60 gadus vecs Paula Abdula stāsta par savu veselības ceļojumu un dalās ar padomiem, kas viņai ir saglabājuši spēku gadu desmitiem. Paula uzskata, ka palikšana aktīvai ir veselīgas dzīves atslēga, un viņa ir pateicīga, ka viņas karjera ir bijusi saistīta ar dejošanu un ķermeņa izkustināšanu.
Viņa dalīts , “Man ir paveicies, jo deja vienmēr ir bijusi manas dzīves sastāvdaļa. Es nekad nejūtos kā trenējies, bet arī esmu bijis skolotājs un jauno talantu mentors… kopš 17 gadu vecuma. Es veidoju Džeksonu horeogrāfiju. Es biju Lakera meitene.
Paula Abdula atklāj, kā viņa piekopj veselīgu dzīvesveidu
HEY PAULA, Paula Abdul, (1. sezona), 2007-. foto: Jaimie Trueblood / © Bravo / Pieklājība: Everett Collection
Paula piebilda, ka viņa nerunā tikai par fizisko veselību. Viņa paskaidroja: 'Īpaši, ja cilvēki cieš no jebkādām garīgās veselības problēmām, es vienmēr saku:' Kustini savu ķermeni. Klausieties savu iecienītāko mūziku. Pagrieziet to uz augšu. Kustini savu ķermeni.’ Deja ir vienīgais vizuālais medijs, kas ietekmē arī tavu serotonīna līmeni. Tas ir tāpat kā tad, kad tu dejo, nav nekā līdzīga. Vārdi un mūzika ir viss, un viņi saka, ka tā ir visa valoda.
SAISTĪTI: Paula Abdula atgriežas pie 'American Idol'
CYBILL, Paula Abdul, “Lowenstein’s Lament”, (2. sezona, ēterā 1996. gada 11. februārī), 1995.–1998. © Carsey-Werner Co. / Pieklājība: Everett kolekcija
Līdzās dejai un kustībām Paula tā teica palikt pozitīvam un veidot attiecības palīdzēt viņai palikt veselai un justies jaunai. Viņa turpināja: “Šobrīd mums visiem ir jāsanāk kopā un jāsaglabā ticība, jāstaigā pateicībā un jāieskauj līdzīgi domājošie cilvēki – izgriezti no viena auduma. Kļūstot vecākam, attiecības ir viss. Ir tik svarīgi kopt vēsturi ar attiecībām.
NEPRAKTISKIE JOKAKI: FILMA, Paula Abdula 2020. gada. © Warner Bros. / ar atļauju Everett Collection
Sam Elliott un meita
viņa secināja: 'Ja jūs mani nepazīstat, es esmu par pozitivitāti un laimi un izplatu prieku.'
SAISTĪTI: Paula Abdula nokrīt no skatuves pēdējā koncerta laikā