Aptuveni viens no 10 amerikāņiem dzīves laikā saskarsies ar nierakmeņiem, un ikviens, kurš to izturējis, var apstiprināt, ka tā nav patīkama pieredze. Tie bieži vien ir saistīti ar asām sāpēm vairākas dienas, dedzinošu sajūtu urinējot, sliktu dūšu un daudzus citus simptomus. Tomēr saskaņā ar jauniem Eiropā veiktiem pētījumiem zaļās tējas pievienošana parastajai dzērienu maiņai var būtiski uzlabot šo nierakmeņu novēršanu.
Jūsu nierēm ir izšķiroša loma, filtrējot atkritumus, kas nonāk organismā, un, ja šī procesa laikā laika gaitā uzkrājas minerālu nogulsnes, tās var veido sacietējušu masu kas nevar tik viegli iziet cauri urīnceļu sistēmai. Tas izraisa šīs novājinošās sāpes, ja jums ir nierakmens. Lai gan tie var notikt ikvienam, tādi faktori kā vecums, svars, uzturs un noteikti veselības stāvokļi un medikamenti var palielināt iespēju to izveidot.
Pamatojoties uz nierakmeņu izplatību un to, ka populāri saldie dzērieni, piemēram, soda, faktiski var paātrināt to veidošanos, zinātnieki no Francijas un Apvienotās Karalistes vēlējās noskaidrot, vai kādiem izplatītiem dzērieniem varētu būt pretējs efekts. Aplūkojot 13 iepriekšējos pētījumus par šo tēmu, viņi to atklāja dzerot kafijas un tējas kombināciju laika gaitā varētu novērst nierakmeņu veidošanos. Bet jo īpaši viņi atklāja, ka zaļā tēja ir īpaši efektīva, lai uzturētu nieres darba kārtībā un pasargātu tās no šo lielāko minerālu nogulumu veidošanās.
Kāpēc zaļā tēja ir tik noderīga? Pētnieki saka, ka ir nepieciešams vairāk darba, lai viņi varētu galīgi ziņot par to, kādi mehānismi darbojas, taču viņi uzskata, ka zaļā tēja ir īpaši mitrinoša, un kofeīna kā dabiska diurētiskā līdzekļa statuss ir svarīgs nieru darbībai. Turklāt dzēriena šūnas aizsargājošie antioksidanti var arī novērst minerālu nogulšņu uzkrāšanos laika gaitā. Zinātnieki joprojām nav noteikuši precīzu zaļās tējas daudzumu, kas nepieciešams katru dienu vai nedēļu, lai palīdzētu novērst nierakmeņus.
Lai gan šajā gadalaikā ārā joprojām ir salīdzinoši silts, lai varētu dzert karstu zaļo tēju, ledus versija var palīdzēt — un turiet prom no tiem nierakmeņiem.
Lai uzzinātu vairāk par zaļās tējas ieguvumiem veselībai:
Zaļās tējas malkošana katru dienu varētu būt atslēga uz ilgāku dzīvi
balta sporta mēteļa dziesma
Zaļā tēja piešķir jūsu dārzeņiem garšu un uzlabo veselību — lūk, kāpēc