Rondas Teilores acis piepildījās ar asarām, kad viņa pieklauvēja pie direktores palīga kabineta durvīm. Man jādodas mājās, pamatskolas skolotāja teica, sarūgtināta un noraizējusies, ka viņa bija strādājusi tikai pusi dienas, pirms viņai bija tik nepanesamas sāpes, ka tik tikko varēja nostāvēt.
Man tik ļoti sāp kājas , viņa nodomāja, klupdama pie savas mašīnas. Nerimstošās sāpes tagad apdraud manu darbu …Iekšā cepuri es darīšu?
Rondas nepareizi diagnosticētas pēdu sāpes
Toreiz 52 gadus vecais Luiziānas štatā iedzīvotājs gadiem ilgi bija izturējis neskaidras pēdu sāpes ar nezināmu izcelsmi. 2017. gadā viņas reimatologs beidzot to attiecināja uz iepriekš diagnosticētu autoimūnu slimību psoriātiskais artrīts , īpaša veida artrīts, kas saistīts ar psoriāzi un kas var ietekmēt roku vai kāju pirkstu mazās locītavas, vai abus.
Toreiz viņas ārsts izrakstīja pretsāpju līdzekļus un lika viņai naktī lietot sasaldētas ledus pudeles zem kājām, taču, tā kā Ronda to atklāja, bija izmisusi, ne viens, ne otrs neatcēla viņas sāpes.
Tiklīdz viņas kājas no rīta atsitās pret grīdu, katrs solis bija kā staigāšana pa stikla lauskām. Nakts tualetes braucieni bija tikpat slikti. Ronda pārdzīvoja skolas dienas, cik vien spēja, un uztraucās par pārāk daudz ibuprofēna un tailenola uzņemšanu kuņģa asiņošanas un čūlu riska dēļ.
Vēl pēc dažām nedēļām agonijā Ronda prātoja, vai viņa ir saņēmusi pareizu diagnozi. Ko darīt, ja tas tomēr nebija artrīts? viņa uztraucās.
john lennon morga fotogrāfijas
Lai rastu atbildi, Ronda nolēma lūgt otru atzinumu no vietējā Batonrūžas ortopēdiskā ķirurga un pēdu speciālista, Dr Meredita Vornere , ortopēdiskās medicīnas eksperts, kurš ārstē arī pacientus ar plantāra fascīts . Uzklausījusi par Rondas simptomiem un veicot ultraskaņu, Dr. Warner apstiprināja, ka viņa patiešām cieš no plantāra fascīta.
Kas izraisīja Rondas plantāra fascītu?
Viens no biežākajiem plantāra fascīta cēloņiem jeb sāpēm, kas izstaro no papēža uz leju pēdas apakšpusē, ir pēdas plantāra fascijas saites iekaisums, bieza audu josla, kas stiepjas pāri katras pēdas apakšai un stiepjas no pirkstiem. uz papēža.
rob9000/shutterstock
Šis sāpīgais stāvoklis rodas, kad audi plīst vai ir bojāti. Cilvēki, kuri pastāvīgi stāv uz kājām (piemēram, Ronda, kad viņa māca) vai kuriem ir liekais svars, bieži ir pakļauti paaugstinātam riskam, kā arī tiem, kuriem ir plakanās pēdas vai augsti velves.
Uzklausot diagnozi, Ronda jutās atvieglota — galu galā doktors Vorners paskaidroja, ka viņai nebūs vajadzīga dārga operācija vai pat sāpīgas injekcijas, lai to labotu. Bet, kad daktere Vornere atklāja, kā ārstē šo problēmu, piezvanīja īpašs flip flops pāris Dziedinošās zoles (kas mazumtirdzniecībā par 79 USD ), Ronda bija vairāk nekā skeptiska.
Vai flip flops nav kaitīga cilvēkiem ar plantāra fascītu?
Ikviens, kam ir plantāra fascīts, labi zina, ka staigāšana basām kājām (vai gandrīz basām kājām apavos bez atbalsta, piemēram, tradicionālie pleznas) ir stingri pret ārsta norādījumiem. Faktiski citi ārsti bija atturējuši pašu Rondu nenēsāt parastās plātnes, jo tās var pastiprināt viņas pēdas sāpes.
Kā šīs flip flops man palīdzēs vairāk nekā parastās plantāra fascīta zolītes? Ronda jautāja. Dr Warner paskaidroja, ka, lai efektīvi ārstētu plantāra fascītu, pēda ir jāizstiepj un jānostiprina ar kustība lai veicinātu dabisko dzīšanu, ko ne vienmēr var izdarīt ar ieliktņiem. Zolītes parasti novērš šāda veida kustību un nostiprināšanos un laika gaitā var vājināt pēdu, piebilda Dr. Vorners.
diana ross bērni
Healing Sole flip flops ir arī unikāls pacelts purngala dizains, kas mudina pēdas muskuļus absorbēt spēku, vienlaikus maigi izstiepjot tos katrā solī un mazinot locītavu sasprindzinājumu. Tie tika izstrādāti arī ar paceltu arkas atbalstu, lai stiprinātu pēdas struktūru un samazinātu locītavu slodzi.
Unikālajai apakšējai zolei ir neliels izliekums, kas samazina sasprindzinājumu ejot, saspiežams iekšējais papēdis, lai amortizētu sāpošo papēdi, un nesaspiežams ārējais papēdis, kas nodrošina normālu kustību — visi elementi, kas palīdz dzīšanu.
Man patīk ideja valkāt jaukas flip flops, ārstējot manu plantāra fascītu , Ronda prātoja. Un viņa bija sajūsmā, ka viņai nevajadzēs valkāt ortopēdiskas kurpes, kas bieži vien bija tik biezas zoles un neveiklas, ka tās tika uzskatītas par vecām dāmu apaviem. Taču, kad Ronda arī atklāja, ka īpašās flip flops var iegādāties, izmantojot HSA un FSA kontus, viņa nolēma tos izmēģināt.
Vai Rondas ķekatas patiešām dziedināja viņas pēdu sāpes?
Izmisusi pēc atvieglojuma un apgūtā spiesta, Ronda nopirka pāri un valkāja tos pēc darba stundu vai divas, lai tos ielauztu.
Pēc pirmās nedēļas Ronda pamanīja, ka viņas pēdas darbā vairs nesāp. Pirmā lieta, kas mani šokēja visvairāk, bija pamošanās no rīta un nē sajūta, it kā es staigātu pa stiklu,
viņa atceras.
Uzmundrināta Ronda katru vakaru pēc darba uz dažām stundām uzvilka čības, un mēneša laikā sāpes pilnībā pārgāja.
Mūsdienās 57 gadus vecais vīrietis vairs nelieto bezrecepšu vai recepšu pretsāpju medikamentus un pilnībā neskar plantāra fascīta sāpes. Viņi man atdeva manu dzīvi, pasmaida Ronda, es nekad vairs nevēlos palikt bez savām flip flops!
8 citi flip flop stili, kas var dziedēt plantāra fascītu
Saskaņā ar NYC podologa teikto, Dr Emily Splichal, DPM, MS, CES , galvenais, lai ārstētu plantāra fascītu, ir atrast flip flop — tāpat kā Ronda —, kas samazina spiedienu skartajā zonā ar plašu arkas atbalstu. Parasti akūtā plantāra fascīta gadījumā vēlaties meklēt sandales, kas noņem spriedzi no arkas vai plantāra fascijas cīpslas. Sandales ar iebūvētu mediālās arkas atbalstu un var noņemt spriedzi no fascijas, lai tā varētu dziedēt. Citiem flip flopu stiliem, kas ir moderni un funkcionāli pēdu sāpju mazināšanai:
- Labākās čības plantāra fascīta ārstēšanai: FitFlop SURFA siksnas sandales
- Labākās ērtās ortopiskās flips: Vionic Bella Orthotic sandales
- Labākās sporta sandales ar siksnu plantāra fascīta ārstēšanai: Skechers Reggae Cup Oh Snap Sandal
- Labākie sporta slidkalniņi plantāra fascīta ārstēšanai: OOFOS Ooahh Luxe Slide Sandales
- Labākās ortopēdiskās sandales: Birkenstock Arizona ortotiskās sandales
Lai iegūtu vairāk flip flop stilu, skatiet Sievietes pasaule labākās flip flops plantāra fascīta ārstēšanai.
janis joplin automašīnu izsole
Vai neesat flip flop ventilators? Izmēģiniet kādu no šīm sandalēm, lai izārstētu plantāra fascītu
Lai gan ir viegli pieņemt, ka kedām līdzīgas sandales ir labākais risinājums stabilitātei un sāpju mazināšanai, Dr. Žaklīna Sutera, DPM , apgalvo, ka siksnu stili ir tikpat efektīvi. Jo siksnīgākas ir sandales, jo labāk, jo tās notur jūsu pēdas, tāpēc jums nav pārāk jāsatver kāju pirkstu muskuļi. Ja siksnas ir regulējamas, tas ir pluss, tāpēc šādā veidā jūs varat pielāgoties jebko individualizētu priekšmetu, piemēram, bunjoniem, āmuru pirkstiem vai platai pēdai.
- Labākās plakanas sandales plantāra fascīta ārstēšanai: Dr Scholl’s Islander Wedge
- Labākās Vionic sandales plantāra fascīta ārstēšanai: Vionic Lupe sandales
- Labākās regulējamās sandales plantāra fascīta ārstēšanai: Aetrex Gabby sandales
- Labākās ķīļveida sandales plantāra fascīta ārstēšanai: BZees Dream Wedge Sandales
- Labākās plakanas sandales plantāra fascīta ārstēšanai: Vionic Ella Sandal
- Labākās ķīļveida sandales plantāra fascīta ārstēšanai: Dzīvesceļš Kītons Espadrila Ķīlis
- Labākās sandales ar papēžiem plantāra fascīta ārstēšanai: Vionic Perk Sami Strappy sandales
- Labākās platformas sandales plantāra fascīta ārstēšanai: Dr. Scholl’s Morris platformas sandales
Lai iegūtu vairāk sandales stilu, skatiet Sievietes pasaule labākās sandales plantāra fascīta ārstēšanai .
Šī raksta versija sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā , Sievietes pasaule .
Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .
Woman’s World mērķis ir piedāvāt tikai labākos produktus un pakalpojumus. Mēs atjauninām, kad iespējams, taču piedāvājumi beidzas un cenas var mainīties. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju. Jautājumi? Sazinieties ar mums plkst veikals@womansworld.com .