Vai taurīna piedevas samazina MSG izraisītas migrēnas? Daži saka jā, bet žūrija joprojām ir ārpusē — 2024



Kādu Filmu Redzēt?
 

72 gadus vecais Ženēns Kots gadiem ilgi cieta no migrēnas un stipra noguruma vismaz divas reizes mēnesī — bieži pēc ēdienreizēm restorānos. Kad bezrecepšu medikamenti nepalīdzēja, viņa vērsās pie naturopāta, kurš ieteica viņai ierakstīt žurnālu par to, ko viņa bija ēdusi, kad piemeklēja galvassāpes. Lai gan viņa mīlēja ķīniešu ēdienu, viņa zināja, ka tas ir izraisītājs. Kartupeļu čipsi izraisīja arī galvassāpes. Galu galā viņa atklāja kopīgu sastāvdaļu: mononātrija glutamāts (MSG) .





Daži ārsti uzskata, ka MSG ir eksitotoksīns , kas ir viela, kas var pārmērīgi stimulēt neironus smadzenēs, izraisot to izsīkumu. Retos gadījumos tas var izraisīt iekaisumu un izraisīt galvassāpes.

Lai gan ir montāža pētījumi, kas liecina, ka MSG var nebūt tik kaitīgs kā tika uzskatīts iepriekš, Kotas naturopāte ieteica viņai no tā pilnībā izvairīties. Tomēr viņa šaubījās, vai tas būtu iespējams: MSG parādās daudz dažādu ēdienu .



Vai ir kāds dabisks līdzeklis pret šīm galvassāpēm?

Cote veica savu pētījumu, pārskatot gan pārbaudītas, gan nepārbaudītas medicīniskās prasības. Pēdējā grupā viņa atrada atsauksmes no nedaudziem ārstiem, kuri apgalvoja, ka a taurīns papildināt var palīdzēt novērst iekaisumu un sāpes, ko izraisa MSG un citi eksitotoksīni, piemēram, aspartāms. Viņa apstiprināja ar savu ārstu, ka taurīns viņai ir drošs, un pēc tam tiešsaistē nopirka 500 miligramu taurīna kapsulas. Nākamreiz, kad viņa juta, ka pēc ēšanas uznāk migrēna, viņa iedzēra tableti. Viņa saka, ka viņas galvassāpes bija pazudušas stundas laikā.



Kādi ir citi iespējamie taurīna piedevu lietojumi?

Taurīnam var būt arī citas priekšrocības ķermenim, ne tikai mazinot MSG galvassāpes, lai gan ir nepieciešami turpmāki pētījumi. Pieraksti to taurīns ietekmē dažus medikamentus , īpaši attiecībā uz asinsspiedienu, tāpēc vienmēr konsultējieties ar savu ārstu, pirms sākat lietot jaunu uztura bagātinātāju.



    Novērš asinsspiediena lēcienus. Pētījums žurnālā Hipertensija atklāja, ka ikdienas taurīna piedevas var samazināt stresa hormonu līmeni, savaldot augstu asinsspiediena pieaugumu. Pārspēj menopauzes garastāvokļa svārstības. Estrogēns palīdz smadzenēm ražot laimes hormonu serotonīnu, tāpēc, kad estrogēna līmenis menopauzes laikā samazinās, sievietes var cīnīties ar garastāvokļa svārstībām. Daži pētījumi liecina, ka taurīnam var būt antidepresantam līdzīga iedarbība. Klusums zvana ausīs.Taurīns baro nervu šūnas, kas palīdz smadzenēm pareizi pārveidot skaņas viļņus, nevis skaņu signālus, ko izraisa troksnis ausīs. Pētījums no a Dienvidilinoisas Universitātes Medicīnas skolas pētījums ar dzīvniekiem liecina par iespējamu saikni starp paaugstinātu taurīna līmeni un samazinātu troksni ausīs.

Šis saturs neaizstāj profesionālu medicīnisku padomu vai diagnozi. Pirms jebkāda ārstēšanas plāna vienmēr konsultējieties ar savu ārstu .

Šī raksta versija sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā , Sievietes pasaule .

Kādu Filmu Redzēt?