Bijusī zvaigzne “My 600-lb Life” ir godīga par Dr. Now diētu ar zemu ogļhidrātu un zemu tauku saturu — 2024
Fani klausās TLCMana 600 mārciņu dzīvelai uzzinātu, kā cilvēki cīnās ar atkarību no pārtikas un aptaukošanos, un viņiem parasti patīk uzmundrināt pacientus, kad viņi cenšas sasniegt savus svara zaudēšanas mērķus ar slavenā bariatriskā ķirurga Dr. Nowzaradana palīdzību. Taču citi fani gaida iedvesmu un motivāciju, lai sāktu vai turpinātu savus svara zaudēšanas ceļojumus, un daudzi no viņiem ievēro Dr. Nowzaradan 1200 kaloriju diētas plānu.
Kad pacienti ierodas Hjūstonā uz savu pirmo tikšanos ar Dr. Nowzaradan jeb īsi Dr. Now, viņi parasti netiek apstiprināti svara zaudēšanas operācijai uzreiz. Pirmkārt, pacientam ir jāpierāda Dr. Now, cik nopietni viņš domā par veselīga dzīvesveida izmaiņām, ievērojot viņa stingro 1200 kaloriju diētu.
Diēta ir diēta ar zemu ogļhidrātu, zemu tauku saturu un augstu olbaltumvielu saturu. Bijušais pacients L.B. Bonners, kurš ir viens no šova daudzajiem veiksmes stāstiem, dalījās ar to augstas kaloritātes pārtikas produktu sarakstu, no kuriem viņam programmas laikā lika izvairīties un ko viņam iedeva Dr. Tagad.
(Fotoattēla kredīts: TLC)
lai kas notiktu ar Keitu Džeksonu
To pārtikas produktu sarakstā, no kuriem jāizvairās, ir tādas saldas uzkodas kā konfektes, cepumi, kūkas, virtuļi, pīrāgi, saldējums, saldināti augļi, saldēts jogurts, šerberts/šerbets, piena kokteiļi, šokolādes piens, pudiņš, saldināti želatīna deserti, šokolāde, krekeri un šokolāde. Jāizvairās pat no uzkodām, kas parasti tiek uzskatītas par veselīgām, piemēram, popkorns, zemesrieksti (un zemesriekstu sviests), mandeles, Indijas rieksti, pistācijas un saulespuķu sēklas.
Jāizvairās no pārtikas ar augstu ogļhidrātu saturu, piemēram, kartupeļu čipsiem, kartupeļiem, frī kartupeļiem, kartupeļu biezeni, rīsiem, baltajiem rīsiem, brūnajiem rīsiem, makaroniem, nūdelēm un jebkura veida graudaugiem (tostarp auzu pārslām un putraimiem). Jebkāda veida maizes un tortiljas ir jāierobežo. Dr. Now arī brīdina pacientus nelietot uztura bagātinātājus vai kokteiļus, jo tajos var būt arī daudz cukura un ogļhidrātu.
Jāizvairās arī no cukura jebkurā formā, kas ietver medu, sīrupu, melasi, augļu sulas, piemēram, apelsīnu sulu, dzērveņu sulu un vīnogu sulu, želejas/ievārījumus, sukādes, žāvētus augļus. Protams, tas nozīmē, ka soda, saldie dzērieni, sporta dzērieni un enerģijas dzērieni ir aizliegti — ir jāizvairās pat no augļiem ar augstu cukura un ogļhidrātu saturu, piemēram, arbūziem, melioniem un banāniem. Pacientiem ir atļauts lietot mākslīgos saldinātājus, piemēram, sukralozi, vai dabiskos saldinātājus, piemēram, Rev A, lai aizstātu cukuru savā uzturā.
dvīņi no mirdzošā tagad
Šī ziņa sākotnēji parādījās mūsu māsas vietnē, Dzīves un stila nedēļas izdevums .
Vairāk noDzīve un stils
Melisa no “My 600-Lb Life” gatavojas ārkārtas operācijai pēc tam, kad ir atradusi masu vēderā
Filmas “Mana 600 mārciņu smagā dzīve” zvaigzne Dags Ārmstrongs saglabā savu neticamo svara zudumu