Ikviens ir dzirdējis par detox ūdens tauku attīrīšanas spēku, bet vai dzērieni patiešām iedarbojas? Dr. Oza iecienītākā jaunā recepte noteikti ir! Viņš nesen atklāja, ka tas ir izgatavots no ūdens, zaļās tējas, citronu sulas, gurķu, piparmētru un kajēnas maisījuma, un tas ir izmēģināts un pārbaudīts, lai palīdzētu jums atjaunot ķermeņa svaru un zaudēt svaru. Patiešām, sievietes, malkojot viņa dzērienu versijas, ziņo, ka 72 stundu laikā ir zaudējušas līdz pat 16 mārciņām — tas nozīmē, ka vēl ir laiks kļūt daudz slaidākai, tikko pienāk vasara!
Vēl labāk, šī nav tikai šķidruma stratēģija. Jūs iemalkojat četras vai vairāk glāzes detoksikācijas ūdens dienā, lai paātrinātu rezultātus, ēdot veselīgu pārtiku. Jūs nebūsiet izsalcis, apsolīja doktors Ozs. Patiesībā daudzas sievietes ziņo, ka jūtas labāk nekā jebkad agrāk, saka Cukura ietekmes diēta ( Pērciet vietnē Amazon, 16,99 USD) autors JJ Virgin, uztura speciāliste, kas viņu pagrieza uz malku.
chevy chase un goldie hawn
Uzturvielas šajā detox ūdenī ne tikai palīdz jums vienmērīgi nomest mārciņas, bet arī uzlabo enerģijas līmeni, miega kvalitāti un vispārējo veselību, saka Virgin. 38 gadus vecais Pērs Renota Vitakere, Ņūdžersijas radio vadītājs Dr. Ozs tika savervēts, lai izmēģinātu dzērienu. Šis ir “wow ūdens!”
Viens no galvenajiem detox ūdens pieejas mērķiem: mēs vēlamies iztīrīt jūsu caurules veselīgā veidā, skaidroja Dr Ozs. Izrādās, ka daudzi no mums pārnēsā pārmērīgu toksīnu daudzumu, kas uzsūcas no pesticīdu atliekām uz pārtikas, gaisa piesārņojuma un daudzām citām vietām, kur mūsdienu pasaulē slēpjas ķīmiskās vielas. Mūsu aknas bieži nevar tās pietiekami ātri izfiltrēt, tāpēc tās tiek ievietotas tauku šūnās, lai tās glabātu, skaidro Virgin. Toksīni ne tikai kavē tauku sadedzināšanu šūnās, kur tie tiek uzglabāti, bet arī izraisa kairinājumu un iekaisumu, kas palēnina vairogdziedzera darbību un izraisa virkni citu veselības problēmu. Šī iemesla dēļ doktora Oza ievadītais ūdens ir piepildīts ar dažiem no Visuma jaudīgākajiem detoksikācijas līdzekļiem.
Ir pierādīts, ka, piemēram, zaļajā tējā esošie antioksidanti aktivizē īpašus ceļus, ko organisms izmanto, lai izvadītu toksīnus no jūsu sistēmas, saka Virgin. Tikmēr Purdjū universitātes komanda atklāja, ka citrons ļauj mums absorbēt par 400 procentiem vairāk zaļās tējas antioksidantu. Tādējādi tas uzlādē tējas iedarbību un ļauj ļoti ātri izvadīt toksīnus.
Tajā pašā laikā bagātīgs ūdens ir vēl viens detoksikācijas spēks. Virgin skaidro, ka, saņemot daudz tā, ķermenim ir viegli izskalot sviedros vai urīnā esošos netīrumus.
Toksīniem izejot no ķermeņa, tauki sadedzina ātrāk — turklāt ir pierādīts, ka gan zaļajā tējā, gan kajēnā esošie antioksidanti paātrina vielmaiņu par līdz pat 35 procentiem, un citrons šo efektu vēl vairāk pamudina. Jūs varat burtiski sadedzināt simtiem papildu kaloriju, sola Virgin. Brazīlijā veikts pētījums pat atklāja, ka cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem un vienkārši iemalkoja trīs tases zaļās tējas dzēriena dienā, kļuva slaidāki un veselīgāki, nesamazinot nevienu kaloriju!
Plakanā vēdera bonuss: Diurētiskās īpašības gurķiem atbrīvo vēdera uzpūšanos. Turklāt zaļā tēja, piparmētra un kajēna līdzsvaro cukura līmeni asinīs, samazina izsalkumu un ab-nobarošanās hormonu līmeni — tātad vēders apdegums līdz pat 77 procentiem ātrāk!
Detox ūdens recepte
Dzēriens, kas pastiprina apdegumu! Dr. Ozs ieguva šo spēcīgo recepti no Virgin, kas mudina jūs to pielāgot, izmantojot jebkuras veselīgas sastāvdaļas, kuras vēlaties, piemēram, citus garšaugus un augļus.
Sastāvdaļas
- 5 glāzes auksta filtrēta ūdens
- 3 tases stipras zaļās tējas, pagatavotas un atdzesētas
- 1 vesels vidējs gurķis ar mizu, sagriezts
- Sula no 1⁄2 citrona
- 1⁄4 glāzes svaigas piparmētru lapas, viegli sasmalcinātas
- 1⁄2 tējk. kajēnas pulveris
Instrukcijas
- Sajauc visas sastāvdaļas bļodā un atdzesē. Ļaujiet ievilkties vismaz 1 stundu pirms baudīšanas.
Detox ūdens paraugu diena
Lai iegūtu optimālus rezultātus, savienojiet detoksikācijas ūdeni ar detoksikācijas pārtiku. Vienkāršs norādījums, kā noturēties uz pareizā ceļa: ievērojiet neapstrādātus ēdienus, cenšoties iegūt veselīgus taukus, augstas kvalitātes olbaltumvielas un daudz šķiedrvielām un antioksidantiem bagātas ogas un dārzeņus katrā sēdē. Pievienojiet porciju bezglutēna cietes (piemēram, auzu pārslu vai brūnos rīsus) reizi dienā. Detox ūdeni var pagatavot ar parasto vai bezkofeīna zaļo tēju, un tam vajadzētu būt jūsu galvenajam dzērienam; mērķis ir četras vai vairāk glāzes dienā. Papildu tīrs ūdens un citas detoksikācijas tējas arī ir piemērotas. Kā vienmēr, sazinieties ar ārstu, lai izmēģinātu jebkuru jaunu plānu.
Brokastis: Easy Detox auzas — Sajauc 1⁄3 glāzes vecmodīgas auzu, 2⁄3 glāzes nesaldināta augu piena ar garšvielām un stēviju pēc garšas; pārklāj un atdzesē uz nakti. Baudiet ar ogām un riekstiem.
denise richards eloise tēvs
Pusdienas: itāļu lēcu salāti - Pannā ar 1 tējk. olīveļļu un malto ķiploku, sautē 1⁄2 glāzes izskalotu/nosusinātu lēcu un sagrieztu dārzeņu; pasniedziet uz salātiem ar sīpoliem, zaļumiem un olīveļļas vinegretu.
Uzkodas: Apple Dippers — Izbaudiet sarkano un zaļo ābolu šķēles ar karoti riekstu sviesta. Ja vēlaties, izbaudiet to ar tasi lakricas sakņu tējas, kas, pēc Dr Oza teiktā, palīdz remdēt tieksmi pēc cukura.
Vakariņas: Detox kebabs - Atsevišķos traukos marinējiet vistas un dārzeņu kubiņus olīveļļā, citronu sulā un garšvielās. Izvelciet uz iesmiem un grilējiet, līdz gaļa ir gatava.
Šis raksts sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā.
Woman’s World mērķis ir piedāvāt tikai labākos produktus un pakalpojumus. Mēs atjauninām, kad iespējams, taču piedāvājumi beidzas un cenas var mainīties. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju. Jautājumi? Sazinieties ar mums plkst veikals@womansworld.com .