Niezoša galvas āda un matu izkrišana? Dermatologi atklāj pārsteidzošo cēloni un kā paātrināt augšanu — 2025
Jūsu mati var atspoguļot jūsu vispārējo veselību. Tāpēc, saskaroties ar niezošu galvas ādu un matu izkrišanu, jūs vēlaties pēc iespējas ātrāk nokļūt līdz problēmas saknei. Pastāv iespēja, ka jūsu niezošo galvas ādu un matu izkrišanu var izraisīt veselības stāvoklis. Vai arī dermatologi saka, ka jums, iespējams, vajadzēs veikt vienu pārsteidzoši vienkāršu izmaiņu matu kopšanas rutīnā. Lūk, kas jums jāzina.
Galvenie niezošas galvas ādas cēloņi
Visbiežākais niezošās galvas ādas cēlonis ir stāvoklis, ko sauc par seborejas dermatītu, kas ir ekzēmas veids. Seborejas dermatīts ir izplatīta ādas slimība, kuras dēļ galvas āda kļūst taukaina, sarkana un niezoša. Mišela Grīna, MD , padomes sertificēts kosmētikas dermatologs Ņujorkā. Gan hormonu svārstības, gan vide, piemēram, zema temperatūra un zems mitrums, var veicināt dermatītu.
giancarlo esposito elektrības uzņēmums
Blaugznas ir a viegla forma seborejas dermatīts, kas skar tikai galvas ādu. Jūsu galvas āda var justies niezoša, un jūs varat pamanīt baltas vai dzeltenīgas pārslas. Tomēr blaugznas parasti neizraisa ievērojamu apsārtumu vai iekaisumu.
Spektra otrā galā smags seborejas dermatīts var izraisīt intensīvāku niezi un lobīšanos. Varat arī pamanīt sarkanus, zvīņainus izsitumus un iekaisumu. Un atšķirībā no blaugznām seborejas dermatīts var skart visur, kur ir daudz tauku dziedzeru, tostarp degunā, ausīs, plakstiņos un krūtīs. (Noklikšķiniet, lai redzētu mūsu labāko galvas ādas veselības procedūras .)
Boy_Anupong/Getty
Citi niezošas galvas ādas cēloņi
Ir daži citi iespējamie galvas ādas niezes cēloņi, tostarp:
- Piritiona cinks (aktīvā viela galvas un plecu šampūnā) ir visizplatītākā sastāvdaļa blaugznu ārstēšana , pateicoties tā pretmikrobu īpašībām.
- Salicilskābe darbojas, lai nolobītu galvas ādu, noņemot atmirušās ādas šūnas, eļļu un uzkrāšanos.
- Tējas koka eļļa satur dabīgu antibakteriāls un pretsēnīšu īpašības, lai kontrolētu rauga aizaugšanu, ierobežojot blaugznu veidošanos.
Apakšējā līnija? Ja nieze ir pastāvīga vai izraisa zvīņošanos, asiņošanu vai citu ietekmi uz jūsu dzīves kvalitāti, par to ir jāuztraucas, saka. Dženifera Gordona, MD , padomes sertificēts dermatologs ar Westlake Dermatology Ostinā, Teksasā. Turklāt, ja tas ir jauns vai negaidīts, tās ir pazīmes, kas jāpārbauda jūsu dermatologam.
Saistīts: Kāpēc mana galvas āda smaržo? Dermatologi atklāj, kas jāzina sievietēm pēc 50 gadu vecuma
Galvenie matu izkrišanas cēloņi
Visbiežākais matu izkrišanas cēlonis ir androģenētiska alopēcija, kas pazīstama arī kā sieviešu matu izkrišana. Ar šo stāvokli matu folikulu izmērs dabiski samazinās un mati kļūst plānāki, skaidro Dr Grīns. Jūs varat pamanīt, ka jūsu daļa kļūst platāka un mati kļūst retāk galvas ādas augšdaļas tuvumā. Hormonu svārstības menopauzes laikā var veicināt šāda veida matu retināšanu, piebilst Dr Grīns.
Ja pēdējā laikā esat bijis pakļauts lielam stresam, jūsu matu izkrišanu var izraisīt arī stāvoklis, ko sauc par telogēnu effluvium, saka Dr Gordons. Jūsu mati dabiski iziet augšanas (anagēna), atpūtas (katagēna) un izkrišanas (telogēna) stadijas.
Bet pēc liela fiziska vai emocionāla stresa līdz pat 70% jūsu matu var priekšlaicīgi nonākt telogēna stadijā. Ja tā notiek, jūs varat zaudēt līdz pat 300 matu šķipsnām katru dienu — apmēram divreiz vai trīskāršā veidā nekā parasti. Visbiežāk tas notiek sievietēm vecumā no 30 līdz 60 gadiem. Sudraba odere? Šāda veida matu izkrišana parasti izzūd dažu mēnešu laikā. (Noklikšķiniet, lai redzētu labākos veidus, kā samazināt kortizolu, ķermeņa stresa hormonu, kā arī uzzināt, kā Ozempic var izraisīt matu izkrišanu .)
Boy_Anupong/Getty
Zināma matu izkrišana ir normāla parādība
Lai gan niezoša galvas āda un matu izkrišana var būt satraucoši, ņemiet vērā, ka ir normāli katru dienu zaudēt līdz pat 150 matiem. Tāpēc nekrītiet panikā, ja savā sukā vai dušas kanalizācijā redzat dažus matiņus. Un, ja jūs parasti veicat dažas dienas starp matu mazgāšanas reizēm, var šķist, ka dušā jūs zaudējat vairāk matu nekā parasti. Tas ir tāpēc, ka matu mazgāšana palīdz atbrīvoties no visiem izkritušajiem matiem, tāpēc šie izkritušie mati var uzkrāties starp mazgāšanas reizēm.
Kā noteikt, vai jūsu matu izkrišana ir normāla vai nē? Nemēģiniet tos skaitīt, saka Dr Gordons. Tā vietā vienkārši uzmanieties uz redzamām izmaiņām. Ja pamanāt, ka jūsu zirgaste ir plānāka vai redzat savu galvas ādu vairāk nekā iepriekš, vai novērojat recesiju savā matu līnijā vai plašākā daļā, šīs visas ir pazīmes, ka jūs varētu zaudēt vairāk matu nekā agrāk, viņa saka.
Saistīts: Dermatologi saka, ka, ja jums ir plāni mati vai plēkšņaina galvas āda, šī dabīgā eļļa 10 ASV dolāru vērtībā ir skaistuma varonis, kuru jūs gaidījāt.
Niezoša galvas āda un matu izkrišana: pārsteidzošais vaininieks
Apgrūtinoši, jo tie ir dermatīts, blaugznas, utis un citas veselības problēmas, kas saistītas ar niezošu galvas ādu, parasti neizraisa matu izkrišanu. Tāpat matu izkrišanas apstākļi, piemēram, androgēnu alopēcija un telogēna izsvīdums, parasti neizraisa niezošu galvas ādu. Tātad, ja jums ir niezoša galvas āda un matu izkrišana, kas varētu būt pie vainas?
Pārsteidzoši izplatītais vaininieks: jūsu nagi. Ja abi simptomi parādās vienlaikus, pastāv liela iespēja, ka matu izkrišanu izraisa atkārtota niezošas galvas ādas skrāpēšana — nē stāvoklis, kas vispirms izraisīja niezošu galvas ādu.
Pastāvīga galvas ādas skrāpēšana var izraisīt matu folikulu bojājumus, skaidro Dr Grīns. Kad matu folikuli ir bojāti, tie nespēj radīt veselīgus matu pavedienus.
Par laimi, šis bojājums parasti nav neatgriezenisks. Kad skrāpējumi beigsies un matu folikulām būs laiks atjaunoties, mati ataugs, saka Dr Grīns. Laiks, kas nepieciešams, lai folikuls sadziedētu un atjaunotu matus, būs atkarīgs no bojājuma smaguma pakāpes. Var paiet no dažiem mēnešiem līdz gadam vai vairāk, lai redzētu jaunu matu augšanu.
Tomēr galvas ādas novākšana vai pārmērīga skrāpēšana var radīt atvērtas brūces, kas palielina infekcijas un folikulīta vai matu folikulu iekaisuma risku, viņa piebilst. Laika gaitā folikulīts var neatgriezeniski sabojāt matu folikulus un izraisīt pastāvīgu matu izkrišanu no šī folikula.
manas rokas izskatās vecas
Kerija Hopa/Getty
Saistīts: Šis viltīgais vitamīnu deficīts var būt jūsu matu izkrišanas cēlonis — lūk, kā to patiešām novērst
Kā ārstēt niezošu galvas ādu un matu izkrišanu
Papildus tam, ka apsveram stilīgi īsu manikīru, kas palīdzētu novērst matu izkrišanu, kamēr jūsu galvas āda dziedē, mūsu eksperti saka, ka šie vienkāršie padomi var mazināt niezi, paātrināt matu augšanu un atjaunot galvas ādas līdzsvaru.
1. Nomainiet šampūnu
Niezošas galvas ādas nomierināšana var būt tikpat vienkārša kā šampūna nomaiņa. Dr. Grīns saka, ka pacientiem rūpīgi jāizpēta viņu galvas āda un matu tips un jāpārliecinās, ka viņu izmantotie produkti ir labi piemēroti viņu galvas ādas stāvoklim un matiem. Lūk, ko viņa iesaka:
Ja jums ir sausi mati : Izvēlieties mitrinošu šampūnu un mazgājiet matus retāk.
Ja jums ir taukaini mati : Izvēlieties dzidrināšanas šampūnu un pārliecinieties, ka rūpīgi nomazgājat galvas ādu, lai noņemtu produkta uzkrāšanos, netīrumus, lieko eļļu un atmirušās ādas šūnas. Skaidrojošie šampūni satur spēcīgākas tīrīšanas vai pīlinga sastāvdaļas, salīdzinot ar parastajiem šampūniem, lai nodrošinātu dziļu galvas ādas un matu attīrīšanu, skaidro Dr Grīns. Salicilskābe ir bieži sastopama dzidrināšanas šampūnu sastāvdaļa, kas darbojas, lai atbrīvotu un noņemtu jebkādus piemaisījumus no ādas, kas var izraisīt blaugznas, niezi un kairinājumu.
Ja jums ir blaugznas : Meklējiet kādu no šīm sastāvdaļām, kas var izārstēt niezošu, kairinātu galvas ādu.
olhakozachenko/Getty
Saistīts: Dermatologu ieteikti šampūni pret matu izkrišanu — uzziniet, kas jums ir piemērots
2. Masējiet galvas ādu
Pētījumi liecina, ka galvas ādas masāža var radīt brīnumus matu augšanai. Un pat četru minūšu ikdienas masāža ir pietiekama, lai redzētu atšķirību matu biezums .
Tiek uzskatīts, ka galvas ādas masāža stimulē asinsriti, paplašina asinsvadus un ļauj vairāk barības vielu un skābekļa sasniegt matu folikulus, lai veicinātu matu augšanu, saka Dr Grīns. Galvas ādas masāžas mērķis ir arī noņemt atmirušās ādas šūnas un produktu uzkrāšanos uz galvas, lai samazinātu galvas ādas kairinājumu un labāk uzsūktos matu augšanas serumi un citi produkti.
Viņa iesaka sadalīt matus daļās un pēc tam izmantot pirkstu galus, nevis nagus! — maigi iemasēt galvas ādu ar apļveida kustībām, pa vienai sekcijai. Padoms: apsveriet iespēju galvas ādas masāžai pievienot ēterisko eļļu, piemēram, rozmarīnu, kas, kā liecina pētījumi, veicina matu augšanu. Lai sāktu, skatiet tālāk redzamo īso video:
3. Izmēģiniet šo papildinājumu
Apsveriet iespēju savai ikdienas labsajūtai pievienot matu augšanas piedevu. Dr Gordons personīgi zvēr pie Nutrafols , uztura bagātinātājs, kas paredzēts sievietēm, kas vecākas par 45 gadiem un kuras mērķis ir galvenie matu izkrišanas cēloņi, tostarp hormonālās izmaiņas, stress un novecošanās. Formulā ir iekļauti adaptogēni, lai līdzsvarotu stresa hormonus, antioksidanti, lai samazinātu vides stresu, un peptīdi stiprākiem matiem.
Ja pēc TLC ievadīšanas niezošajai galvas ādai joprojām nesaskatāt matu izkrišanas uzlabošanos, ieplānojiet vizīti pie dermatologa, lai izslēgtu jebkādas pamata slimības un apspriestu spēcīgākas ārstēšanas iespējas.
etiķa ievietošana tualetes tvertnē
Lai uzzinātu vairāk veidu, kā saglabāt matus biezus, veselus un spīdīgus:
Šis viltīgais vitamīnu deficīts var būt jūsu matu izkrišanas cēlonis — lūk, kā to patiešām novērst
Dermatologu ieteikti šampūni pret matu izkrišanu — uzziniet, kas jums ir piemērots
Kāpēc mana galvas āda smaržo? Dermatologi atklāj, kas jāzina sievietēm pēc 50 gadu vecuma
Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .