Mango lapas mainīja atmiņas zudumu — un tagad 86 gadu vecumā esmu asāks nekā jebkad agrāk! — 2024



Kādu Filmu Redzēt?
 

Es neticu, Lenija Heisa nopūtās, izņēmusi no saldētavas automašīnas atslēgas un neticīgi lūkojoties uz tām. Kā pie velna šie te nokļuva?





86 gadus vecajai Vašingtonas iedzīvotājai Belingemai šādi mulsinoši brīži kļuva arvien biežāki un satrauca viņu arvien vairāk. Pēdējā laikā viņai nācās meklēt vārdus, nepareizi ievietojot svarīgākos priekšmetus, piemēram, atslēgas un naudu, un viņai bija neērti atzīt, ka viņa pat bija atstājusi savu maku pārtikas veikalā... vairākas reizes.

Pensionēta medmāsa Lenija nevarēja neuzdot jautājumu: Kas ar mani notiek? Sejā viņu fiziski nekas īpaši nesatrauca. Izņemot diagnozi priekškambaru fibrilācija , sirds aritmijas veids, kas izraisa neregulāru, bieži ātru sirdsdarbību un sliktu asins plūsmu, Lenija vienmēr bija baudījusi lielisku veselību. Viņa bija uzzinājusi, ka viņas stāvoklis var izraisīt kognitīvā lejupslīde laika gaitā, taču ārsts viņai apliecināja, ka viņa izrakstītie asins šķidrinātāji palīdzēs cīnīties pret šo risku.



Lai sāktu darbu, Lenija arī darīja visu, ko zināja, lai aizsargātu savu smadzeņu veselību: ikdienas pastaigas, tostarp pastaigas mājās nelabvēlīgos laikapstākļos, dārza darbi un socializēšanās ar draugiem senioru centrā. Un viņa bija pateicīga, ka joprojām varēja pati braukt uz tikšanos un baznīcu un pati iepirkties.



Atmiņas zuduma simptomi, kas lika Lenijai uztraukties

Kad Lenija nespēja līdzsvarot savu čeku grāmatiņu vai sekot mīļotajām ģimenes receptēm no savas dzimtenes Vācijas, sākās panika, vilšanās un pat depresija. Es nevaru zaudēt savu neatkarību! viņa bija izmisusi pret saviem bērniem, kuri arī bija pamanījuši izmaiņas un paši bija sākuši uztraukties, pat ieteica meklēt medicīnisko palīdzību.



Taču pēdējo reizi Lenija savam ārstam bija pat devusi mājienu, ka jūtas zilā krāsā, vienīgais, ko viņš viņai piedāvāja, bija recepšu antidepresanti. Viņa toreiz bija atteikusies iespējamo blakusparādību dēļ, un šoreiz viņa vairs nepieļaus to pašu kļūdu. Man ir jāatrod risinājums savām atmiņas problēmām — un ātri.

Vienkāršs risinājums, kas Leni visu mainīja

Iknedēļas pusdienu izbraucienā Lenijas meita no somiņas izvilka zilu pudeli un mierinoši apskāva viņu. Man šķiet, ka man ir kaut kas, kas tev varētu palīdzēt, mammu, viņa teica, pasniedzot Lenijai pudeli Brain Fog Relief by Life Extension ( 19 USD par 30 dienu piegādi vietnē Amazon ).

Sākumā Lenija nebija pārliecināta, ka tas viņai palīdzēs. Viņas meita paskaidroja, ka kapsulās ir a smadzeņu darbību uzlabojoša uzturviela sauc par mango lapu ekstraktu. Mango lapas… kā mango var palīdzēt manām smadzenēm? Lenija skeptiski prātoja. Turpiniet lasīt, lai uzzinātu, kādas milzīgas pārmaiņas mango lapas radīja Leni dzīvē.



Mango lapas

Lapas uz mango kokaKITTIPONG SOMKLANG/Sutterstock

Kādas ir mango lapu ekstrakta priekšrocības?

Daudzās vietējās kultūrās mango lapas tiek slavētas par to uzturvērtību, ēd un gatavo tēju. Lai gan lielākā daļa no mums pazīst mango kā saldos, tropiskos augļus, kas ir Indijā, Āzijā, Āfrikā un Dienvidamerikā, izrādās, ka Mangifera indica , noteikta suga, kopš seniem laikiem ir izmantoti, lai ārstētu visu no cukura diabēts līdz atmiņas zudumam.

Mango lapas ir spēcīgs vairāku labvēlīgu augu savienojumu avots, tostarp polifenoli un terpenoīdi — pēdējie ir labvēlīgi imunitātei un redzei. Bet, kā rāda Leni pieredze, mango lapa patiešām spīd, ir smadzeņu veselība.

Mango auga lapās ir īpaši daudz viena polifenola, jo īpaši: mangiferīns . Mangiferīns, kas pazīstams arī kā mango lapu ekstrakts, ir antioksidants, kas palīdz aizsargāt smadzenes, samazinot oksidatīvo stresu un smadzenes. iekaisums.

Faktiski pētījums, kas publicēts Etnofarmakoloģijas žurnāls atklāja, ka tiem subjektiem, kuri lietoja mangiferīnu, bija palielināta aktivitāte smadzeņu reģionos, kas saistīti ar kognitīvo apstrādi, uzmanību un atmiņu .

Pētījums žurnālā Uzturvielas atklāja, ka cilvēki, kuri papildināja ar 300 mg mangiferīna, piedzīvoja būtiski uzlabojumi garīgajā modrībā, fokusā un reakcijas laiks līdz sešām stundām.

Vienkāršā valodā ir pierādīts, ka mango lapu ekstrakts nomierina smadzeņu iekaisumu, lai cilvēki varētu skaidrāk domāt un vairāk atcerēties to, ko viņi uzzina. Un, kā Lenija drīz atklāja, mango lapu priekšrocības bija daudzveidīgākas, nekā viņa varēja iedomāties.

Kāds ir labākais veids, kā patērēt mango lapas?

Leni īpaši spēcīgais maisījums kapsulas - kas apvienoja mango lapu ekstraktu un piparmētru eļļu - bija intriģējoši. Bet kapsulas nav vienīgā iespēja: tā kā mangiferīns labi šķīst ūdenī, mango lapas var viegli ekstrahēt uzlējumos vai iemalkot kā tēju. Viens, ko izmēģināt: Mango lapu tēja no Palm Beach Herbals ( 15 USD, Amazon ).

Apbrīnojamās priekšrocības, ko Leni saņēma no mango lapām

Vairākas dienas Lenija skatījās uz zilo pudeli uz virtuves galda, nezinot, vai to izmēģināt. Kas man ir ko zaudēt? viņa teica sev. Esmu apņēmusies būt neatkarīga, cik ilgi vien iespējams, viņa solīja. Mēģināšana nevar kaitēt.

Pēc noskaidrošanas ar savu ārstu Lenija paņēma savu pirmo kapsulu brokastu laikā un devās ikdienas pastaigā. Viņa bija skeptiska un nebija pārliecināta, vai tas palīdz, taču turpināja lietot mango lapu piedevu, izbaudot to, ka tas nesatur kofeīnu un nelika viņai justies satraukumam.

Un pēc pirmās nedēļas Lenija bija patīkami pārsteigta, jo pamanīja, ka viņa viegli atceras citu cilvēku vārdus un sejas, ar kuriem viņa sastapsies savās pastaigās, un jutās pārliecinātāka un mērķtiecīgāka. Vienlaicīgi ikdienas uzdevumi, piemēram, ēdiena gatavošana un rēķinu apmaksa, vairs nebija izaicinājums.

Saviļņota Lenija katru rītu brokastīs turpināja lietot mango ekstraktu, un šodien viņa jūtas asāka nekā jebkad agrāk. Ja man gadās izlaist devu, es varu atšķirt, viņa dalās. Es nekad nevēlos palikt bez tā — mango ir brīnums!

mango

Mango lapas un augļijapansainlook/Shutterstock

Vairāk ar pētījumiem pamatotu mango lapu priekšrocību

Regulē insulīnu: Mangiferīns (mango lapu ekstrakts) stimulē aizkuņģa dziedzeri, lai atbrīvotu vienmērīgu insulīna piegādi, uzlabojot cukura līmeni asinīs. Pētnieki ir atklājuši, ka magniferīna ikdienas lietošana samazina cukura līmeni asinīs, kas var izraisīt alkas un nogurumu. par 57 procentiem .

Uzsāk vielmaiņu: Stenfordas Universitātes Medicīnas skolas zinātnieki saka, ka mangiferīns palīdz iepriekš sagremot taukainu pārtiku , atbrīvojot aknas, lai koncentrētos uz tādiem svarīgiem uzdevumiem kā tauku sadedzināšanas veicināšana un vielmaiņu palēninošo toksīnu izvadīšana.

Atjauno ādu: Spēcīgs antioksidants mangiferīns veicina bojāto ādas šūnu dzīšanu un paātrina jaunu veselīgu audu augšanu , saka pētnieki zinātniskajā žurnālā PloS One . Rezultāts? Jauneklīgs mirdzums un mazāk grumbu.

Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .

Kādu Filmu Redzēt?