Šis augu izcelsmes uztura bagātinātājs var palīdzēt pazemināt asinsspiedienu un regulēt cukura līmeni asinīs — 2025
Jūs, iespējams, esat dzirdējuši par daudziem augiem, kas var palīdzēt sirds un asinsvadu veselībai, taču ir vērts apsvērt iespēju izmēģināt sarkano sakni, Ziemeļamerikas augu, kas pazīstams ar spilgti sarkaniem kātiem, kas gadsimtiem ilgi ir daļa no ārstniecības prakses. Lūk, kas jums jāzina.
Kas ir sarkanā sakne?
Sarkanā sakne ir krūms, kas sastopams visā Ziemeļamerikas austrumos. Tas ir balts augs ar sarkanu kātu, tāpēc arī nosaukums. Vietējās ciltis to sāka lietot medicīnā pirms simtiem gadu, un tas ir kļuvis populārs starp citām grupām iepriekšējos gadsimtos. Jautrs fakts: to bieži sauc arī par Ņūdžersijas tēju, jo kolonisti izmantoja to kā aizstājēju revolūcijas kara laikā kad ziemeļaustrumos trūka tējas; auga nebija tikai atrasts Ņūdžersijā, bet nosaukums pieklibojis.
kāpēc taupīt bekona smērvielu
Daudzi no sarkanās saknes apgalvotajiem ieguvumiem veselībai ir saistīti ar to, ka tajā ir divi svarīgi savienojumi, ko sauc par alkaloīdiem un tanīniem. Alkaloīdi ir augu savienojumi, kas satur slāpekli kas bieži vien ir pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļos, kā arī citos produktos. Tikmēr tiek ziņots, ka tanīniem ir vairākas iespējamās priekšrocības , tostarp to spēja palīdzēt asins recēšanu, pazemināt asinsspiedienu un regulēt imūnsistēmu. Tanīniem var būt arī pretmikrobu īpašības, kas var novērst infekcijas.
Šo alkaloīdu un tanīnu dēļ sarkanā sakne var to darīt pazemināt asinsspiedienu un kontrolēt cukura līmeni asinīs , kas abi ir svarīgi, lai kontrolētu jūsu sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī novērstu vai kontrolētu tādus veselības stāvokļus kā diabēts.
soda pret pop
Sarkano sakņu izpēte joprojām ir agrīnā stadijā, bet viens daudzsološs pētījums parādīja, ka, lietojot kopā ar standarta medikamentiem, pacientiem ar asins slimībām, kas tos lietoja, bija labāki testu rezultāti un viņiem nebija nepieciešama asins pārliešana tik bieži, salīdzinot ar tiem, kuri lietoja tikai recepšu medikamentus.
Kādas ir tās blakusparādības?
Zinātnieki joprojām lemj par precīzu ieteicamo devu sarkanajām saknēm un pēta tās ietekmi, ja to lieto ilgstoši, bet kopumā viņi iesaka vienu līdz piecus pilienus sašķidrinātas sarkanās saknes ūdenī lieto vienu līdz trīs reizes dienā. Nav ziņots par smagām blakusparādībām, taču tās brīdina ikvienu, kam ir asinsreces traucējumi vai lieto asins retināšanas zāles, lai tās nelietotu. Tāpat kā ar jebkuru papildinājumu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu, pirms to iekļaujat savā shēmā.
Kā to vajadzētu uztvert?
Sarkano sakni bieži ņem šķidrā veidā ( Pērciet vietnē Amazon, USD 24,95 ) un to var sajaukt ūdenī vai citos dzērienos, lai gan ir daži homeopāti, kuri paši gatavo augu piedevas. Bieži vien sarkanā sakne tiek sajaukta arī ar citiem ārstniecības augiem, tāpēc pirms lietošanas noteikti konsultējieties ar savu ārstu un izprotiet, kā jebkura produkta sastāvdaļas mijiedarbojas viena ar otru. Nekad nenāk par ļaunu būt drošā pusē!