Matu izkrišanu un retas šķipsnas var izraisīt viss, sākot no vitamīnu vai minerālvielu deficīta, hormonu svārstībām, pārmērīgas karstuma veidošanas līdzekļu lietošanas vai androģenētiska alopēcija . Tas ir tik bieži, ka līdz 50 gadu vecumam vairāk nekā 52% sieviešu un līdz 50% vīriešu piedzīvo matu izkrišanu. Un šis skaitlis tikai pieaug līdz ar vecumu. Par laimi, ir vieglāk, nekā jūs domājat, sabiezināt dzīslas un aizpildīt retās vietas. Viena lieliska vieta, kur sākt: matu mazgāšana ar dermatologu ieteiktiem šampūniem pret matu izkrišanu.
Kā šampūns sagatavo galvas ādu veselīgai matu augšanai
Lai gan daudzi šampūni apgalvo, ka tie atjauno matus, neviens stingrs klīniskais pētījums nekad nav pierādījis bezrecepšu šampūna spēju atjaunot matus, teikts. Endijs Gorens, MD , dermatologs un galvenais medicīnas darbinieks Daniels Alēns .
Bet, lai gan šampūns var tieši nepalīdzēt matu ataugšanai, tā galvas ādu attīrošās priekšrocības ir būtiskas, lai novērstu matu izkrišanu un saglabātu veselīgus pavedienus. Bieži pacienti ar matu izkrišanu samazina matu mazgāšanas biežumu, lai izvairītos no izkrišanas dušā, skaidro Dr Goren. Tomēr šī nav labākā stratēģija, jo viņš atzīmē, ka netīra galvas āda var palielināt baktēriju un sēnīšu infekciju iespējamību, kas var pasliktināt matu izkrišanu.
Westend61/Getty
Saistīts: Niezoša galvas āda un matu izkrišana? Dermatologi atklāj pārsteidzošo cēloni un kā paātrināt augšanu
5 dermatologu ieteikti šampūni pret matu izkrišanu
Tā kā tirgū ir tik daudz produktu, var būt grūti noteikt, kurš no tiem ir piemērots tieši jums. Frančeska Fusko, MD , sertificēts dermatologs, kas specializējas matu kopšanā, iesaka izvēlēties šampūnu, kas ir gan barojošs, gan mitrinošs. Viņa saka, ka formulas izvēle ar tādām sastāvdaļām kā antioksidanti un dabīgās eļļas palīdzēs radīt veselīgu vidi, lai mati kļūtu stiprāki un biezāki ar katru lietošanas reizi.
Zemāk jūs atradīsiet labākos dermatologu ieteiktos šampūnus pret matu izkrišanu, kas stiprina šķipsnas, kurām ir tendence lūzt. uzbriest līdzenās saknes , dziedē iekaisušo galvas ādu, stimulē augšanu un kavēt nokrišņus. (Noklikšķiniet, lai uzzinātu, kā to izdarīt Ozempic var izraisīt matu izkrišanu — un kā paātrināt jaunu izaugsmi.)
1. Mati viegli lūst? Stipriniet matus ar oligopeptīdiem
K18 Mati
K18 Peptide Prep pH uzturēšanas šampūns ( Pērciet no K18 Hair, 36 USD )
Tiem, kurus nomāc trausli un bieži lūstoši mati, meklējiet šampūnu, kas satur oligopeptīdu peptīdus. Es bieži iesaku K18 Peptide Prep pH uzturēšanas šampūnu, saka Džeimss Kilgors, MD , Stenfordas universitātes dermatologs rezidents un dibinātājs KilgourMD . Tas satur sh-oligopeptīds-78 , kas ir peptīds, kas atdarina keratīna struktūru matos. Viņš arī atzīmē, ka tas var atjaunot stiprās kovalentās saites, kuras var sabojāt ķīmiskie procesi, piemēram, matu krāsošana un keratīna apstrāde.
2. Mati izkrīt? Pildiniet saknes ar zirņu peptīdiem
Filips Kingslijs
lai kas notiktu ar melisu iesūdzi tiesā Andersonu
Philip Kingsley blīvuma šampūns ( Pērciet vietnē PhilipKingsley.com, 40 USD )
Zirņu peptīdi lieliski piešķir ķermenim, neizžāvējot un nesabojājot matus, saka Anabela Kingslija , trihologs un Filipa Kingslija matu izkrišanas un galvas ādas kopšanas klīniku zīmola prezidents.
Faktiski pētījums, kas publicēts Fitoterapijas pētījumi ziņo, ka no zirņiem iegūti peptīdi pievienot blīvumu matu folikulu šūnām. Tas palielina šķipsnas biezumu un padara saknes pilnīgākas, vienlaikus nodrošinot arī mitrinošus un gludus matus kopumā.
3. Iekaisusi galvas āda? Izmēģiniet ārstniecisko šampūnu
Dove/CVS
Dove Dermacare galvas ādas pretblaugznu šampūns sausumu un niezi mazina ( Pērciet no CVS, 6,79 USD )
Ja jūsu galvas āda ir niezoša un pārslveida, Marisa Garshick, MD , Ņujorkas un Ņūdžersijas štata sertificēts dermatologs, iesaka šo iespēju no Dove. Šis šampūns satur lietojumus piritiona cinks lai cīnītos ar blaugznām un samazinātu zvīņošanos, vienlaikus saglabājot maigu galvas ādu, palīdzot mazināt niezi un kairinājumu, viņa saka. Tas arī baro galvas ādu un ir līdzsvarots ar pH līmeni, tāpēc tas neatstās galvas ādu notīrītu vai sausu.
4. Vai nevar izaudzēt tik garus matus? Meklējiet rozmarīna eļļu
Garīgais tēls
Mielle rozmarīna piparmētru stiprinošs šampūns ( Mielle rozmarīna piparmētru stiprinošais šampūns, 7 USD )
Mati, kas aug garāki un stiprāki, izmēģiniet šo Mielle iespēju, saka Dr Garshick. Šampūns, kas satur biotīna un rozmarīna eļļas maisījumu, palīdz stiprināt matus un veicina matu augšanu, viņa saka. Tas ir maigs matiem un galvas ādai un darbojas, lai barotu, vienlaikus arī attīrot.
Viens pētījums pat atklāja rozmarīna eļļa ir tikpat efektīva kā minoksidils lai paātrinātu matu augšanu. Tas ir tāpēc, ka tā rozmarīnskābe palielina asinsriti galvas ādā, piegādājot ar skābekli bagātas asinis un barības vielas matu folikulām, lai veicinātu jaunu augšanu, piebilst Dr. Fusco.
Saistīts: Rozmarīna un eļļas lietošana var novērst matu izkrišanu tikpat efektīvi kā rogains
5. Vai pamanāt, ka šorti izkrīt? Atbrīvojiet matu folikulus ar salicilskābi
Neitrogēns
Neutrogena T/Sal®Terapeitiskais šampūns – galvas ādas veidošanās kontrole ( Pērciet no Neutrogena, USD 5,94 )
Ja redzat, ka uznirst jaunas matu šķipsnas un tās nolūst, pirms tās patiešām sāk augt, varat novērst problēmu ar šampūnu ar salicilskābi, piemēram, šo no Neutrogena. Tas satur 3% salicilskābes kā tā aktīvo sastāvdaļu, padarot to efektīvu, lai sadalītu un noņemtu liekās eļļas un atmirušās ādas šūnas no galvas ādas, teikts. Anna Čakona, MD , padomes sertificēts dermatologs un publicēts autors, kas atrodas Maiami.
Salicilskābe ir pazīstama ar savām pīlinga īpašībām, kas var palīdzēt nosprostot matu folikulus, mazināt iekaisumu un novērst izkrišanu. Viņa saka, ka šis šampūns ir īpaši piemērots personām, kuras saskaras ar tādiem stāvokļiem kā blaugznas, seborejas dermatīts un psoriāze, kas var veicināt folikulu aizsērēšanu un matu izkrišanu.
Turklāt šampūns var palīdzēt nolobīt galvas ādu, lai visi citi ārstnieciskie šampūni, ko lietojat, labāk iekļūtu galvas ādā, piebilst. Nezinu Saedi, MD , padomes sertificēts dermatologs, kas atrodas Pensilvānijā.
Bonuss: izmantojiet ārstēšanu pirms šampūna, lai arī palīdzētu novērst matu izkrišanu
Daniels Alēns
Papildus tam, ka tiek izmantots viens no labākajiem šampūniem retinātiem matiem, ir vienkāršs veids, kā iegūt papildu aizsardzību pret matu izkrišanu. Triks ir pirms šampūna uzklāšanas uz galvas ādas serumu, piemēram, Daniel Alain INTACT ( Pērciet vietnē DanielAlain.com, 27 USD ). Serums satur savienojumus, kas sarauj galvas ādas muskuļus, kas notur matus vietā. Tas satver matus pie saknēm, lai nostiprinātu šķipsnas un samazinātu matu izkrišanu līdz pat 77% pēc vienas lietošanas reizes. Lai lietotu, vienkārši piesātiniet galvas ādu ar serumu 30 minūtes pirms matu mazgāšanas.
Lai iegūtu vairāk padomu par plānu matu sabiezēšanu, noklikšķiniet uz šiem stāstiem:
Kā kokosriekstu eļļa var stiprināt matus, novērst retināšanu un daudz ko citu — par santīmiem!
8 slāņaini matu griezumi sievietēm pēc 50 gadu vecuma, kas liek tiem izskatīties divreiz biezākiem
Labākais matu izkrišanas ārsts izskaidro, kā rīsu ūdens var palīdzēt novērst retināšanu un piešķirt spīdumu
Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .
Woman’s World mērķis ir piedāvāt tikai labākos produktus un pakalpojumus. Mēs atjauninām, kad iespējams, taču piedāvājumi beidzas un cenas var mainīties. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju. Jautājumi? Sazinieties ar mums plkst veikals@womansworld.com .
ann margret un elvis
Šī raksta versija sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā , Sievietes pasaule .