Katru vakaru mētāties un griezties? Dažreiz dabiskie līdzekļi (domājiet par melatonīnu, elpošanas vingrinājumiem un zāļu tējām) vienkārši nepalīdz. Bet ir svarīgi nepadoties un dzīvot ar nerimstošu bezmiegu. Vecākas sievietes ir pie a lielāks bezmiega risks , un līdz ar šo risku rodas lielāka iespēja saslimt ar nopietnām veselības problēmām, tostarp 2. tipa cukura diabēts , augsts asinsspiediens , sirdslēkmes , un depresija. Tātad, vai pievēršanās miega līdzekļiem, piemēram, Unisom, palīdzēs? Iegūstiet labāku izpratni par to, kas ir produkts, kā tas darbojas un ar to saistītos iespējamos riskus.
Kas ir Unisom?
Unisom ir zīmols, kas pārdod vairākus produktus, lai veicinātu labāku miegu. Tā vispazīstamākais produkts ir Unisom miega cilne , tabletes, kas satur 25 miligramus doksilamīna sukcināts kā galvenā aktīvā sastāvdaļa. Doksilamīna sukcināts ir antihistamīns , narkotiku veids, kas samazina histamīna iedarbību — ķīmiskās vielas, ko organisms izdala, reaģējot uz alergēnu. Saskaņā ar Unisom vietni doksilamīna sukcināts ir zāles, kas nerada ieradumus.
kurš spēlēja brokastu klubā
Ņemiet vērā, ka Unisom miega cilnes atšķiras no Unisom miega želejas , kas kā galveno aktīvo vielu satur citu antihistamīna līdzekli – difenidramīna HCl (tā ir tā pati aktīvā viela Benadryl). Jūsu ārsts var ieteikt vienu vai otru atkarībā no pašlaik lietotajām zālēm un no tā, vai jums agrāk ir bijusi nevēlama reakcija pret difenhidramīnu vai doksilamīnu.
Kāpēc lieto Unisom?
Unisom produkti ir paredzēti, lai atvieglotu neregulāru bezmiegu. Un, lai gan doksilamīns un difenhiadramīna HCl ir antihistamīni, uzņēmums, kas ražo Unisom, neiesaka lietot Sleep Tabs vai miega želejas, lai mazinātu alerģiju.
Kombinācijā ar vitamīnu B-6 vai piridoksīnu, doksilamīns var palīdzēt mazināt sliktu dūšu un vemšanu grūtniecības laikā. Tas ir tāpēc, ka doksilamīns ir arī pretvemšanas līdzeklis vai zāles, kas bloķē zarnu receptorus, kas smadzenēs izraisa sliktu dūšu. Tikmēr vitamīns B-6 palīdz ķermenim apstrādāt noteiktas aminoskābes , kas var arī mazināt sliktu dūšu.
Kāpēc doksilamīna sukcināts padara jūs miegainu?
Kā minēts iepriekš, doksilamīns samazina histamīna iedarbību. Bet kāpēc histamīna signālu trūkums padara jūs miegainu? Mēs bieži domājam, ka histamīni ir kaitīgi, jo tie uzliesmo, reaģējot uz alergēniem, bet tiem ir citi mērķi organismā — tie arī regulēt savu miega un nomoda ciklu un smadzeņu darbību.
Vai vispārējais Unisom darbojas?
Generic Unisom, kas ir jebkurš bezrecepšu miega līdzeklis, kura galvenā sastāvdaļa satur doksilamīnu, ir drošs un efektīvs lietošanai mājās. Tā var būt laba alternatīva, ja vēlaties ietaupīt naudu. Viena kaste ar 48 Unisom Sleep Tabs vietnē Amazon maksā 11,90 USD , jeb 25 centi par tableti. Turpretim Amazon Basic Care Sleep Aid Tablets (96 skaits, ar tādu pašu doksilamīna sukcināta daudzumu) maksā 11,75 USD jeb 12 centi par planšetdatoru vietnē Amazon - liela atšķirība. Vēl labāk: viens konteiners ar 96 Kirkland Signature Sleep Aid Doksilamīna sukcināta tabletes Amazon maksā 7,48 USD , jeb 8 centi par tableti.
Cik ilgi Unisom darbojas?
Šīm zālēm var būt sedatīvs efekts līdz sešām stundām. Lielākajai daļai cilvēku tas ir pietiekami, lai ārstētu neregulāru bezmiegu. Ja jums ir nopietnāks bezmiegs, kas ilgst vairāk nekā divas nedēļas, konsultējieties ar savu ārstu — jūs ne vienmēr vēlaties lietot Unisom katru vakaru, un hronisks bezmiegs var būt veselības stāvokļa simptoms.
cik daudz bērnu skan mūzikā
Cik ilgi Unisom sāk darboties?
Saskaņā ar vietni, Unisom sāk darboties aptuveni 30 minūšu laikā, lai gan tas var darboties ātrāk.
Ko darīt, ja tas nedarbojas?
Ja pēc 30 minūtēm joprojām neesat miegains, izmēģiniet kādu no šiem trikiem:
- Izlec no gultas un trīs minūtes skaties uz sveci. Šī apzinātības meditācija var palīdzēt pārraut raižu loku, kas neļauj jums aizmigt.
- Izmēģiniet ķermeņa skenēšanu. Vienkāršs paņēmiens: lēni, dziļi elpojiet vēderā, vienlaikus atslābinot katru ķermeņa muskuļu, pa vienam, no galvas līdz kājām.
- Nosedziet visas gaismas vai valkājiet miega masku . Mazā modinātājpulksteņa gaisma var nešķist liela problēma, taču tā var neļaut jums nomodā.
- Atdzesējiet savu istabu. Samaziniet termostata temperatūru, pievienojiet ventilatoru vai atveriet logu.
- Valkājiet neskaidrus krājumus. Viens pētījums atklāja, ka ērtas gultas zeķes veicina labāku miegu un, ja kājas ir siltas, tas var signalizēt smadzenēm, lai tās paliktu snaudas stāvoklī.
Nākamajā vakarā varat arī apsvērt citu bezrecepšu medikamentu vai papildinājumu — medicīnas eksperti neiesaka lietot vairāk nekā vienu miega līdzekli vienā naktī. Laba alternatīva: ashwagandha, ājurvēdas augs, kas ir izmantots kā a holistiska miega, trauksmes un stresa ārstēšana gadiem. Vēl viens variants? Kanabinoils jeb CBN — nepsihoaktīva ķīmiska viela no kaņepju auga, kas var padarīt jūs miegainu tikai 5 mg. Pirms jaunu medikamentu vai uztura bagātinātāju lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu.
Vai kādi pārtikas produkti, dzērieni vai medikamenti mijiedarbojas ar Unisom iedarbību vai pastiprina to?
Ja lietojat Unisom, izvairieties no alkoholiskiem dzērieniem. Tā kā alkohols ir nomācošs līdzeklis, kas nozīmē, ka tam ir nomierinoša iedarbība, nekad nevajadzētu lietot alkoholu, ja lietojat zāles, kurām ir arī nomierinoša iedarbība. Abu lietošana var izraisīt a bīstams sedācijas līmenis . Citas zāles, kas var pastiprināt Unisom iedarbību līdz bīstamam līmenim, ir opioīdi, piemēram, kodeīns un hidrokodons, marihuāna, miega vai trauksmes zāles, muskuļu relaksanti un citi antihistamīni.
Kādas ir Unisom blakusparādības?
Unisom, iespējams, izraisīs miegainību, bet tas var izraisīt arī reiboni ; galvassāpes; aizcietējums; kuņģa darbības traucējumi; neskaidra redze; samazināta koordinācija; vai sausa mute, deguns un kakls. Nopietnas blakusparādības, kuru iespējamība ir mazāka, ir halucinācijas, aizkaitināmība, nervozitāte, apjukums, troksnis ausīs, urinēšanas traucējumi, viegli zilumi vai asiņošana un ātra vai neregulāra sirdsdarbība. Sazinieties ar savu ārstu, ja Jums ir nopietnas, ilgstošas vai pasliktinās blakusparādības. Ja Jums rodas krampji vai alerģiska reakcija, meklējiet neatliekamo medicīnisko palīdzību.
ir reba mcentire kelly clarkson māte
Kam nevajadzētu lietot Unisom?
Vislabāk, lai pastāstītu, vai Jums vajadzētu lietot Unisom, ir ārsts. Tādēļ informējiet savu ārstu, ja vēlaties lietot šīs zāles, bet esat to darījis viens no šiem nosacījumiem : astma, emfizēma, glaukoma, sirds problēmas, augsts asinsspiediens, aknu slimība, krampji, čūlas, kuņģa nosprostojums, pastiprināta vairogdziedzera darbība vai urīna aizture. Jums arī jājautā savam ārstam par drošību, ja esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti.
Kāda ir būtība?
Kamēr tas tiek lietots saskaņā ar ārsta apstiprinājumu, Unisom ir drošas un efektīvas bezrecepšu zāles neregulāras bezmiega ārstēšanai. Tas var būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai labi atpūstos naktī, it īpaši, ja esat izmēģinājis visus citus līdzekļus. Bet ir svarīgi nepaļauties uz to katru vakaru. Ja tas tā ir, konsultējieties ar savu ārstu par iespējamajiem bezmiega cēloņiem un to, ko varat darīt, lai to ārstētu.
Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .
Woman’s World mērķis ir piedāvāt tikai labākos produktus un pakalpojumus. Mēs atjauninām, kad iespējams, taču piedāvājumi beidzas un cenas var mainīties. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju. Jautājumi? Sazinieties ar mums plkst veikals@womansworld.com .