5 seni veselības aizsardzības līdzekļi, kas smaržo satriecoši + uzlabo garastāvokli, novērš smadzeņu miglu un daudz ko citu — 2024

Daudzās senajās kultūrās smaržas nebija tikai smaržas . Dažiem aromātiem bija reliģiska un simboliska nozīme, bet citi tika izmantoti kā dažādi veselības aizsardzības līdzekļi. Piemēram, senās Ķīnas un viduslaiku Eiropas civilizācijas domāja, ka šis aromāts attīrīja gaisu un novērsa slimības . Senie ēģiptieši arī zināja, ka lotosa zieda dziļa šņaukšana rada narkotisku efektu. Tātad, kuras smaržas mēs joprojām lietojam simptomu ārstēšanai? Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kuras smaržvielas var uzlabot garastāvokli, mazināt stresu, palēnināt matu izkrišanu, iztīrīt smadzeņu miglu un mazināt galvassāpes.

Lai uzlabotu zilu noskaņojumu: apkaisa ar kanēli

Kopš Bībeles laikiem kanēlis ir bijis vērtīgs Izraēla un Jordānija par savu dziedinošo spēju. Un zinātnisks raksts no Ziemeļamerikas psiholoģijas žurnāls atzīmēja, ka aromāts var uzlabot garastāvokli. Pētījums arī atklāja, ka tas var uzlabot motivāciju, veiktspēju un modrību. Padoms. Ievērojiet Tuvo Austrumu iedvesmotu tradīciju un uzkaisiet to savā rīta tējā, pēc tam malkojot dziļi ieelpojiet. (Noklikšķiniet, lai uzzinātu vairāk izmantot kanēļa priekšrocības rīta brūvē .)

pirmā viegli cepamā krāsns

Lai samazinātu kortizola līmeni: skrubis ar priežu aromātu

Lai mazinātu stresu un spriedzi, kas izraisa hormona kortizola pieaugumu, izmantojiet ziepes ar priežu aromātu. Aromāts var mazināt stresu, jo pētījumā publicēts Vides veselība un profilaktiskā medicīna žurnāls atklāja, ka pastaigas priežu mežā ievērojami samazināja dalībnieku kortizola līmeni. Priedes pinene atdarina seno japāņu meža peldēšanās pieredzi, ko sauc shinrin yoku, kas var samazināt kortizola līmeni.

Lai palēninātu matu izkrišanu: Spritz Sandalwood

Ājurvēdas medicīnas praktiķi Indijā pievieno sandalkoka eļļu matu tonikiem, lai veicinātu augšanu, un tagad mēs, iespējams, zinām, kāpēc. Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts gadā, matu folikulās ir receptori, kas ir līdzīgi tiem, kas atrodas degunā, kas palīdz mums smaržot Dabas sakari . Kad tos aktivizē sandalkoks, šie receptori pagarina matu aktīvo augšanas fāzi. Lai pats gūtu potenciālos ieguvumus: pievienojiet 20 pilienus sandalkoka eļļas pudelē, kas piepildīta ar 4 uncēm ūdens, pēc tam izsmidziniet spilvenu pirms gulētiešanas.

Lai iztīrītu smadzeņu miglu: šņaukt kafijas pupiņas

Kafijas smarža jau kopš tās rašanās ir slavena ar tās spēju saasināt domāšanu novākts Etiopijā vairāk nekā pirms 500 gadiem. Un pētījumi, kas publicēti Apziņa un izziņa saka, ka smadzenes aromātu saista ar modrību, kas var pietiekami palielināt fokusu, lai jums nemaz nebūtu jāmalko kafija.

Galvas sāpju mazināšanai: uzklājiet piparmētru kompresi

Senie romieši, kas pazīstami kā Plīnijs Vecākais, uzskatīja, ka savvaļas piparmētru buljoni (siltais piparmētru ūdens), kas tiek uzklāts uz tempļiem, lai mazinātu galvas sāpes. Un tas var darboties tikpat labi arī šodien: pētījums publicēts Robežas neiroloģijā atklāja, ka mentola gēla uzklāšana uz pieres efektīvi samazināja galvassāpju intensitāti pēc akūtas migrēnas lēkmes.

sammy davis may britt

Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .