Ēteriskajām eļļām ir daudz lielisku priekšrocību, piemēram, palīdz jums aizmigt, attīra gaisu un uzlabo tīrīšanas līdzekļus. Bet, ja tos lietojat nepareizi, tie arī rada risku. Piemērs: bēdīgi slavenā ēteriskā eļļa sadedzina.
Daudzām ēteriskajām eļļām — īpaši krustnagliņām, timiānam un oregano — piemīt antioksidanta un pretmikrobu īpašības, kas var iznīcināt iebrukušās baktērijas, pārraujot to šūnu membrānas (kas padara tās tik piemērotas tīrīšanai), taču mikrobi nav vienīgie to upuri. Tie darbojas līdzīgi jūsu ādas šūnām un gļotādām, kas veido un aizsargā jūsu ķermeņa iekšpusi, skaidro aromterapijas eksperts Roberts Tiserands. The New York Times . Ja uz ādas vai mutē ieliekat neatšķaidītu oregano eļļu, radīsies kairinoša reakcija — ļoti nepatīkama. Āda kļūs sarkana un degs kā traka.
1980. gada modes tendenču attēli
Iespējams, jūs jau zināt, ka, lai izvairītos no apdegumiem, vienmēr jālieto nesējeļļa, piemēram, kokosriekstu vai mandeļu eļļa, uzklājot ēterisko eļļu tieši uz ādas. Bet tas nav vienīgais iemesls, dažas eļļas (pat atšķaidītas) var reaģēt ar ultravioletajiem stariem no saules un citiem siltuma avotiem, izraisot apdegumus un kairinājumu. (Šis īpašais risks ir īpaši augsts citrusaugļu eļļām, piemēram, greipfrūtu vai citronu eļļām.) Vēl biedējošāk? Ēterisko eļļu apdegumi var rasties pat pēc izkliedējot ēteriskās eļļas, saskaņā ar Veselība žurnāls .
Kā sieviete vārdā Emīlija Smita sīki izklāstīja a vīrusu Facebook ziņa , viņa guva šausmīgu ķīmisku apdegumu pēc tam, kad viņa izmantoja būtisku difuzoru un nejauši nokļuva tvaikā sejā, pirms viņa ielika jaunu bluķi savā kamīnā. Uzreiz sajutu smeldzošu sajūtu sejā, taču, tā kā mans ķermenis nekad nav nonākusi tiešā saskarē ar liesmām, apvienojumā ar manu neziņu par eļļu, ar kurām mana āda bija nonākusi saskarē, raksturu un bīstamību, es nesaliek divus un divus kopā, viņa rakstīja.
Mums tas izklausās pēc šausmīgas pieredzes! Bet tas nenozīmē, ka mums ir jāsāk izvairīties no aromterapijas. Tā vietā uzskatiet to par svarīgu atgādinājumu par labāko ēterisko eļļu drošības padomiem un ievērojiet tos līdz T.
Saskaņā ar Nacionālā holistiskās aromterapijas asociācija (NAHA) , svarīgākie drošības norādījumi ietver: izvairieties no neatšķaidītas ēterisko eļļu lietošanas, izvairieties no lietošanas uz atvērtas vai bojātas ādas un izvairieties no jebkādas zināmas ādu kairinošas ēteriskās eļļas uzklāšanas uz jebkura ādas stāvokļa (īpaši iekaisīgas vai alerģiskas).
Taču ir svarīgi arī atturēties no ēterisko eļļu lietošanas tieši pirms došanās saulē vai pat sauļošanās kabīnē. Šajā pašā piezīmē noteikti glabājiet eļļas tālu no tieša kontakta ar liesmām, tostarp, bet ne tikai: svecēm, uguni, sērkociņiem, cigaretēm un gāzes plītis.
Visbeidzot, pirmo reizi izmēģinot ēterisko eļļu, vienmēr veiciet ādas plākstera pārbaudi, lai pārliecinātos, ka jums nav negatīvas reakcijas. Tas jo īpaši attiecas uz ādas jutīgumu vai alerģijām. Atcerieties: aizsargāt savu dārgo ādu ir tik svarīgi!
Vairāk no Sievietes pasaule
Ēteriskās eļļas 101: kas tās ir un kā tās izmantot?
Bretaņas un abbijas savienotie dvīņi
Šīs populārās ēteriskās eļļas ir toksiskas kaķiem un suņiem
Speciālists brīdina, ka dažas “lavandas” ēteriskās eļļas nav īstas lavandas