Nekad nav par vēlu pabeigt lielu projektu – un nekad nav par vēlu pat vienkārši sākt sasniegt svarīgu mērķi. Lai to pierādītu, meklējiet tikai Loids Bleks, Anytime Fitness dalībnieks, kurš sāka savu darbību sporta zāle dalību pagājušajā gadā – kad viņam bija 90.
Vienu gadu vēlāk un vēl vienu gadu vēlāk Bleks joprojām turpina savu treniņu rutīnu. Bleks, kura sporta zāle atrodas Semmesā, Alabamas štatā, vispirms sāka vingrot, lai palīdzētu sev tikt galā ar katru dienu, un tagad viņš cer, ka viņa lēmumi iedvesmos citus cilvēkus, kuri domā, ka pulkstenis ir beidzies. sapņi .
Loids Bleks ir īpašs 91 gadu vecs vingrošanas cienītājs
Loids Bleks turpināja vingrot, lai uzlabotu savu veselību un mazinātu sāpes / Facebook
Kad Blekam sākās problēmas ar zāliena pļaušanu vai regulāru mājsaimniecības darbu veikšanu, viņš nolēma iekļaut vingrošanu savās iknedēļas rutīnās. Viņa treniņu rutīna tieši to darīja, un tai bija papildu ieguvums, jo tas mazināja dažas viņa pastāvīgās sāpes. Tas ir bonuss, ko var baudīt daudzi cilvēki, kuri izjūt sāpes; kā skaidro Jūtas štata universitāte, pat tiem, kam ir hroniskas sāpes var atrast milzīgu atvieglojumu izmantojot vingrinājumus, jo tie palielina elastību un spēku. Tas, savukārt, samazina iekaisumu, sāpju jutīgumu un nogurumu.
Chris Farley dejo
SAISTĪTI: Robs Lovs publicē ļoti sviedru treniņa video ar 81 gadu veco tēvu
Arī Bleks pats redzēja, kā vingrošana attīstīja viņa izturību. 10 minūšu gājiens uz skrejceliņa viņam palika bez elpas. Tagad šī n onagenarian var viegli paveikt 30 minūtes. Viņš arī ceļ svarus, veic kāju presēšanu un izmanto mehānismus, kas strādā viņa augšdelmos.
Loids Bleks ir nepārprotama un iedvesmojoša sporta zāles sastāvdaļa
Black var izmantot daudz dažādu aprīkojumu / Facebook video ekrānuzņēmums
dr phil acu pacelšana
Melno krāsu ir viegli pamanīt, pateicoties džinsa kombinezonam, ko viņš valkā katrā sporta zālē. 'Iemesls, kāpēc es tos valkāju, ir ļoti vienkāršs: man nav daudz gurnu,' jokoja Melns. 'Ja es kļūstu pārāk aktīvs, man ir grūti turēt bikses.'
'Cilvēki pamana viņa kombinezonu,' saka Ešlija Sīmena, Anytime Fitness vadītāja, runājot ar ŠODIEN . Tādējādi citiem sporta zāles apmeklētājiem ir vēl vieglāk gūt iedvesmu no Bleka, un viņš viņiem sniedz daudz, no kā iedvesmoties. Jūrnieks turpina: 'Viņš ir bijis rāda tik lielu progresu un pēdējā gada laikā viņš uzticīgi ierodas trīs reizes nedēļā vai, ja ne biežāk, katru otro dienu.
Viņa kombinezons padara viņu neiespējamu palaist garām / Facebook video ekrānuzņēmums
john candy mājās viens pats
Black piedāvā vairākas nodarbības šeit; viņš iedrošina citus, ka laiks nav beidzies, neatkarīgi no cilvēka vecuma. Bet viņš arī ir parādījis centības nozīmi. Bleks ir atzinis: 'Fitnesa centrs ir tas, kas jums ne vienmēr patīk, bet jums patīk to darīt. Jūs saprotat, cik ļoti tas palīdz. Tas ir tas, ko es no tā iegūstu. ”
Bleks ir pensionēts skolas direktors Semmes apgabalā, un tāpēc tas ir svarīgs norādījums, ko studenti, iespējams, ir apguvuši savas izglītības karjeras laikā. Par paša pūlēm Mēneša biedra goda titulu vairākas reizes saņēmis Loids Bleks. Tas ir veids, kā trenažieru zāle pateikties Blekam par 'motivācijas un iedvesmas avotu', un svinīgā cieņas ierakstā Facebook, sporta zāle cer, ka 'vēl viņam būs daudz gadu.'