Ledus sejas kopšanas līdzekļi ir bijuši pieejami jau ļoti ilgu laiku — patiesībā, Džoana Kroforde bija zināms kā bhakta. Tāpēc, iespējams, nav pārsteidzoši, ka ledus ripināšana, kas nozīmē atdzesēta instrumenta slīdēšanu pa ādu, lai iegūtu neskaitāmus ādas kopšanas ieguvumus, pamazām pārņem sociālos medijus. Iedvesmojoties no krioterapijas un tiek slavēts kā veids, kā atslābināt, īslaicīgi sašaurināt poras un palīdzēt ādai piešķirt jauneklīgu mirdzumu, tas vairs nav sarkanā paklāja noslēpums — tas ir labi zināms pielietojums!
Un, kad mūs gaida brīvdienas, jūs, iespējams, atklāsiet, ka tagad tiecaties pēc tiem vairāk nekā jebkad agrāk. Saka slavenību estētiķe Renē Rulo , kura savās sejas kopšanas procedūrās iekļauj ledus ripināšanu. Kad cilvēki ēd daudz nātrija vai dzer lielu daudzumu alkohola, āda var izskatīties īpaši pietūkusi. Tas nozīmē, ka viņi pēkšņi var meklēt veidu, kā to samazināt — tas, ar ko ledus ripo, ir īpaši pazīstams.
Vai esat gatavs iesaistīties tendencēs? Lūk, kas jāzina.
Kas ir ledus veltnis?
Svetlana Moņakova/Getty Images
Ledus veltņi, kas bieži ir izgatavoti no plastmasas vai silikona, parasti ir piepildīti ar ūdeni vai želejveida vielu, ko var sasaldēt, lai saglabātu aukstu temperatūru. Sandijs Skotņickis, MD, padomes sertificēts Toronto bāzēts dermatologs un autors Ārpus ziepēm , skaidro, ka tiem bieži ir virsma, ko var ievietot saldētavā un kādu laiku notur aukstumu. Kad tas ir atdzesēts, jūs vienkārši slīdiet to pa ādu.
tu esi.manas saules lirikas
Ledus velmēšanas priekšrocības
Getty Images
Ledus ir labi zināms līdzeklis iekaisuma ārstēšanai, saka Dr Skotnicki. Apsveriet šo: ja jūs sastiepjat potīti, aplejiet to, lai samazinātu pietūkumu, kas būtībā samazina iekaisumu, viņa saka. Tas var izraisīt arī asins plūsmas palielināšanos, kas ir viens no veidiem, kā tas samazina iekaisumu, ienesot ievainotajā vai iekaisušajā zonā pretiekaisuma mediatorus.
Tas nozīmē, ka jūs varat iegūt tādu pašu labumu uz sejas ādas, kas nozīmē, ka tas var palīdzēt mazināt pietūkumu zem acīm, uz vaigiem un gar žokļa līniju.
Ko vēl var darīt ledus ripināšana?
1. Tas atpūšas
Ledus var palīdzēt mazināt iekaisumu un attīrīt ādu, sašaurinot asinsvadus un izspiežot lieko šķidrumu no audiem, skaidro Dr. Ābrams. Masāžas darbība var arī palīdzēt atvieglot limfātiskā šķidruma aizplūšanu, vēl vairāk atvieglojot jūsu pūles atslābināt.
2. Tas samazina poras un pinnes
Lai gan patiesībā nekas nevar sašaurināt poras, ledus var īslaicīgi sašaurināt atveres, kā arī pūtītes, padarot tās mazāk redzamas, pateicoties tiem pašiem vazokonstriktīvajiem ieguvumiem, kas ir atbildīgi par tā atslābinošo darbību, skaidro Dr. Skotnicki.
3. Tas palielina mirdzumu
Kā norāda Dr Skotnicki, ledus velmēšana var nolobīt jūsu ādu, lai palielinātu šūnu apriti, kas var palīdzēt atklāt mirdzošāku ādu. Masāžas elements ir svarīgs arī jūsu mirdzuma palielināšanai. Saskaņā ar 2018. gada pētījumu, tika konstatēts, ka pat neatdzesēti masāžas rullīši palielināt ādas asins plūsmu uz ādu , palīdzot veicināt ādas atjaunošanos un atstājot aiz sevis veselīga izskata mirdzumu.
Saistīts: Kā sejas masāžas rullītis var uzlabot jūsu ādas asinsriti
4. Tas mazina galvassāpes un citas sāpes
Aukstuma terapija ir bijusi gadiem ilgi lietots, lai mazinātu galvassāpes, ieskaitot migrēnas. Un ledus rullīši ir ātrs un vienkāršs veids, kā iesaistīties darbībā! Bet tas vēl nav viss — jūs varat arī apgāzties pāri kvadracikliem, ikriem, bicepsiem vai citiem sāpošiem muskuļiem visā ķermenī, līdzīgi kā krioterapijā.
Kam ledus ripināšana der?
Ikviens var nodarboties ar ledus ripināšanu neatkarīgi no tā, vai tas ir nepieciešams, lai novērstu pietūkumu, lai ātri iesāktu dienu vai kā daļa no pašaprūpes rutīnas, saka Dr. Aja Ahrams, padomes sertificēts dermatologs plkst Hadsona dermatoloģija un lāzerķirurģija . Tomēr viņa saka: Ir svarīgi atzīmēt, ka pārāk daudz laba var kļūt par sliktu. Tā kā ledus vai jebkas, kas ir sasalis, var kairināt ādu, ja to turat tieši uz tā pārāk ilgi, jūs vēlēsities ierobežot ritināšanas sesijas līdz tikai dažām minūtēm (domājiet, ka ne vairāk kā piecas līdz 10). Un Rouleau uzstāj, ka ikvienam, kam ir rosacea, to vajadzētu pilnībā izlaist, jo aukstā temperatūra var pasliktināt tās simptomus.
Saistīts: Populāra procedūra, kas padara ādu mirdzošu tikai 10 minūšu laikā
Kā lietot ledus veltni
Jūsu pamata norādījumi: līdz vienreiz dienā izņemiet ledus veltni no saldētavas un ļaujiet tam nostāvēties piecas minūtes. Pēc tam uzklājiet to uz ādas — vai nu tūlīt pēc tīrīšanas, vai pēc seruma uzklāšanas — no sejas centra uz augšu un uz āru. Pēc tam, ja vēl neesat to izdarījis, uzklājiet savu iecienītāko serumu un uzklājiet to ar mitrinātāju.
Varat to darīt no rītiem, lai, tā sakot, pamodinātu ādu uz dienu, bet Dr. Skotnicki iesaka to darīt, kad uzklājat serumus (kas daudziem cilvēkiem ir naktī). Palielināta cirkulācija, iespējams, var palielināt aktīvo sastāvdaļu uzsūkšanos ādā, viņa saka.
Vai vēlaties iesaistīt savu ķermeni dzesēšanas darbībā? Varat arī slīdēt pāri nogurušām kājām un sāpošām rokām, lai izbaudītu pēc treniņa! Apsveriet to par rokas krioterapiju, kas var palīdzēt ātrāk atgūties.
Skatieties šo video no @HelloJoyus vienkāršai apmācībai:
Vai jūs pats varat ripināt ledu?
Lai gan ledus rullīša turēšana pie rokas ir neticami vienkārša un ērta, jums nav obligāti jāiegulda tajā, lai pārbaudītu priekšrocības. Šeit ir daži vienkārši mūsu ekspertu uzdevumi:
Izmantojiet iesaiņotu ledu: Ja domājat, vai varat gūt līdzīgas priekšrocības, vienkārši izmantojot ledus kubiņu, atbilde ir jā! Tomēr kuba novietošana tieši uz ādas var būt kairinoša un neērta. Tā vietā doktors Ābrams saka: Lai būtu droši, es [iesaku] ietīt to drānā vai papīra dvielī un pārvietot ap seju un neļaut tai sēdēt vienā vietā pārāk ilgi.
Izmēģiniet saldētu esenci: Rouleau triks, lai gūtu vairāk no jūsu mājas apledojuma sesijām? Vienkārši ielejiet 1 unci. toneris vai esence, piemēram, Rouleau Moisture Infusion toner ( Pērciet no Renee Rouleau, 39,50 USD ) vai Naturium hialuronskābes esence 2% ( Pērciet no Amazon, 15,99 USD ) ledus traukā un ļaujiet tai sasalt vismaz trīs stundas. Pēc tam notīriet ādu, pirms 20 sekundes velciet uz sejas ar esenci uzlieto kubu (pārklātu ar drānu vai papīra dvieli). Esence vai serums izkusīs cauri dvielim, tāpēc jūs joprojām gūsit priekšrocības.
Atslābiniet maisiņus zem acīm: Rouleau iesaka uz dažām minūtēm ievietot acu želeju saldētavā, lai tas sniegtu dzesēšanas priekšrocības jūsu ikdienas lietošanai. Ja gadās izmantot tādu ar metāla dzesēšanas galu, piemēram, Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Pērciet no Amazon, 12,99 USD ), jūs iegūsit vēl vairāk priekšrocību!
Iesaldējiet nefrīta veltni: Vai jums jau ir nefrīta veltnis? To var izmantot kā ledus rullīti, pirms lietošanas to uz dažām minūtēm ieliekot ledusskapī vai saldētavā.
Labākie zemo izmaksu ledus rullīši
Vai vēlaties savam instrumentu komplektam pievienot ledus veltni? Tie paveic darbu, nesabojājot banku!
1. Vislabāk pret slidenām rokām
Zelta
dinozauru šovs nav mamma
Doré Le Iciçon sejas ledus rullītis ( Pērciet no Doré, 40 USD )
Kas patīk šajā rīkā: tam ir pretmikrobu silikona apvalks, slaida galva, lai iekļūtu kaktos un spraugās, un neticami viegli satverams rokturis.
2. Vislabāk piemērots lietošanai, atrodoties ceļā
Es Rasas kopšana
I Dew Care Rolling With It Sejas masāžas rīks ( Pērciet no Ulta, 12 USD )
Šis vieglais rīks ir niecīgs, lai to varētu paņemt līdzi, un mazais rokturis atvieglo to turēšanu, lai jūs pat varētu aizvilkt savas rūpes, pieslēdzoties bremžu gaismām.
3. Vislabāk šaurām vietām
Real Techniques/Amazon
Real Techniques Cryo Sculpt sejas rullītis un ādas kopšanas rīks ( Pērciet no Amazon, 6,50 USD )
Ar divām galviņām (viena ir paredzēta platām vietām, piemēram, pierei, un slaidāka, lai nokļūtu zem acīm un ap degunu), šis rullītis sniedz daudz naudas par jūsu naudu.
4. Vislabāk jutīgiem tipiem
Kičs
Kiča ledus veltnis sejai ( Pērciet no Amazon, 18,99 USD )
Šis rīks ir izgatavots no otrreizēji pārstrādāta plastmasas un medicīniska nerūsējošā tērauda, un tas saņem papildu punktus par īpaši gludu slīdēšanu pa seju.
5. Labākais īpaši budžeta pirkums
Finishing Touch/Amazon
Nevainojams sejas masāžas ledus rullītis ( Pērciet no Amazon, 8,21 USD )
Jūsu āda un maciņš pateiks jums paldies par šo mazo kulta iecienīto brīnumu, kas paveic darbu par mazāk nekā 10 $.
Woman’s World mērķis ir piedāvāt tikai labākos produktus un pakalpojumus. Mēs atjauninām, kad iespējams, taču piedāvājumi beidzas un cenas var mainīties. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju. Jautājumi? Sazinieties ar mums plkst veikals@womansworld.com .
Lai iegūtu vairāk ādas kopšanas padomu, noklikšķiniet uz šiem stāstiem:
Kolagēna serums ir Keitas Midltones noslēpums mirdzošai ādai
'Es esmu dermatologs, un lūk, kāpēc es saku saviem pacientiem katru dienu lietot hialuronskābi!'
Vīrusu izraisītie “Notox” ādas kopšanas triki liek ātri pazust grumbām, nokarenai ādai un citiem