienkāršas krēsla jogas kustības izglāba mani no hroniskām sāpēm un pastāvīgiem kritieniem!
Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .
Šī raksta versija sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā , Sievietes pasaule .