Supermodelis Kristija Brinklija nesen apritēja 66 gadi. Kā viņa turpina izskatīties tik jauna, neskatoties uz to, ka ir 60 gadu beigās? Viņa pieskaita varavīksnes diētu, ādas kopšanas rutīnu un vingrinājumus, kā viņai izdodas izskatīties bez vecuma .
Kristi teica , “Ar vecumu nāk gudrība un pārliecība, kas man šķiet atbrīvojoša! Es arī zinu, ka jūtos vislabāk, kad izskatos tik labi, kā jūtos. Un es tagad jūtos vairāk kā savs labākais es nekā jebkad agrāk. ”
Kristija Brinklija stāsta par savu “varavīksnes diētu”
Christie Brinkley tur vīnogas / Instagram
Kristijai ir bijis veģetārietis kopš viņai bija 13 gadu. Gadu gaitā viņa ir izmēģinājusi dažādas diētas, bet šķiet, ka ‘ēst varavīksni’ viņai der. Viņa sacīja, ka katrai ēdienreizei cenšas uz šķīvja iegūt tik daudz krāsu un barības vielu. Tas bija arī viņas galvenais mērķis, barojot bērnus, kad viņi bija jaunāki.
kad ir četras puse no piecām
SAISTĪTS : Kristija Brinklija ir jaunākā slavenība, kas ļauj sirmiem matiem mirdzēt
Varavīksnes diētas maltīte / Instagram
Kādreiz esi domājis par ko Kristi ēd dienā? Viņa teica: 'Brokastīs tas ir auzu pārslu papildinājums ar linu sēklām, jogurtu un ogām.' Pusdienās viņai parasti ir krāsaini salāti. “No lapu zaļumiem līdz purpursarkaniem līdz zaļumiem, svaigi sagrieztiem garšaugiem, kas tajā sajaukti aromātiem. Es variēju, ko es tajā iemetu, ”viņa teica. “Dažreiz tās var būt lēcas un sasmalcināti tomāti, citas dienas - garbanzo pupiņas, dažas dienas Man varētu būt tikai salāti un sānos ir lēcu zupa. ”
Kristija saka, ka vingrinājumi un ādas kopšana arī uztur viņu jaunu
Christie vingrošana / Instagram
Uzkodām viņa mīl ābolu ar zemesriekstu sviestu. Vakariņās viņai parasti ir makaroni ar dārzeņiem. Otrs iemesls, kāpēc viņa vienmēr izskatās tik jauneklīga? Viņa regulāri vingro un zvēr pie Total Gym. Tā ir mājas vingrošanas sistēma spēka stiprināšanas vingrinājumi , izmantojot tikai savu ķermeņa svaru.
Christie ādas kopšanas līnija / Instagram
Kristija jokoja: „Kad jums ir vairāk nekā 50, nepārtrauciet kustību, jo jūs sarūsēsiet. Jums ir jāieeļļo savienojumi un jāturpina kustēties. Kamēr es to daru, es jūtos lieliski. ” Papildus veģetārajai diētai un fiziskām aktivitātēm viņai patīk rūpēties par ādu. Viņa teica viņa katru dienu pīlinga un izmanto savus ādas kopšanas produktus ar nosaukumu Christie Brinkley Authentic Skincare. Viņa arī katru dienu valkā sauļošanās krēmu, lai saglabātu ādu jaunu.
Noklikšķiniet uz nākamo rakstu