Šī diētas pielāgošana palīdzēja 2 māsām izārstēt vairogdziedzeri un kopā zaudēt 290 mārciņas — 2025
Kristīna Džordana kļuva sarkana, kad Disnejlendas darbinieks viņai un visiem pārējiem dzirdes attālumā paziņoja: kundze, jums būs jāiziet no brauciena. Jūs esat pārāk liels, lai atbilstu drošības jostas prasībām. Viņa toreiz un tur apsolīja sev: Esmu beidzis, jūtos tik nekontrolējams!
Kristīnai šis modināšanas zvans nebija vajadzīgs. Viņa zināja, ka viņas ķermenis iet bojā, cīnoties ar gausu vairogdziedzera darbību, kas bija progresējusi līdz hipotireozei, diabētu un ārkārtēju nogurumu. Viņa jutās nogurusi no papildu 100 mārciņām, ko viņa nēsāja, taču viņas ārsti un fitnesa treneri bija neizpratnē par to, kāpēc viņa nezaudē svaru, lai arī cik viņa samazināja uzņemto kaloriju daudzumu.
Tuvojoties lūzuma punktam, Kristīna veica savu pētījumu un atklāja kaut ko pārsteidzošu: viņai vajadzēja ēst vairāk… ne mazāk.
Es esmu tā meitene, kurai ir liekais svars un ir bads!
Viņa arī uzzināja, ka pārtikas produkti, kas satur jodu, omega-3 taukskābes un minerālvielu, ko sauc selēns varētu palīdzēt viņai izārstēt vairogdziedzeri.
Selēns ir atbildīgs par vairogdziedzera optimālu darbību, un tas ir nepieciešams, lai organisms pārvērstu neaktīvo vairogdziedzera hormonu aktīvā, vielmaiņu rosinošā formā. Minerālam ir arī aizsargājoša iedarbība uz vairogdziedzeri, tāpēc selēna trūkums var izraisīt imūnsistēmas uzbrukumu saviem orgāniem, īpaši vairogdziedzerim. Ja nebija pietiekami daudz selēna, iestājās nogurums, svara pieaugums un zilas noskaņas, tāpat kā Kristīna.
vai Džekam Nikolsonam ir bērni
Pateicoties uzturvielai, mēs varējām pārtraukt lietot vairogdziedzera zāles!
Iedvesmota, Kristīna veica izmaiņas, iekļaujot savā uzturā ar selēnu bagātus ēdienus, piemēram, spinātus un ābolus, un tikai mēneša laikā viņa atbrīvojās no 37 mārciņām.
Pēc sešiem mēnešiem viņa vairs nebija lietojusi vairogdziedzera medikamentus, un deviņu mēnešu laikā viņas automašīnas drošības josta, kuru viņai reiz bija grūti pārtīt pāri savam 22. izmēra vēderam, varēja viegli apgulties ap viņas tagad apgriezto figūru.
Mācīšanās veidot veselīgas attiecības ar pārtiku izglāba manu dzīvību, sacīja trīs bērnu māte.
Terēza (pa kreisi) zaudēja 159 mārciņas, bet Kristīna (pa labi) zaudēja 134 mārciņasMarks Petermans
cik veci aktieri bija taukos
Iedvesmota, Kristīna atgriezās skolā, lai kļūtu par uztura speciālisti un palīdzētu sievietēm, piemēram, viņai piekļūt ārstnieciskām uztura stratēģijām, kas bija mainījušas viņas dzīvi.
Un, kad Kristīnas jaunākajai māsai Terēzai Leinai tika diagnosticēts augsts asinsspiediens un pirmsdiabēts, viņa vērsās pēc palīdzības pie Kristīnas. Vientuļā māte Terēza bija daudz pārdzīvojusi — no vardarbības līdz šķiršanās un olnīcu vēzim. Bet tagad viņas svars pakļāva viņas dzīvībai jaunas briesmas.
Papildus jaunajām diagnozēm viņa 15 gadus lietoja medikamentus levotiroksīnu.
Mans vairogdziedzeris izslēdzas, Terēza uztraucās, zinot, ka tad, ja viņas hormoni būs novārtā, viņai būs grūtības zaudēt svaru. Tāpēc viņa sauca savu māsu pēc palīdzības.
Terēza sekoja māsas ieteikumam ēst biežāk — piecas vai sešas reizes dienā —, koncentrējoties uz pārtiku, kas palīdzētu līdzsvarot viņas hormonus, pazeminot viņas stāvokli. kortizols un dziedinot viņas vairogdziedzeri. Viņai patika ēdieni ar selēnu bagātām olām, spinātiem un vistu.
Kad Terēza sāka, viņa atzīst, ka es biju pārbijusies. Man bija tik daudz šaubu par sevi. Taču divu nedēļu laikā viņa nometa trīs kleitu izmērus un sāka ticēt, ka viņas ķermenis var tikt atjaunots.
Pēc sešām nedēļām viņas 12 gadus vecais dēls, kurš nekad nebija varējis aptīt rokas ap Terēzu, apskāviena laikā varēja pieskarties plaukstas locītavām. Un piecu mēnešu laikā viņas ārsts atņēma Terēzai zāles.
Kopā Terēza un Kristīna ir zaudējušas 293 mārciņas un 36 kleitu izmērus. Viņi lēš, ka viņi ir ietaupījuši 800 USD mēnesī, neizmantojot medikamentus. Kristīna man palīdzēja atrast ceļu, saka Terēza. Man patīk tas, kāds varu būt saviem bērniem! Kristīnai nekas nesagādā lielāku prieku. Vislielākā dāvana, ko es varētu uzdāvināt savai ģimenei, ir laimīga, vesela mamma!
(Noklikšķiniet, lai uzzinātu vairāk par to, kā tiek saukts konkrēta veida selēns selenometionīns var uzlabot vairogdziedzera darbību pēc piecām dienām.)