Jauns pētījums saka, ka nostaļģija un skumjas ir cieši saistītas — 2022

Mēs mīlam nostalģija šeit DYR un zini šo sajūtu nostaļģisks parasti mums sagādā priecīgas izjūtas. Tomēr mums jāatzīst, ka nostaļģijas sajūta var arī likt skumt vai ilgoties pēc labajām ‘ole dienām. Jauns pētījums, kas publicēts Personības un sociālās psiholoģijas žurnālā, teica, ka nostalģija un skumjas faktiski iet roku rokā, atkarībā no jūsu noskaņojuma.

Nostalģiju var izraisīt laimīgas vai nelaimīgas jūtas. Piemēram, jūs varētu dzirdēt dziesmu, kuru mīlējāt bērnībā, un tā liek justies laimīgākam. Vai arī jūs varat sākt domāt par pagātnes labajiem laikiem, kad jūsu pašreizējā diena nav veiksmīga, un tas liek jums justies slikti. Jūs vēlētos, lai jūs būtu atgriezies pagātnē, vai arī jūs pārdomājat kaut ko tādu, ko jūs darījāt, kas pašreizējā brīdī izraisīja negatīvu lietu.

Nostalģijas sajūta katru dienu var būt atšķirīga

fotogrāfijas

Fotoalbums / Pixabay

Izrādās, nostalģija ir diezgan sarežģīta, liecina pētījums. Jūsu nostalģijas izjūtas var likt justies laimīgai vai skumjai atkarībā no jūsu noskaņojuma tajā dienā vai no tā, kas izraisīja šīs nostalģijas izjūtas. Dalībnieki ziņoja par trauksmi , depresija, stress un vientulība tajās dienās, kad viņi arī jutās nostalģiski.



mūzika

Mūzikas klausīšanās / Pixabay



Bēdājoties vai kaut ko nožēlojot, jūs varat atskatīties uz pagātni un vēlēties, lai kaut ko būtu izdarījis vai nebūtu izdarījis. Šis nostaļģijas veids var būt grūts, jo tas tagad var izraisīt vairāk negatīvu domu.

Ja jūtaties skumji, varat koncentrēties uz pašreizējo brīdi

pludmale

Pludmale / fons

Tātad, ja jums ir īpaši grūta diena, jūs varat atpūsties, atskatoties pagātnē. Bet, ja jums ir lieliska diena, jūtieties brīvi nostaļģiski, cik vēlaties! Nostalģija parasti liek justies laimīgam, kad jums tiek atgādināts par veciem draugiem, mūziku un sociālajos tīklos sazināties ar citiem par kaut ko nostalģisku (piemēram, mūsu DYR sociālo mediju lapas! ).



tālruni

Tālrunis / Picryl

Ko jūs domājat par nostalģiju un savām pašreizējām emocijām? Vai jums ir tendence justies laimīgākam vai skumjākam, kad sākat domāt par pagātni?

Ja jums šis raksts šķita interesants, lūdzu DALIES ar draugiem un ģimeni un pārrunājiet šo jauno pētījumu!

Ja jūs interesē daži priecīga nostalģija šobrīd klausieties zemāk esošo labāko 60. gadu dziesmu atskaņošanas sarakstu. Cik jūs atceraties klausīties? Kādas atmiņas rodas ap šīm dziesmām?