Sarkans sejā? Lūk, kā ātri izārstēt saules apdegumus — 2024



Kādu Filmu Redzēt?
 

Saules apdegumi rodas bieži vien tad, kad mēs pat nepievēršam uzmanību, un pat vēsās, mākoņainās vai mākoņainās dienās. Lai cik sāpīgi tie būtu un una mizu -ing — kalambūrs — kā viņi var izskatīties, viņu patiesais kaitējums ir daudz satraucošāks. Atkārtota saules iedarbība un saules bojājumi, piemēram, apdegumi ievērojami palielina ādas vēža risku . Tāpēc neatkarīgi no tā, vai jūs atpūšaties tropos vai stādāt piemājas dārzu, jums vienmēr jābūt uzmanīgiem, pavadot laiku saulē. Ja esat apdedzis saulē, veiciet tālāk norādītās darbības, lai atbalstītu dzīšanas procesu un ātri atbrīvotos no sāpēm.





Kā atbrīvoties no saules apdeguma?

Kā izārstēt savu saules apdegums atkarīgs no tā smaguma pakāpes. Piemēram, a otrās pakāpes apdegums mazāk reaģēs uz mājas aizsardzības līdzekļiem nekā viegls pietvīkums. Šeit ir aprakstītas metodes, kā pārvaldīt saules apdeguma simptomus un dziedēt no pārmērīgas saules iedarbības.

Izmantojiet alvejas želeju.

Alveja ir izplatīts un efektīvs līdzeklis saules apdegumu ātrai un mājas ārstēšanai. Dabā alveja nāk no kaktusam līdzīga auga, kas aug karstā un sausā klimatā. Kad nolobīsiet alvejas auga ārējo ādu, jūs atradīsiet nomierinošu, želejveida vielu. Apsveriet to dabas vazelīnu.



Šī viela neārstē saules apdegumus (jo to nevar izārstēt), taču tā nodrošina tūlītēju sāpju, karstuma un ādas kairinājuma mazināšanu. Turklāt ir pierādīts, ka gēls samazināt iekaisumu (kas ir pietūkums un pietūkums, ko varat justies saules apdeguma laikā) un paātrināt ādas šūnu atjaunošanās procesu . Alveja var būt nedaudz lipīga, taču atvieglojums ir vairāk nekā tā vērts.



Dzert daudz ūdens.

Tas ir svarīgi dzert ūdeni gan tad, kad atrodaties saulē — īpaši ļoti karstās dienās —, gan tad, kad ārstējaties no saules apdeguma. Šādi rīkojoties, jūsu ķermenis tiks papildināts un mazinās dažas saules iedarbības sekas, kā siltuma izsīkums .



Ejiet vēsā vannā vai dušā.

Asinsvadi zem ādas virsmas reaģē uz apkārtējo vidi un apstākļiem. Ja esat pakļauts karstai temperatūrai, piemēram, ļoti karstai dušai, tie faktiski kļūst platāki . Tas nozīmē, ka uz jūsu ādas virsmu plūst vairāk asiņu, kas nozīmē, ka jūs jutīsit saules apdegumu daudz sāpīgāk. Aukstas dušas un vannas neārstēs jūsu saules apdegumus, bet tie var sniegt īslaicīgu atvieglojumu pēc iedarbības .

Mitrina.

Pēc vēsas dušas vai vannas uzņemšanas paņemiet savu iecienītāko mitrinātāju, ideālā gadījumā ar alveju vai citu nomierinošu sastāvdaļu, piemēram, soju. Pirms ādas līdz galam nožāvējiet, viegli ierīvējiet mitrinātāju vietās, kur ir apdegums. Šis būs notvert ūdeni tuvu ādai , ļaujot ādai mitrināties un mazinot saules apdeguma sliktākās blakusparādības.

Lietojiet pretiekaisuma līdzekļus.

Bezrecepšu pretiekaisuma zāles, piemēram, ibuprofēns vai acetaminofēns, ir pretsāpju līdzekļi, kas var palīdzēt samazināt sāpes, kas saistītas ar jūsu saules apdeguma simptomiem. Tas ir tāpēc, ka iekaisums un saules apdegumi iet roku rokā. Kad āda absorbē pārāk daudz ultravioletās gaismas, tas var nogalināt šūnas , izraisot imūnreakciju ādā. Starp atmirušajām šūnām, asins plūsmas palielināšanos un imūnās atbildes reakciju uz vides apstākļiem āda kļūst iekaisusi. Šis iekaisums ir tas, ko mēs zinām kā saules apdegumu - kas izskaidro, kāpēc var palīdzēt pretiekaisuma zāles, piemēram, Tylenol un Advil.



Ļaujiet ādai elpot.

Ir svarīgi, lai jūsu āda būtu nesegta vai maigi nosegta. Rupji vai saspringti materiāli var būt ārkārtīgi sāpīgi valkāt saules apdeguma gadījumā un pat traucēt dzīšanas procesu. Tas ir tāpēc, ka jūsu ķermenis būtībā rada jaunas, veselīgas asins šūnas, un tam ir vajadzīgas barības vielas. Lai efektīvi veidotu šīs jaunās asins šūnas un palīdzētu dziedēt ādu, ir nepieciešama pareiza cirkulācija , tāpēc vēlēsities izlaist jebkādu ierobežojošu apģērbu, kas varētu ietekmēt šo apriti.

Izvairieties no turpmāka stresa.

Blakusparādības, kas bieži pavada saules apdegumus, ietver ādas lobīšanās un tulznu veidošanās . Lielākoties tie ir diezgan nekaitīgi un galu galā pazūd paši. Jūs vēlaties ļaut ādai dabiski nokrist, nevis pievilkt to, jo tas var vēl vairāk kairināt dziedinošo saules apdegumu un ietekmēt dzīšanas procesu. Kad runa ir par saules pūtītēm, dariet visu iespējamo, lai tās atstātu mierā. Šo tulznu uzplaiksnīšana var būt sāpīga un var padarīt jūsu ķermeni neaizsargātāku pret infekcijām .

Aizsargājiet savu ādu nākotnē.

Saules iedarbība un saules radītie bojājumi laika gaitā var pastiprināties, un tiem var būt nozīmīga un ilgstoša ietekme uz veselību, tostarp ādas vēzis. Tāpēc katru reizi, kad dodaties ārā, ir svarīgi aizsargāt ādu no iedarbības un turpmākiem bojājumiem. Jebkurš labs, sertificēts dermatologs ieteiktu iekļaut jūsu ādas kopšanas rutīnā sauļošanās mitrinātāju ar augstu SPF (domājiet, ka SPF 30 vai vairāk) vai valkāt apģērbu, kas aizsargā pret UV stariem. Cepures un lietussargi ir arī efektīvi veidi, kā samazināt ilgtermiņa risku.

Aizsargājiet un dziediniet savu ādu

Neatkarīgi no tā, vai braucat ar laivu vai baudāt dienu parkā, saules apdegumi vienmēr ir risks. Piesardzības pasākumi var būt efektīvi, bet ko darīt, ja esat apdedzis? Ādas kopšana ir veselības aprūpe neatkarīgi no tā, vai tā ir vairāku antioksidantu ēšana, pīlinga koloidālo auzu pārslu vanna vai ādas aizsardzība no saules, izmantojot mūsu iepriekš sniegtos padomus.

Labā ziņa ir tā, ka atvieglojums ir pieejams, un, iespējams, jums jau ir tā nodrošināšanai nepieciešamās preces. Tādi produkti kā alveja un mitrinātāji ir noderīgi, un var palīdzēt vienkāršas darbības, piemēram, iet vēsā dušā un dzerot pietiekami daudz ūdens. Turklāt atlasītas bezrecepšu zāles var mazināt saules apdegumus un iekaisumu.

Kādu Filmu Redzēt?