77 gadus vecā Goldija Hona graciozi noveco, pateicoties vienkāršajai skaistumkopšanas un sulu rutīnai — 2025
Goldijai Honai varētu būt 77 gadi, taču viņa joprojām saglabā jaunu, satriecošu izskatu. Nesen trīs bērnu māte atklāja noslēpumu aiz sava mūžības skaistums . Houna paskaidroja, ka viņa neizmanto modernus ādas kopšanas produktus, tā vietā izmanto dažus krēmus.
'Es mazgāju seju katru vakaru un masēju apmēram 3 minūtes, un tad uzliku krēmi uz manas sejas , un es eju gulēt. Un tad es pamostos no rīta un daru to pašu! Viņa arī norādīja, ka ievēro ļoti vienkāršu diētu un daudz vingro.
Goldija Žanna Hona sniedz sīkāku informāciju par savu diētu
vai tur bija īsts forrest gump
“Es daudz spiežu sulas, nelieku vēderā daudz ēdiena un pārāk daudz nejaucu. Tāpēc, ja es vēlos iegūt olbaltumvielas, es vienkārši apēdīšu bļodu lēcu, es nejaukšu to ar daudzām lietām,” Goldija atklāja savu uztura plānu intervijā ar. Cilvēki . 'Es ēdu to, ko gribu [brokastīs.] dažreiz es gavēju, un dažreiz man ir graudaugi vai auzu pārslas. Dažreiz es iedzeršu olbaltumvielu dzērienu. Es dzeru kafiju no rīta un tēju vakarā, un pēcpusdienā dzeršu vēl vienu kafiju.
SAISTĪTI: Pārsteidzoši fakti, kurus jūs nekad nezinājāt par Goldiju Honu
77 gadus vecā sieviete dzer arī zaļo sulu, kas palīdz viņai saglabāt perfektu veselību. Viņas meita Keita Hadsone atklāja Allure ka zaļās sulas lietošana ir viens no Goldijas veselības noslēpumiem. 'Es domāju, ka tas vairāk ir tas, ko mēs ēdam,' viņa teica. 'Kā zaļā sula — mamma ir dzērusi zaļo sulu mūžīgi. Un ņemot tējkarotes olīveļļas. Mēs mīlam produktus un izklaidējamies ar produktiem, bet attiecībā uz īstām lietām, ko esmu iemācījies no mammas, tas ir viņas dzīvesveids. Viņa vienmēr bija vesela un aktīva un dzēra kaut ko zaļu.
soda vs pop vs koksa karte
Aktrise paziņoja, ka ievēro vingrojumu režīmu
Houna sīkāk paskaidroja, ka viņa nenodarbojas ar smagiem vingrinājumiem, bet dod priekšroku mainīt savu režīmu. “Vingrojumu rutīna ir mainīga, es neesmu vingrošanas ķēms. Es visu dienu nenogurstu savu sirdi un nesvīstu, un tas viss, ”viņa sacīja. “Es katru dienu cenšos svīst infrasarkanajā pirtī un staigāju. Es dodos pārgājienā ātrā tempā. es neskrienu. Es staigāšu un skrienu uz sava skrejceliņa. Es iešu ātri, pēc tam skriešu kādas trīs minūtes un nolaidīšu to lejā, pēc tam pacelšu augstu. Es nodarbojos ar jogu. Es svaros gandrīz katru dienu. es kustos. Es ilgi nesēžu. Es domāju, ka tā ir cita lieta: daudzi puiši sēdēs un skatīsies sportu. Dievs viņus mīl, es saprotu, bet visu dienu?! Pacelieties, staigājiet apkārt un veiciet lēcienus. Ielieciet savu ķermeni kustībā, jo jūsu ķermenis vēlas kustēties.
sammy davis jr sieva var britt
Arī ASV Kinoakadēmijas balvas ieguvējs stāstīja Wall Street Journal ka pozitīva domāšana un apliecinājumi ir daļa no viņas slepenajām dzīves atslēgām. 'Es elpoju lielas, dziļas elpas, aizturu to, it īpaši, ja jūtos miegains, un pēc apmēram četrām ieelpām manas acis vienkārši atveras,' Goldija stāstīja. 'Skābeklis ir liels darījums. Ar vienu apstiprinājumu nepietiek. Visu dienu jums ir jāatgādina sev par apstiprinošu ziņu, neatkarīgi no tā, vai tas ir vēstījums sev vai vēstījums tam, ko vēlaties pozitīvi ietekmēt.