Vai jums ir muguras vai locītavu sāpes? Šeit ir 3 vienkārši veidi, kā iztīrīt savu māju, nepasliktinot to — 2024

Neatkarīgi no tā, vai jums ir muguras sāpes, išiass, locītavu sāpes vai citas līdzīgas problēmas, mājas tīrīšana var būt ļoti sarežģīta. Jebkura darbība, kas prasa saliekšanos, var saasināt sāpes un citus simptomus. Turklāt, iespējams, nav risinājums, ja darbus atlikt kādam citam, un ļaut atsevišķām jūsu mājas vietām kļūt netīrām, var rasties citas problēmas. Putekļi un netīrumi uzkrājas uz lielākās daļas māju virsmu (pat uz sienām!) un var pasliktināt jūsu alerģiju.

Par laimi, mums ir daži padomi un triki, kas palīdzēs jums notīrīt sarežģītās mājas vietas, neliecoties viduklī vai ceļos.

Vannas tīrīšana

Vannas ir viena no tām mājas zonām, kuras bieži izmanto. Tas nozīmē arī to, ka tajos var ātri uzkrāties netīrumi, netīrumi, ziepju putas un baktērijas, tāpēc regulāra tīrīšana ir svarīga. Vannas ir bēdīgi slavenas ar muguras sāpēm, jo ​​var būt grūti noliekties pāri malai, lai notīrītu stūrus. Lai novērstu pārmērīgu izstiepšanos, apsveriet iespēju ieguldīt sūklī ar pagarinātu rokturi. Vannas sūkļi ar garu rokturi ir pieejami pie dažādiem mazumtirgotājiem un var palīdziet paplašināt savu sasniedzamību, lai jums nebūtu jāliecas galējā leņķī . Pretējā gadījumā varat mēģināt izmantot tradicionālo kokvilnas izgriežamo mopu. Taisnstūrveida mops neko daudz nedarīs rievu, stūru un izliektu virsmu veidošanā.

60. gadu slengi

Tomēr, pirms sākat beršanu, vispirms izmantojiet šo klasisko triku: izsmidziniet vai izklājiet savu iecienītāko tīrīšanas līdzekli vai mājās gatavotu līdzekli, piemēram, cepamo sodu un etiķi, uz katras vannas virsmas un ļaujiet tai mirkt vismaz 10 minūtes. Ļaujiet tīrītājam veikt lielāko daļu darba jūsu vietā, nojaucot cietos netīrumus un ziepju putas. Kad esat gatavs, sāciet tīrīt vannu ar tīrīšanas rīku, sākot no augšas un virzoties uz apakšas centru. Kad esat pabeidzis, ļaujiet tīrīšanas šķīdumam nedaudz atpūsties, lai vēl vairāk sadalītu netīrumus un putas, kuras, iespējams, esat palaidis garām. Vienkārši atcerieties, ka atkarībā no vannas lakas un materiāla jūs varat sabojāt vannas virsmu, ja atstāsiet tīrīšanas šķīdumu pārāk ilgi. Pēc tam varat veikt pēdējo skalošanu, vēlams ar noņemamu dušas galvu, ja tāda ir.

Sienu un grīdlīstes tīrīšana

Sienu un grīdlīstes tīrīšana sākotnēji var šķist nevajadzīgs uzdevums, it īpaši, ja jūs gaida lielāki, pamanāmāki darbi. Tajā pašā laikā putekļu un netīrumu noņemšana no šīm virsmām var būtiski mainīt telpas izskatu un tīrību. Tas arī lieliski palīdzēs jums un citiem ģimenes locekļiem mazāk ciest no alerģijas lēkmēm.

Ziemassvētku maltīte bundžā

Lai maigi notīrītu sienas, izmantojiet sienas mopu vai parasto taisnstūra mopu, kā arī sienu tīrīšanas salveti, kas aizturēs netīrumus un putekļus. Ja jums nav salvešu, vienkārši piestipriniet mopam trauku lupatu un samitriniet to ar ūdeni un nedaudz trauku ziepēm. Tāpat kā vannas sūklis ar garu rokturi, arī mops ar garu rokturi neļaus jums saliekties ārkārtējos leņķos, lai notīrītu sienas.

Tos pašus rīkus varat izmantot arī grīdlīstes tīrīšanai. Kokvilnas izgriežamā mopa var labāk nekā taisnstūrveida, lai notīrītu netīrumus no grīdlīstes rievām, taču taisnstūrveida mops joprojām darbosies ar šķipsnu. Stāvs putekļsūcējs ar garu zizli ir vēl viens lielisks rīks grīdlīstes tīrīšanai. Pretējā gadījumā varat izmantot vienkāršu slotu, lai notīrītu netīrumus, un pēc tam izmantot tradicionālo putekļu sūcēju, lai notīrītu to no grīdas.

Daži nobeiguma padomi

Ja jums ir jātīra māja ar sliktu muguru vai sāpēm locītavās, ir svarīgi veikt biežus pārtraukumus. Ļaujot sev atpūsties starp darbiem, jūsu ķermenim būs laiks atgūties, kā arī laiks izjust šīs sāpes un noteikt, vai jums vajadzētu apstāties.

Labākais, ko varat darīt, ir samazināt saliekšanās reižu skaitu neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē ieguldīt dažos viegli lietojamos tīrīšanas sīkrīkos vai arī tīrīt mazāk enerģiski. Piemēram, izmantojot satvērēju, varat pacelt vai pārvietot dažādus priekšmetus, kas nokrīt uz grīdas. Un, ja jūs dārzā, pareizie instrumenti var samazināt sāpju gadījumus. Galu galā neuztraucieties par smalkajām smiltīm. Ja nevarat noliekties, lai kaut ko paceltu vai izpildītu uzdevumu, pagaidiet, kamēr mājās atnāks kāds, kas to izdarīs jūsu vietā. Jūsu labsajūta ir svarīgāka par ideālu māju!