Apnicis ar vecumu saistīts svara pieaugums? Tad jūs varētu vēlēties apsvērt rosīgu pavasara tīrīšanas paņēmienu, kas sola jums palīdzēt mūžīgs atkal sadedzināt taukus kā bērns.
Noslēpums: neitralizējot slēpto skābi . Izrādās, ka visa neveselīgā pārtika, stress un toksīni mūsdienu pasaulē atstāj aiz sevis mūsu sistēmās skābos atkritumus, un līdz 45 gadu vecumam 95 procentiem no mums ir bīstami uzkrāšanās, uzstāj, ka vislabāk pārdotais. Alkaline Reset Cleanse ( 13,10 USD, Amazon ) autors Ross Bridfords, veselības treneris, kura miljoniem bhaktu ziņo, ka viņi nedēļā zaudē līdz 18 mārciņām. Pieaugošie pētījumi liecina, ka tas bieži ir galvenais faktors, kas veicina svara pieaugumu, nogurumu, priekšlaicīgu novecošanos un neskaitāmas veselības problēmas. Kad uzkrāšanās ir pazudusi, jūs viegli atbrīvojaties no taukiem un jūtaties daudz labāk. Turklāt jūs turpināt pārveidoties vairākus mēnešus, pat ja jūsu uzturs nav ideāls. Rezultāti ir fenomenāli!
Kāpēc skābe ir tik nobarojoša
Tā kā skābi neitralizējošās barības vielas no ķermeņa ātri iztukšojas, pētījumi liecina, ka jūs vairs pareizi neražojat galvenos svara kontroles hormonus, saka Bridžfords. Tas ietver plakanā vēdera hormonu adiponektīns un jaunības hormona HGH strūklaka (kas uztur augstu enerģiju un vielmaiņu). Ir pierādīts, ka skābums izraisa arī hronisku iekaisumu mūsu šūnās — stāvokli, kas saistīts ar aptaukošanos, zemu enerģijas līmeni, ādas novecošanos, neskaidru domāšanu, locītavu sāpēm, sirds slimībām un daudzām problēmām, par kurām bieži tiek vainota novecošana.
Vēl sliktāk, lai izvadītu skābi no asinīm un prom no dzīvībai svarīgiem orgāniem, ķermenis rada jaunas tauku šūnas, kurās tās uzglabāt, saka Bridžfords. Un šīs šūnas paliek aizslēgtas, saturs nav sadedzināts, līdz var tikt galā ar skābi. Lielākajai daļai problēma laika gaitā pasliktinās un pasliktinās.
oriģinālais Dalasas dalībnieku sastāvs
Ātrais risinājums
Lai samazinātu skābumu līdz optimālam līmenim, Bridfords saka, ka viss, kas mums jādara, ir jāpavada viena nedēļa, lai ierobežotu jaunas skābes iekļūšanu mūsu sistēmās (izlaižot kafiju, cukuru, apstrādātu pārtiku, kviešus un gaļu), vienlaikus iekraujot sārmains pārtikas produkti, kas neitralizē skābumu. Tas nozīmē iegūt daudz dārzeņu, citronu, avokado, pupiņas, riekstus, sēklas, veselīgus taukus, garšaugus un garšvielas.
Bridžfords arī iesaka katru dienu lietot sulas, kokteiļus un biezeņus, jo pētījumi liecina, ka, sajaucot pārtiku, barības vielas ir vieglāk uzsūcas, lai jūs ātrāk gūtu labumu. Samazinot pieprasījumu pēc sava ķermeņa skābes bufersistēmas, tā beidzot sāk cīnīties ar skābju atkritumu uzkrāšanos, kas veidojas gadiem ilgi. Tas ir mērķis.
Pierādījums, ka tas darbojas: Albertas Universitātes zinātnieki atklāja, ka skābuma samazināšana ievērojami palielina HGH sievietēm pēc 50 gadu vecuma, kas, viņuprāt, ir galvenais, lai veicinātu tauku zudumu, palielinātu spēku, uzlabotu atmiņu, aizsargātu sirdi un uzlabotu vispārējo dzīves kvalitāti. Tikmēr Teksasas universitātes pētījums atklāja, ka cilvēkiem, kuru sistēmā ir vismazāk skābes, ĶMI ir par 52 procentiem zemāks nekā tiem, kam ir visvairāk.
Ja vēlaties zaudēt svaru ilgtermiņā, jums ir jāsamazina skābes slodze, saka Bridžfords. Eiropas vadošais sārmu eksperts Stīvens Domenigs, MD, piekrīt. Viņš regulāri izraksta sārmainas shēmas savā prestižajā detoksikācijas centrā Austrijā un saka: jūs izskatīsies tā, it kā jums būtu veikta tauku atsūkšana. un sejas liftings!
Labojums, kas pārveido jūsu ķermeni
Pamatojoties uz Bridfordas raksturīgo sārmaino tīrīšanu, šis plāns ir paredzēts septiņu dienu ievērošanai. Sākot ar 8. dienu (vai jebkurā brīdī, kad režīms šķiet pārāk sarežģīts), vienkārši mēģiniet ēst sārmainus ēdienus 80% laika. Labākās likmes: dārzeņi, garšaugi, augļi ar zemu cukura saturu, rieksti, sēklas, pupiņas, brūnie rīsi, kvinoja, tofu un zivis. Kā vienmēr, sazinieties ar ārstu, lai izmēģinātu jebkuru jaunu plānu.
Dzērieni: Malkojiet sārmainas iespējas, piemēram, ūdeni ar citronu; kurkuma un ingvera tēja; un svaigi spiesta zaļā sula (bez saldiem augļiem).
Brokastis: Sablenderē 3⁄4 glāzes mērcētu Indijas riekstu, 1⁄2 avokado, 1 glāzi riekstu piena, 3 ēd.k. kokosriekstu eļļa, 3 saujas zaļumu, 1 ēd.k. saulespuķu sēklas un 1 ēd.k. chia.
Pusdienas: Blenderī samaisiet biezeni 2 glāzes karsti tvaicētu brokoļu, pusi avokado, 1⁄2 glāzes dārzeņu buljona, 1 gurķi, 2 saujas zaļumu, šķipsniņu ķiploku, ingveru un citronu.
Vakariņas: 1 liels cepts saldais kartupelis, kas papildināts ar dārzeņiem (piemēram, sīpoliem, ķiplokiem, papriku, spinātiem), kas sautēti kokosriekstu eļļā.
Šis raksts sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā.
miljonu dolāru cilvēks