Daudzi no mums zina Marijas Osmondas Nutrisystem reklāmas un kā viņa zaudēja tonnu svara, precīzāk sakot, 50 lbs. Tagad viņa intervijā Daily Mail dalās ar to, kā viņa saglabā savu svaru un figūru. Šobrīd viņai ir 60 gadi, un viņa svars ir 120 mārciņas un izskatās labāk nekā jebkad agrāk!
'Es ēdu sešas reizes dienā, es nekad nemirstu badā,' Māra dalās ar Daily Mail. 'Kad es pirmo reizi sāku Nutrisystem, es biju satracināts, jo jutos kā pārāk daudz ēdis ēdiens . Jo agrāk es visu dienu neēdu un tad pirms gulētiešanas man būtu lielas vakariņas. Es ēdu nekonsekventi. ”
visi ģimenes locekļi ir miruši vai dzīvi
Marija Osmonda par to, kā viņa zaudēja svaru un notur to tādā veidā
Marijas Osmondas un Donnija Osmonda uzstāšanās / INSTAR Images
Viņa turpinās , “Bet es sapratu, ka es esmu palēninājis vielmaiņu, neēdot, un pēc tam pārslogoju savu ķermeni. Mana vielmaiņa bija mirusi. ” Viņa tik un tā turas pie plāna, cerot, ka tas palīdzēs viņu notievēt. 'Tāpēc vajadzēja kādu laiku, lai pierastu pie ēšanas sešas reizes dienā, bet, kad es to izdarīju, es zaudēju svaru, jo es saglabāju vielmaiņu.'
SAISTĪTS : Vai jums vajadzētu skriet vai staigāt, lai sadedzinātu taukus un zaudētu svaru?
Sešas ēdienreizes dienā, ko viņa ēd, ietver brokastis, uzkodas, pusdienas, uzkodas, vakariņas, pēc tam uzkodas dienas noslēgumam. “ Es ienīstu gatavošanu , 'Viņa atzīst,' tāpēc Nutrisystem man ir lieliski piemērots, jo manas maltītes ir tik maz darba. Plātsmaize ir bumba, tā ir līdzsvarota ar glikēmisko līmeni. Es varu likt dārzeņus virsū vai pievienot salātus sānos. ”
Viņa zina, ka ikviena ķermenis ir atšķirīgs, un slavē Nutrisystem par personalizētu plānu izstrādi
Marija Osmonda pirms un pēc svara zaudēšanas / Sniedz Daily Mail
Tagad ir svarīgi atcerēties, ka tas, kas noderēja Marijai, var nederēt visiem pārējiem. Katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs un reaģē uz dažādām metodēm. Pat Marija piekrīt: “Katrs ir atšķirīgs. Tāpēc jaunā Nutrisystem programma ir unikāla. Personalizētie plāni trīskārši atbilst jūsu mērķiem, ķermeņa tipam un jūsu ēdiena izvēli . '
Pirms Nutrisystem Marijai bija 50 mārciņu liekais svars, un, veicot ikdienas uzdevumus, viņš bieži saslima un pūta. 'Kad man bija 50 mārciņas liekā svara, es nevarēju staigāt augšā pa kāpnēm ar veļas grozu, bez dūcības un piepūšanās. Tagad es varu doties pārgājienā ar savu vīru un skrien apkārt ar maniem mazbērniem . '
waltons ar labu nakti
Marija Osmonda / Instagram
' Nutrisystem iemācīja man, kā dzīvot veselīgāk, labāk izvēloties ēdienu. Ēdiens vairs nav mans ienaidnieks, ”viņa secina. Atbalsts Marijai par šī lieliskā sasnieguma veikšanu un pieturēšanos pie tā labāk!
Noklikšķiniet uz nākamo rakstu