Uzziniet Kellijas Ripas ādas kopšanas kārtību, lai 50 gadu vecumā iegūtu “jauneklīgu mirdzumu” — 2024



Kādu Filmu Redzēt?
 
kelly ripa ādas kopšanas rutīna

Kellija Ripa nesen svinēja savu 50. dzimšanas dienu, un fani interesējas par to, kā viņa iegūst jaunības izskatu 50 gadu vecumā. Viņa runāja Prevention.com par viņas precīzo ādas kopšanas rutīnu, lai arī tu to varētu ievērot! 'Esmu atklājis, ka katrā desmitgadē esmu iemācījies tik daudz, kas ir spējis uzlabot nākamo desmitgadi,' saka Ripa.





'Tātad, visu, ko iemācījos 30 gadu vecumā, es paņēmu 40 gadu vecumā, un es to maksimāli palielināju par 40 gadiem.' Tātad, to sakot, viņa varēja daudz uzzināt par viņu āda un kā par to rūpēties, kad viņa noveco. “Pirms desmit gadiem es mazgāju seju ar ziepēm un ūdeni - iespējami skarbākajām un iespējami karstākajām ziepēm. Un tagad tas patiešām ir par visu to kompensēšanu, saudzējot ādu un sagatavojot to pirms kosmētikas uzlikšanas. '

Uzziniet Kelly Ripa ādas kopšanas rutīnu, veicot tālāk norādītās darbības!

https://www.instagram.com/p/CCWju-IDPVb/



1. Sāciet savu dienu ar sausu suku



'Tava āda ir tik milzīgs orgāns,' paskaidro Ripa. “Es daru labu enerģisku visa ķermeņa suku. Es pielecu pie sirds un uz leju pret rokām. ” Lai to praktizētu pats, iegūstiet mīkstu, saru suku un uzmanīgi slauciet to gar ādu, lai noņemtu mirušās ādas šūnas. Tas arī veicina asins plūsmu un novērš šķidruma uzkrāšanos.



SAISTĪTĀS: Melānija Grifita dalās ar ādas kopšanas kārtību, ko viņa iemācījās no savas mātes Tippi Hedrenas

2. Masāža sejai

Es paņemu lielu ledus trauku un uz ledus nolieku nefrīta sejas veltni, divus rožkvarca sejas veltņus un savu Jillian Dempsey zelta skulptūru stieni. Kamēr viņi atdziest, es mitrinu ādu, un tad es rullēju, ”saka Ripa. Sejas masāžas palīdz attīrīt seju un arī uzlabo asinsriti.



https://www.instagram.com/p/B6w3ROkDorF/

3. Mitrinoša sejas eļļa

Palieciet mitrināts un saglabājiet ādu gludu! 'Es uzlieku patiešām labu grunti, piemēram, ādas eļļu un grunti, un pēc tam virs tā savu aplauzumu,' saka Ripa. 'Es domāju, ka tas ir mans anti-novecošanās noslēpums - tas un Botox, ja mēs esam godīgi. Es to uzklāju vispirms no rīta, kad esmu svaigs ārpus dušas, un tad tieši pirms došanās gulēt. Un, no rīta pamostoties, mana āda joprojām jūtas mitrināta. ”

4. sauļošanās

Daudzi cilvēki varētu mīlēt saules noskūpstu iedegumu, bet Ripa zvēr pie sauļošanās. “ Es vienmēr lietoju sauļošanās līdzekli . Es to valkāju pat telpās, ”atklāj Ripa. 'Mana dermatoloģe teica, ka pat tad, ja tas ir mazākais logs, ienāk saule. Saule atlec no atstarojošajām virsmām, un jūs neapzināties, ka esat vecāks, bet atgriežas saule, kuru pieredzējāt pusaudža gados, kad neaizsargājāt ādu. spokoties kā 50 gadus vecam. ”

https://www.instagram.com/p/BtbcorthOjh/?utm_source=ig_embed

5. Pirms gulētiešanas vienmēr noņemiet kosmētiku

Kad esat noguris un gatavs gulēt, var būt vilinoši vienkārši gulēt ar uzklātu kosmētiku. Tas ir liels nē-nē jūsu ādai! 'Tiklīdz esmu pabeidzis darbu - dažreiz kredīti rit, es noņemu kosmētiku. Es tiešām ticu, ja es nedarbotos ar fotokameru, es nekad neveiktu kosmētiku. Es daru visu iespējamo, lai ļautu ādai elpot un atstāt to mierā. ”

6. Atkārtoti apmeklējiet un atjaunojiet diētu

“Jo vecāks es kļūstu, jo vairāk es saprotu, ka tas bija uztura aspekts. Mans treneris un visi dietologi, kas mums ir bijuši Dzīvo kopā ar Kelliju un Raienu gadu gaitā viņi visi ir teikuši, ka tas ir 80% uzturs, 20% piemērotība, ”saka Ripa, raksturojot savu diētu kā lielākoties veģetārieti. 'Ļoti reti man ir dzīvnieku olbaltumvielas,' viņa atzīst. Viņa arī saka, ka piemērotība ir tikpat svarīga kā diēta.

'Jo vecāks es kļūstu, jo vairāk es saprotu, ka tas ir par to, kas notiek. Tas ļauj jums enerģētiski skriet ārā, nodarboties ar velosipēdu telpās vai kā nu kurš šobrīd vingro. Kad mēs runājam, es esmu uz augšstilbu meistara. ”

7. Smieties vairāk

Iespējams, esat dzirdējuši, ka smieklu līnijas rada grumbas, taču Ripa uzstāj, ka dzīvē vairāk jāsmejas. 'Es neuztveru sociālos medijus nopietni. Atstāt patiesi naidpilnu komentāru Instagram parasti nozīmē, ka ar cilvēku, iespējams, ir kaut kas ļoti nepareizi, ”saka Ripa. “Parasti es uzskatu, ka cilvēki, kas man seko, vismaz ir gudri. Viņi pateiks kaut ko smieklīgu. Un pat tad, ja tas nav smieklīgi, tas ir tik smieklīgi, ka kļūst smieklīgi. Un dažreiz, ja jūs vienkārši atbildat tikpat absurdi, tad tas viss kļūst smieklīgi. ”

Smiekli būtībā ir svarīgi, lai izbaudītu dzīvi un visu novecošanās procesu .

Noklikšķiniet uz nākamo rakstu

Kādu Filmu Redzēt?