Zobārsti atklāj, kā ātri atbrīvoties no rūsas čūlām un kādi līdzekļi tos faktiski pasliktina — 2024

Tas, kas sākas kā smalka tirpšana vai dedzināšana mutē, var liecināt par kaut ko sāpīgāku pie apvāršņa: nepatīkamu rūsu. Dažiem čūlas ir tikai viegls kairinājums. Bet daudziem no mums tie izraisa sāpes un kairinājumu, kas ikdienas darbības, piemēram, ēšanu, var padarīt par pienākumu. Un, kad tas notiek, jūs vēlaties uzzināt, kā ātri atbrīvoties no rūsas čūlām.

Kamēr rūsas čūlas norisinās — bieži vien nedēļu ilgas slinkums —, pastāv mājas aizsardzības līdzekļi un aptiekas, kas var atvieglot simptomus un veicināt dzīšanu. Uzziniet, ko labākie zobārsti iesaka, kā arī divus populāros līdzekļus, kurus, viņuprāt, vajadzētu izlaist.

Kas ir rūsa?

Medicīniski pazīstamas kā aftozas čūlas, rūsas čūlas ir nelieli, sekli bojājumi, kas veidojas uz mīkstajiem audiem mutē vai smaganu pamatnē. Būtībā tā ir iekaisuma reakcija mutes iekšējā oderē, skaidro Cēzars A. Migliorati, DDS , perorālās medicīnas profesors Floridas Universitātes Zobārstniecības koledžā. Tās rodas vietās, kur mutes dobuma odere ir plānāka. Tas ietver vaigu iekšpusi, lūpu iekšpusi, zem mēles, mutes jumtu un virzību uz rīkli.

Atšķirībā no aukstumpumpām, ko izraisa herpes vīruss, rūsas čūlas nerodas uz jūsu lūpu virsmas un nav lipīgas.

Vēstule Dangsungnoen/Getty

Sāpju simptomi

Pirms jūs pat tos redzat, jūs varat sajust diskomfortu, kas norāda uz to, ka rūsa ir ceļā. Tas sākas kā mazs sarkans plankums un drīz atveras krāterim līdzīgā čūlā. Šīm čūlām, kas var būt apaļas vai ovālas, ir balts vai dzeltens centrs, ko ieskauj sarkana kontūra. Mazo izmēru izmērs ir aptuveni astotdaļa vai ceturtdaļa collas, savukārt lielāki var izaugt līdz puscollai.

Kas viņus sagādā tik nepatikšanas? Ūsas atklāj jutīgus nervus, kas sāpīgi reaģē uz pārmaiņām, neatkarīgi no tā, vai tas ir kaut kā karsta malks vai vienkārši kustina muti. Terēza Janga, DDS , zobārsts Losandželosā un autors Nekas cits kā zobs: ceļvedis zobu veselībai .

Biežākie rūsas čūlu cēloņi

Apkārt 1 no 5 cilvēkiem kādā dzīves posmā gūs rūsas čūlas, kas bieži sākas pubertātes laikā. Lai gan rūsas čūlas neizraisa baktērijas vai vīrusi, tas, kas tieši tās izraisa, joprojām ir neliela mīkla, saka Dr Jangs. Dažādas lietas var tos izcelt dažādiem cilvēkiem. Bieži vainojami:

1. Traumas vai kairinājums

Nejauši sakožot vaigu, ēdot pārāk karstu, pikantu vai skābu pārtiku un pat pārāk smagi tīrot zobus, var rasties šīs čūlas, atzīmē Dr Jangs. Tomēr šķiet, ka daži cilvēki tos iegūst vieglāk, un viņiem ir spēcīgāka reakcija uz izraisītājiem, tostarp zobārstniecības procedūrām.

Man ir daži pacienti, kuri nāk uz tīrīšanu, tikai gaidot, ka pēc tam viņiem attīstīsies rūsas, un viņi nepārspīlē, saka Dr Jangs. Tātad traumas var ietvert jebkāda veida zobārstniecības darbus, pat zobu tīrīšanu. (Noklikšķiniet, lai uzzinātu kā tīrīt zobu suku lai noslaucītu traucējošās baktērijas.)

2. Nepareizas zobu pastas lietošana

Dr Yang saka, ka parasta sastāvdaļa zobu pastā un zobārstniecības produktos, kas pazīstama kā nātrija laurilsulfāts (SLS), dažiem cilvēkiem var izraisīt rūsas čūlas. Faktiski pētījums liecina, ka tiem, kam šīs čūlas bieži rodas, SLS tās var izraisīt vai padarīt tos sliktākus bojājot mutes aizsargplēvi. Ja jums ir jutīga mute vai bieži rodas rūsas čūlas, mēģiniet atbrīvoties no parastās zobu pastas, izvēloties tādu, kas nesatur SLS, iesaka Dr. Yang.

Glowimages/Getty

3. Tavi gēni

Rūsa čūlas var darboties arī ģimenēs. Ja jums ir vecāki vai brāļi un māsas, kuriem ir nosliece uz rūsām, pastāv lielāka iespēja, ka jūs tās dabūsit pats. Tas nenozīmē, ka tas noteikti notiks, taču pastāv lielāka iespēja, saka Dr. Migliorati.

4. Stress

Kad esat saspringts, jūsu ķermenis izdala kortizolu, hormonu, kas palīdz jums tikt galā ar stresu nelielos daudzumos, saka Dr Jangs. Bet, kad stress kļūst hronisks, paaugstināts kortizola līmenis vājina imūnsistēmu. Tas var padarīt jūsu muti mazāk spējīgu novērst nelielas infekcijas vai dziedēt nelielus ievainojumus, kas var izraisīt rūsas čūlas. (Noklikšķiniet, lai uzzinātu, kā viegli un dabiski samazināt kortizolu.)

5. Jūsu diēta

Cilvēkiem ar alerģijas vai pārtikas jutīgums, daži pārtikas produkti (tostarp šokolāde un zemenes) var izraisīt vēžu iekaisumu. Soda varētu būt arī vaininieks, liecina kāds pētījums. Turklāt Dr. Jans atzīmē, ka noteiktu vitamīnu un minerālvielu, piemēram, B12 vitamīna, dzelzs vai folijskābes, deficīts var izraisīt biežāku rūsu rašanos.

Kā ātri atbrīvoties no rūsas čūlām

Kad uzliesmo sāpīgas rūsas čūlas, jūs vēlaties no tām ātri atbrīvoties. Un, lai gan jūs nevarat izārstēt sāpes vienas nakts laikā, jūs var pieradināt diskomfortu, kamēr tie dziedē.

1. Apkaisa ar fizioloģisko šķīdumu

Dr Jangs saka, ka viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt atbrīvoties no rūsas čūlām un veicināt dzīšanu, ir izskalot muti ar sālsūdens šķīdumu. Tas mazina iekaisumu un mazina sāpes. Vienkārši pievienojiet 1 tējk. sāls uz 1/2 tase silta ūdens. Vienu vai divas reizes dienā 30 sekundes virpiniet maisījumu ap muti (pēc tam izspļaujiet).

Bette Midler Barry Manilow draugi

jayk7/Getty

2. Izmēģiniet dzeramās sodas skalošanu

Līdzīgi kā sālsūdens skalošana, cepamā soda neitralizē skābes jūsu mutē, lai atvieglotu iekaisumu un sāpes, saka Dr Yang. Pievieno 1 tējk. cepamās sodas uz 1/2 tase silta ūdens. Vienu vai divas reizes dienā 30 sekundes virpiniet maisījumu ap muti (pēc tam izspļaujiet). (Vai palikusi cepamā soda? Noklikšķiniet, lai skatītu mūsu labākos cepamās sodas ieteikumus.)

Piezīme: Lai cik sāpīgi tas būtu, ir ļoti svarīgi ievērot zobu higiēnu, barojot rūsu, saka Dr. Migliorati. Ja dodat priekšroku veikalā nopērkamam skalošanas līdzeklim, viņa populārais produkts ir CloSYS īpaši jutīgs mutes skalošanas līdzeklis . Viņš atzīmē, ka šim mutes skalojumam nav kairinātāju.

3. Izvairieties no kairinošiem ēdieniem un dzērieniem

Kamēr jūsu rūsa dziedē, iespējams, vēlēsities izlaist ēdienus, kas var kairināt atvērto brūci. Tas ietver cietus, kraukšķīgus un pikantus ēdienus, sāļas uzkodas, piemēram, kliņģerus, čipsus un riekstus, kā arī citrusaugļus un skābos augļus, piemēram, tomātus. Dr Yang arī iesaka košļāt mutes otru pusi, ja iespējams, bez rūsas čūlām.

4. Nogaršo saldo karoti

Lai atbrīvotos no sāpēm, ko izraisa rūsas čūlas, mēģiniet pievienot medu ar karoti. Tā ir antibakteriāls īpašības, kas veicina dziedināšanu. Turklāt tā biezā tekstūra dabiski pārklāj un aizsargā čūlas. Pētījums iekšā Kvintesence International pat uzskatīja, ka tas ir tikpat efektīvs kā aktuāls kortikosteroīdu ārstēšana pret rūsām.

Adela Stefana / Getija

Padoms: Zupas (ja vien tā nav pārāk karsta) un mīksta ēdiena ēšana palīdz aizsargāt arī mutes gļotādu. (Noklikšķiniet, lai redzētu vairāk pārtika veselīgām smaganām .)

5. Izmēģiniet lizīnu

Lai gan lizīns ir pazīstams kā aukstumpumpu ārstēšana, tas var būt noderīgs arī, lai atbrīvotos no rūsas čūlas. Aminoskābe palīdz veidot olbaltumvielas, kas nepieciešamas veselīgai ādai un audiem mutē. Un pētījums iekšā Vispārējā zobārstniecība iesaka lietot 500 mg. no lizīns katru dienu samazina rūsas čūlas. Viens, ko izmēģināt: NOW Foods L-lizīns .

6. Izmantojiet rūsas sāpju vāku

Lai palīdzētu atbrīvoties no sāpēm, ko izraisa rūsas čūlas, varat novietot šķīstošus pārsegus virs čūlas. Tas ne tikai nomierina diskomfortu brīdī, bet arī kalpo kā aizsargbarjera pret kairinātājiem, kas var palēnināt dzīšanu. Dr. Jans skaidro, ka pacienti ir ziņojuši par labiem panākumiem, lietojot produktus, kas kauterizē rūsu, kas nozīmē, ka tas kļūst par kreveli. Kad iekaisušās kreveles ir pārgājušas, tas nesāpēs.

Viens, ko izmēģināt: Dentemp Canker vāks , šķīstoša tablete, ko pēc vajadzības var uzklāt uz rūsām līdz trīs reizēm dienā.

7. Apsveriet ārpusbiržas želeju

Vietējie anestēzijas līdzekļi, kas izgatavoti ar lidokaīnu vai benzokaīnu, piemēram Orajel mutes sāpju želeja , mazina rūsas sāpes. Tie parasti ir želejas vai krēma formā. Dr. Yang saka, ka varat tos uzklāt uz rūsas čūlām ar Q galu līdz četrām reizēm dienā, lai mazinātu diskomfortu.

Anna Efetova/Getty

Ko izlaist, lai atbrīvotos no rūsas čūlām

Ja vēlaties ātri atbrīvoties no rūsas čūlām un veicināt dzīšanu, vislabāk ir izvairīties no šiem līdzekļiem. Kāpēc? Izrādās, ka viņi patiesībā var nodarīt vairāk ļauna nekā laba!

Ūdeņraža peroksīds

Ūdeņraža peroksīds rūsas čūlām ir populārs DIY skalošanas līdzeklis, kas apvieno vienu daļu ūdeņraža peroksīda ar ūdeni. Bet pētījumi Žurnāls Periodontology iesaka aptieciņu skapīša skārde sāp mute , it īpaši, ja jums jau ir iekaisis vai ievainojums. Dr. Migliorati brīdina neizmantot ūdeņraža peroksīdu rūsu ārstēšanai, jo tas kairina muti.

Antiseptiski mutes skalošanas līdzekļi

Mutes skalojamie līdzekļi ar antiseptiskām īpašībām, piemēram Orajel Antiseptisks mutes sāpju mazināšana , samaziniet baktēriju daudzumu mutē, lai novērstu rūsa saasināšanos. Tomēr Dr Yang neiesaka tos lietot. Mutes dobumā ir gan labās, gan sliktās baktērijas, taču antiseptiskie mutes skalošanas līdzekļi tās neatšķirs.

Saistīts: Zobārsti saka, ka šie 6 padomi palīdz dabiski apturēt smaganu asiņošanu

Kā ātri atbrīvoties no rūsas čūlām: kad vērsties pie zobārsta

Rūsas parasti nerada lielas bažas par veselību. Tomēr mutes dobuma veselības speciālista apmeklējums var būt laba ideja, īpaši, ja sāpes ir nekontrolējamas vai čūlas saglabājas, saka Dr. Migliorati. Viņi var piedāvāt spēcīgāku ārstēšanu, piemēram, kortizona krēmus, kas palīdz ātrāk dziedēt čūlas.

Turklāt dažreiz tas, kas šķiet pēc rūsas, var būt kaut kas nopietnāks, piemēram, autoimūna slimība, ko sauc par ķērpju plakanu vai mutes vēzi. Tāpēc ir ļoti svarīgi pārbaudīt pastāvīgās čūlas, iesaka Dr. Migliorati. 95% vēža gadījumu mutes dobumā sākas tieši uz gļotādas, kas nozīmē, ka, veicot mutes dobuma pārbaudi, mēs to uzreiz redzēsim, viņš skaidro. Ja mutē ir iekaisis, kas nedzīst nedēļas vai 10 dienu laikā, tas ir jāizvērtē.

dodamies uz kapelu un mēs atkal

bluecinema/Getty

---

Lai skatītu citus veidus, kā saglabāt savu smaidu veselīgu:

Zobārsti atklāj 7 ēdienus veselīgām smaganām, tostarp saldumu, ko jūs nekad nebūtu gaidījuši

Zobārsti saka, ka šie 6 padomi palīdz dabiski apturēt smaganu asiņošanu

Zobārsti saka, ka šie vienkāršie, pārsteidzošie pašaprūpes padomi var novērst smaganu slimības

Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .