Džonam Gudmenam ir bijusi diezgan liela cīņa ar savu svaru, jo viņš bija neveiksmīgs mēģinājumi kļūstot formā. 71 gadu vecais vīrietis 2016. gadā intervijā ar Hovardu Steinu atklāja, ka tieši 2007. gadā pēc lēmuma atmest dzeršanu viņš pieņēma konsekventus ieradumus, kas pavēra ceļu viņa pārvērtībām. 'Es to darīju lēni,' Gudmens atzina. 'Es tikai gribēju mainīt savu dzīvesveidu.'
Aktieris palika izturīgs un turpināja savu treniņu rutīnu gadu gaitā, un viņa nesenā uzstāšanās 62. Montekarlo TV festivālā tam ir apliecinājums, jo viņš atstāja savus fanus bez vārdiem ar savu ievērojamo spēli. ķermeņa transformācija . Pasākumā aktieris šūpojās pieguļošā melnā smokingā ar teksturētu baltu kreklu zem tā.
Džona Gudmena personīgais treneris Makijs Šilstons saka, ka aktiera iegūšana bija grūts uzdevums
FLINSTOUNI, Džons Gudmens, 1994. © Universal Pictures / atļauja Everett Collection
Pēc tam, kad aktieris nolēma kļūt labā formā, viņš piesaistīja profesionālu treneri Makiju Šilstonu, kurš viņam sniedza dažus uztura padomus, tādējādi iepazīstinot viņu ar 'Vidusjūras stila ēšanas plānu', kurā prioritāte ir uzturvielām bagātas pārtikas patēriņam un lielu uzsvaru liek uz svaigu produktu iekļaušanu. Tas izceļ lieso olbaltumvielu, piemēram, zivju un vistas, nozīmi, kā arī riekstus, bagātīgus dārzeņus un augļus, kā arī ar antioksidantiem bagātu olīveļļu.
pynchon kungs un pavasara lauka apmetne
SAISTĪTI: Džons Gudmens apdullina publiku ar 200 lb. Svara zaudēšanas transformācija nesenā izskata laikā
Pieturoties pie trenera plāniem, Gudmens panāca milzīgu progresu. Intervijas laikā ar New York Post , Šilstons atcerējās, ka pirms viesuļvētras Katrīna 2005. gadā aktieris ar viņa palīdzību bija veiksmīgi atbrīvojies no 85 mārciņām, taču pēc postošās vētras Gudmens piedzīvoja neveiksmi un galu galā atguva svaru.
2019. gada 25. jūlijs — Holivuda, Kalifornija — Džons Gudmens. Losandželosā studijā Paramount Studios notika jaunā HBO seriāla “The Righteous Gemstones” pirmizrāde. Fotoattēlu kredīts: FSadou/AdMedia
Makijs Šilstons atklāj ārkārtējos pasākumus, ko viņš veica, lai Džons Gudmens zaudētu svaru
Personīgais treneris atklāja, ka pēc tam, kad redzēja, kā aktieris atgūst svaru, viņš bija vīlies un vīlies. 'Džons nolēma, ka uzņemsies saistības. Es pazīstu Džonu jau ilgu laiku, un 85 mārciņas nometa un pēc tam atguva, tas nedarbojās,' atzinās Šilstons. 'Tāpēc es teicu:' Ko es darīšu? Džons bija mans draugs un kaimiņš, tāpēc es sev teicu: 'Ļaujiet man uz brīdi kļūt par aktieri.'
Šilstons apgalvoja, ka nolēma izmēģināt citu metodi, kas bija diezgan netradicionāla. 'Es teicu:' Džon, šeit ir lāpsta. Jūs man teicāt, ka gatavojaties atkārtoti uzņemties saistības un sekot šim plānam, ”sacīja treneris. 'Es teicu:' Es gribu, lai tu izrok savu kapu. Kamēr nebūsi izracis savu kapu, tu nesapratīsi, ko nozīmē dzīvot.”
Ak, BRĀL, KUR TU ESI?, Džons Gudmens, 2000, (c) Volts Disnejs/pieklājīgi Evereta kolekcija
Aktieris arī paziņoja, ka pacēlis motivāciju, viņu nobiedējot, vienlaikus liekot Gudmenam domāt par atmiņām, kuras viņam dzīvē pietrūks. “Džon, vai tu tiešām zini, kas es esmu? Vai tev ir nojausma, kam tu esi blakus? Vai ievērojat, ka nav vēja? Un tur nav ne putnu, ne skaņu, jūs pat nedzirdat automašīnas,' stāstīja Šilstons New York Post. 'Es esmu nāve, un esmu nācis, lai dotu jums otru iespēju.'
desi arnaz (jr.)
'Jūs varat rakt savu kapu tagad, un es jūs aizsegšu, un mēs ar to pabeigsim, vai arī varat izmantot šo lāpstu un aizklāt to un turpināt savu dzīvi un paņemt to atpakaļ. Džon, tev ir jauka meita, tev ir jauka sieva, un tu esi bijis veiksmīgs, bet tev tas neizdosies. Es vēlos, lai jūs aizverat acis un domājat, ka nekad vairs nevarēsit pateikt savai meitai un sievai, ”sacīja Šilstons. 'Tas viss ir beidzies. Laika gaitā esmu to pārņēmis no miljardiem cilvēku. Es došu jums vēl vienu iespēju. Es teicu: 'Džon, atceries to. Es vienmēr esmu blakus. Es vienmēr zinu, kur tu esi. Es tevi varu atrast jebkurā laikā, pienāks tava diena. Bet tas nav tagad.''