61 gadu veca Andžela Baseta joprojām cenšas saviem līdziniekiem meklēt naudu, lai saglabātu lielisku formu, veicot tādas darbības kā Melnā pantera un seriāls 9-1-1 . Ja neskaita iespaidīgi tonizētus muskuļus, šķiet, ka viņa pēdējo desmitgažu laikā ir tikko novecojusi. Tātad, kā viņa to dara?
Tikmēr Basseta atklāja dažus savus ādas kopšanas noslēpumus veicinot Neiespējamā misija: Fallout pagājušais gads. Ņemot vērā, cik bieži viņas darbā viņai ir jāvalkā smags grims, viņa atzīst, ka paļaujas uz labu estētiķi, lai saglabātu savu nevainojamo seju. Viņa arī pastāstīja Los Angeles Times ka viņa ir Dr. Strum produktu, piemēram, to spēcīgā acu krēma, cienītāja ( 140 ASV dolāri, Nordstrom ). Tas varētu būt nedaudz (labi, daudz) par dārgu pusi, taču ir atsvaidzinoši dzirdēt slavenību, kura ir pilnīgi godīga par savu skaistumkopšanas rutīnu, nevis tikai saka, ka dzer daudz ūdens vai ievēro kādu neskaidru veselīgu dzīvesveidu.
Kas attiecas uz viņas diētu un vingrošanu, tad šeit viss kļūst nedaudz sarežģītāks. Lūk, kā Basseta izjauca savu personalizēto ēdienreižu plānu: pirmdien, otrdien es drīkstu ēst ogļhidrātus, augļus. Otrdien, trešdien, olbaltumvielas, dārzeņi — dārzeņi katru dienu — bez taukiem šīs četras dienas, un pēc tam pēdējās trīs dienas es to pārpludinu ar taukiem, viņa paskaidroja. Tomēr labi tauki. Varbūt kokosriekstu eļļa, lasis, mandeles, mandeļu sviests, ziniet, olīveļļa, tādas lietas. Tas varētu izklausīties daudz, bet nevar noliegt, ka tas viņai labi darbojas! Lai gan tas liek mums aizdomāties, vai viņai ir jāizmanto izklājlapa, lai viss būtu kārtībā.
Runājot par vingrošanu, viņa paskaidroja, kā trenera nolīgšana ne tikai palīdz veidot viņas ķermeni, bet arī nodrošina, ka viņa patiešām piedalās treniņos. Man ir jāmaksā [treneris], tāpēc es atnākšu, jo nevēlos iznieko manu naudu, viņa saka. Man ir jābūt atbildīgam, lai kāds mani gaida, jo es pazīstu sevi, es atrunāšu sevi. Bassetes vingrošanas rutīnas atšķiras atkarībā no tā, ko viņa tajā dienā ēd. Piemēram, dienās, kad ēd vairāk olbaltumvielu, viņa pievērsīsies svariem un muskuļu veidošanai
Ja lasāt visu šo un domājat, ka nekad nevarēsiet atļauties izsmalcinātu treneri vai sastādīt rūpīgu iknedēļas ēdienreižu plānu, neuztraucieties! Mēs ne visi esam tādas asa sižeta zvaigznes kā Basets. Tomēr mēs varam viņu uzskatīt par iedvesmu dažām vecumu izaicinošām metodēm, taču tās jāpielāgo, lai tās atbilstu savai ikdienas dzīvei. Piemēram, mēs noteikti varam būt saistīti ar nepieciešamību nedaudz vairāk atbildības, kad runa ir par vingrinājumiem. To ir tik viegli atlikt, taču, ja kāds, piemēram, trenažieru zāles draugs, iedrošinās, jūs varat to izdarīt.
diana ross bērnu vārdi
Turklāt vienmēr ir lieliski svinēt sievietes Holivudā, kuras atsakās ļaut savam vecumam liegt viņām darīt savu darbu!
Mēs rakstām par produktiem, kas, mūsuprāt, patiks mūsu lasītājiem. Ja jūs tos pērkat, mēs saņemam nelielu daļu no ieņēmumiem no piegādātāja.
austrumu virzienā un lejup pa jērda niedru
Vairāk no Sievietes pasaule
Melisai Makartijai ir pārsteidzoši vienkāršs mārciņu zaudēšanas noslēpums
5 garšīgi augu izcelsmes pārtikas maiņas veidi, kas palīdzēs zaudēt svaru un uzlabot veselību
Šī keto “cukurotā” labība ir ar zemu ogļhidrātu saturu, pilna ar olbaltumvielām, un tā patiešām garšo labi