Šis Vision Board triks palīdzēs nodrošināt, ka 2024. gads ir jūsu visu laiku labākais gads — profesionāļu padomi atvieglo — 2025

Rezolūciju noteikšana ir izplatīts veids, kā redzēt progresu savā dzīvē, taču laika gaitā var būt grūti tiem sekot līdzi. Ja vēlaties patiesi smelties iedvesmu un parādīt pozitīvas pārmaiņas savā dzīvē, vīzijas dēlis var būt atbilde! Šajās kolāžās ir ietverti jēgpilni vizuālie materiāli, kas palīdz sasniegt savus mērķus, un, tā kā jūs varat redzēt iespējamos rezultātus tieši sev priekšā, tas var būt lielisks motivētājs! Tālāk jūs atradīsit iedvesmojošas vīzijas dēļu idejas un noslēpumus, kā šīs dēļi var padarīt jūsu sapņus par realitāti.

Kas ir redzes dēlis?

Vīzijas dēļi parasti sastāv no jēgpilniem attēliem, vārdiem un lietām, kas jūs iedvesmo saistībā ar jūsu mērķiem, saka Kerija Lindsija , autors Lai kaut kas notiktu: Radošs ceļvedis vīzijas dēļiem, mērķu noteikšanai un sapņu dzīves sasniegšanai. Taču vīzijas dēļiem nav jābūt smalkiem mākslas darbiem — svarīgs ir jūsu nodoms.

aktrise, kas spēlēja Mary Ellen Walton

Noslēpums ir attēlu ievietošana uz korķa tāfeles vai plakāta, kam varat viegli piekļūt, kad vien vēlaties to apskatīt. Vizuālie materiāli ļauj savienot emocijas un jūtas ar šiem sapņiem tādā veidā, kā nekas cits nedara, saka Sāra Centrella , autors #Nākotnes dēļi .

Redzes dēļa izgatavošanas prakse balstās uz pievilkšanās likumu, kas liek domāt, ka neatkarīgi no tā, uz ko mēs koncentrējamies, mēs piesaistām savā dzīvē. Tāpēc, kad mums ir pozitīvas domas, mēs piesaistām pozitīvas lietas, cilvēkus un pieredzi, un otrādi ar negatīvām domām.

Vīzijas dēļa izveide palīdz koncentrēties uz to, ko vēlaties piesaistīt savā dzīvē, nevis piesaistīt to, ko nevēlaties.

Vīzijas dēļu idejas: ko iekļaut

kaylakleinman/Instagramkaylakleinman/Instagram

Nav nepareiza veida, kā izveidot redzes dēli! Tomēr jūs varat būt nedaudz satriekts, nezinot, ar ko sākt. Kas var palīdzēt: izvēlieties attēlus, kas atspoguļo dažādus jūsu dzīves elementus, kurus vēlaties izpaust. Centrella dalās piecās kategorijās, kuras viņas klienti iekļauj savās redzējuma dēļos:

Attiecības:Tas ietver cilvēkus, kurus vēlaties redzēt savā dzīvē. Tā varētu būt jauna mīlestība, draugi vai biznesa partneri vai vienkārši vairāk laika pavadīšana ar cilvēkiem, kas jau ir tavā dzīvē. Karjera un/vai ambīcijas:Pajautājiet sev, ko vēlaties sasniegt savā darbā vai profesionālajos centienos. Piemēram, ja jūsu mērķis ir ceļot vairāk, varat izvēlēties skaistas ainavas attēlu vai vairākus. Prāts un ķermenis:Jums var būt noteikti mērķi attiecībā uz to, kā jūs izskatīsieties, kāds būs jūsu uzturs vai kāda aktivitāte, kurā vēlaties piedalīties. Runājot par prātu, es runāju par to, kā es noņemu stresu vai kā es augu — tātad meditācija. vai lasīšana, skaidro Centrella. Bagātība un pārpilnība:Šeit jūs apsverat, ko jūs darītu, ja nauda nebūtu objekts. (Pieredze šeit ir ideāla, taču var noderēt pat ilgi vēlēta materiāla plātīšanās!) Kaislības un prieki:Pajautā, kas tevi dara laimīgu? saka Centrella. Ko jūs darāt sava prieka pēc? Un tas var būt jebkas zem saules: dārza darbi, jāšana ar zirgiem vai ēdiena gatavošana.

Vai meklējat citas jautras idejas, ko iekļaut? Lindsija iesaka padomāt par savām vēlmēm pēc ģimenes saiknes, veselības mērķiem un ceļojumu sapņiem.

Kur smelties iedvesmu redzes dēļam

Kad esat gatavs atdzīvināt savu redzes dēli, varat sākt vākt vizuālos materiālus no gandrīz jebkura! Žurnāli ir lieliska vieta, kur sākt, taču varat arī meklēt internetā fotoattēlus, kas izraisa jūsu interesi un iedvesmo jūs. Jūsu pašu fotogrāfiju kolekcija, skices, pastkartes un mākslas darbi ir citi iedvesmas avoti.

Viens no Centrella iecienītākajiem rīkiem jūsu dēļa izveidei ir Pinterest ! Ja meklējat hobija fotoattēlu, kuru vēlaties sākt, vienkārši ierakstiet to Pinterest meklētājprogrammā un pievienojiet vārdu fotogrāfija. Es iegūšu tūkstošiem krāšņu attēlu ar tieši šo lietu, tāpēc es varēšu atrast to, kas atbilst tam, par ko jau domāju, viņa skaidro.

Citāti ir populārs elements, ko iekļaut vīziju dēļos, jo īpaši, ja tie pauž vēstījumu, kuru jūs patiešām rezonē, vai moto, pēc kura jūs vēlētos dzīvot. Šie teicieni var radīt iedvesmu, taču daži cilvēki koncentrējas tikai uz attēliem, lai padarītu to par patiesu redzējumu dēli.

Vēl viena ideja jūsu izvēlētajiem fotoattēliem: atlasiet attēlus, kuros ir redzamas personas. Kad es skatos uz savu tāfeli, tas izskatās kā mana nākotnes fotoalbuma pareģojums, saka Centrella. Tas arī atvieglo sevi iztēloties šajās pozitīvajās situācijās, kuras cenšaties izpaust sev!

Kur parādīt redzes dēli

Kad esat samontējis visus elementus uz tāfeles, ir pienācis laiks to parādīt! Tas varētu būt mājas birojā, guļamistabā vai pat jūsu mājas ieejā. Galvenais ir pakārt to vietā, kur to noteikti redzēsit. Centlla saka: Jo vairāk jūs to redzat, jo vairāk jūs sākat dzīvot!

Ja jums ir maz vietas sienā, tā vietā apsveriet digitālo tāfeli. Izveidojiet to bez maksas tādā tīmekļa vietnē kā Canva , pēc tam saglabājiet to kā fonu savā tālrunī, lai jūs to bieži redzētu! Turklāt jums tas būs jāskatās, kad esat ceļā.

Kad pielāgot dēli

Vision board eksperti iesaka izveidot vai atjaunināt tāfeli jauna gada sākumā, lai tas jūs patiesi iedvesmotu, taču viņi arī mudina veikt tajā pielāgojumus, ja nepieciešams. Faktiski jūsu dēļa bieža atjaunināšana var palīdzēt nodrošināt panākumus. Ja jūsu tāfele vairs nav labākais jūsu mērķu attēlojums, atjauniniet to! saka Mia Foksa , kas raksta par vīzijas dēļiem un sapņu piepildīšanu plkst Pašdarinātas dāmas . Tu mainies, mainās dzīve un mainās tavi mērķi!

Nav kauns veikt izmaiņas savā dēlī, it īpaši, ja vairs neveidojat savienojumu ar parādītajiem attēliem. Ja jūtat, ka tas ir jāatsvaidzina, ir pareizi noņemt lietas, kas jums vairs neatsaucas, vai pievienot lietas, kas jums šobrīd šķiet svarīgas, piebilst Lindsija.

Ikdienas prakse, skatoties uz redzes dēli, nodrošinās, ka jūs saskanēsiet ar saviem mērķiem un vēlmēm, lai jūs varētu izpaust pārmaiņas, kuras patiešām vēlaties savā dzīvē.

Lai uzzinātu vairāk noslēpumu savu mērķu sasniegšanai, turpiniet lasīt!

5 pārbaudīti triki, kas palīdzēs jums īstenot Jaunā gada apņemšanos

Pārāk daudz ekrāna laika? Šis ģeniālais gumijas joslas triks atvieglo tālruņa nolikšanu