Šīs zāļu tējas malkošana var atvieglot menopauzes simptomus, pazemināt holesterīna līmeni un novērst hroniskas slimības — 2025
Mēs parasti nelietojam garšaugus, piemēram, salviju, līdz Pateicības dienai par mūsu brīvdienu pamatproduktiem, piemēram, pildījumu un ceptu tītaru. Tomēr to var baudīt jebkurā gadalaikā, uzvārot salvijas lapas, lai pagatavotu garšīgu tēju! Salvijas tējas malkošana sniedz dažus lieliskus ieguvumus veselībai, piemēram, nomierina menopauzes simptomus, samazina holesterīna līmeni un samazina hronisku slimību risku.
Šī aromātiskā tēja ir bagāta ar antioksidantiem, kuriem ir vairākas priekšrocības, taču sāksim ar vienu svarīgu, piemēram, palīdzot pazemināt holesterīna līmeni. gadā publicēts pētījums uz Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls atklāja, ka dalībnieki, kuri dzēra 1 1/4 tases (300 ml) salvijas tējas divas reizes dienā, novēroja holesterīna līmeņa uzlabošanos pēc četrām nedēļām. Pētnieki to attiecināja uz tējas fenola savienojumiem, piemēram, rosmarīnskābi un luteolīna-7-glikozīdu, kas aizsargā pret oksidatīviem bojājumiem un samazināja sliktā holesterīna līmeni.
Salvijas tējas pievienošana diētai beidzot var atvieglot arī šos traucējošos menopauzes simptomus. Pētījums, kas publicēts Starptautiskais reproduktīvās biomedicīnas žurnāls atklāja, ka sievietes, kuras lietoja 100 mg. Salvijas ekstrakta kapsulas katru dienu piedzīvoja mazāk smagus simptomus, ko izraisīja zemāks estrogēna līmenis, piemēram, karstuma viļņus, nakts svīšanu, paniku, nogurumu un koncentrēšanās problēmas pēc četrām nedēļām. Pētījuma autori apgalvo, ka augu estrogēna īpašības palīdz aizpildīt nepilnības, ja menopauzes laikā estrogēna līmenis ir zems. Rezumējot, salvijas tējai vajadzētu kļūt par jūsu iecienītāko dzērienu menopauzes mazināšanai!
Vēl viens ieguvums no salvijas tējas dzeršanas: ir pierādīts, ka tā atvaira hroniskas slimības. Pētījumā, kas publicēts Tradicionālās un komplementārās medicīnas žurnāls atklāja, ka salvijai piemīt pretiekaisuma iedarbība, kas darbojas visā organismā, lai samazinātu diabēta, sirds slimību un demences attīstības iespējamību (tikai dažus). Tāpēc ir vērts pagatavot sev glāzi, lai iegūtu pārsteidzošas veselības priekšrocības!
Tiem, kuriem ir tumši pelēki mati, salvijas tēju var izmantot arī kā daļu no jūsu skaistumkopšanas rutīnas. Kosmētiskais dermatologs, Akanksha Shah Sanghvi, MD, paskaidroja, ka to var lietot lokāli kā matu skalošanu, kad tas ir pagatavots un atdzesēts, lai dabiski pārklātu sirmus matus: salvijas lapas satur pigmentus, kas var dabiski padarīt pelēkus matus tumšākus. Salvijas tēja satur tanīnus, kas var darboties kā matu krāsa. Ir skaidrs, ka šis brūvējums ir pretnovecošanās matu varonis (tāpat kā zaļā tēja).
Salvijas tēju var iegādāties parocīgos tējas maisiņos, kas ir viegli pieejami veikalos un tiešsaistē ( Pērciet vietnē Amazon, 6,99 USD ), kas var būt vienkāršāk nekā svaigu lapu mērcēšana karstā ūdenī. Mēģiniet pievienot karoti medus, lai līdzsvarotu nedaudz rūgteno garšu un baudītu siltu vai aukstu ikreiz, kad nepieciešams garšīgs un veselību veicinošs malks!
Woman’s World mērķis ir piedāvāt tikai labākos produktus un pakalpojumus. Mēs atjauninām, kad iespējams, taču piedāvājumi beidzas un cenas var mainīties. Ja jūs kaut ko pērkat, izmantojot kādu no mūsu saitēm, mēs varam nopelnīt komisiju. Jautājumi? Sazinieties ar mums plkst veikals@womansworld.com .
vintage ēdieni naudas vērtībā