Keita Hadsone un mamma Goldija Hona koplietot dažādu saturu savās sociālo mediju lapās, sākot no ģimenes fotoattēliem līdz profesionāliem atjauninājumiem. Dažreiz viņu ierakstos ir iekļauti arī vingrinājumi un fitnesa video. 74 gadu vecumā Hona vienmēr ir informēta par veidiem, kā uzturēt sevi formā, par lielu prieku Hadsonei, kura nesen kopīgoja Hounas videoklipu, ko viņa nodēvēja par tik mīļu, cik tas var būt.
Tomēr papildus jaukuma faktoram Houna ziņa ir arī ļoti informatīva. Houna ir slaveni veltīta savas fiziskās sagatavotības uzturēšanai, kas ietver vingrinājumu rutīnu, ko viņa rezumē sakot: “Es cenšos palikt pozitīva un būt ļoti aktīva. Es eju katru dienu, skrienu un daru visu veidu to. Viņas jaunais treniņu video ir iepriecinājis viņas meitu Hadsonu, un daudzi viņu sekotāji ir labāk informēti par vingrinājumu priekšrocībām.
Keita Hadsone dalās ar jauku treniņu video, ko veidojusi fitnesa cienītāja Goldija Houna, kad viņa sporto ar pieguļošu vienību.
Skatiet šo ziņu Instagram
Ziņa, ko kopīgoja Keita Hadsone (@katehudson)
Šīs nedēļas sākumā Hadsons kopīgoja videoklipu, kuru sākotnēji ievietoja Houns. Hadsons titriem viņas versija ar ' Vai tas kļūst vēl jaukāks...?! Es nevaru ”. Viņa arī izmantoja hashtags #mammazinalabāk un #minduppirmdiena. Tātad, ko mamma zina vislabāk? Atgriezieties Hauna Instagram , viņa iesaka saviem 3,4 miljoniem sekotāju: “Saglabājiet prātu vingrošanai”, pirms uzsākt informatīvu dziļu niršanu par vingrinājumiem.
SAISTĪTI: Goldija Hona to satricina kā “Polaroid attēlu”, tīrot traukus kopā ar ģimeni jautrā videoklipā
' Pētījumi liecina, ka cilvēkiem, kuri regulāri sporto, ir labāka garīgā veselība un emocionālā labklājība. Fiziskie vingrinājumi var palīdzēt uzlabot mūsu garastāvokli, koncentrēšanos, kā arī palīdzēt mums sasniegt pozitīvu skatījumu uz dzīvi ,” viņa informē visus. ' Lieliskā ziņa ir tā, ka vingrošanai nav jābūt saspringtai vai ilgam, lai mēs justos labi. Pētījumi liecina, ka ar zemas vai mērenas intensitātes vingrinājumiem pietiek, lai mainītu mūsu garastāvokli, uzvedību un domāšanas modeļus ”.
Houns piestāsies, lai palīdzētu bērniem saglabāt savu prātu par veselību, fizisko sagatavotību un labsajūtu
Hadsons Houna video sauc par pārāk mīļu / Galaxy/starmaxinc.com
ZVAIGZNE MAKS
2018. gads
VISAS TIESĪBAS AIZTURĒTAS / ImageCollect
Houna turpina nodarboties ar fitnesa priekšu un centru, lai gūtu labumu sev un iedvesmotu citus. Viņa cenšas vienmēr kaut ko darīt, dažreiz izmainot stundu garus vingrinājumus uz 15 minūšu sērijām pēc vajadzības, tālāk skaidrojot , 'Ja stundas laikā apliekat sevi ar nodokli pārāk daudz, jūs apliekat ar nodokli daudzas lietas.' Bet viņa arī izglīto un iedvesmo vēl lielākā mērogā pateicoties The Goldie Hawn Foundation un tā parakstu programmai MindUp.
Goldija Hona ir veltīta fitnesam sev un citiem / Instagram
Šīs divas vienības kopā cenšas ' palīdzēt bērniem attīstīt zināšanas un rīkus, kas viņiem nepieciešami, lai pārvaldītu stresu, regulētu emocijas un ar optimismu, noturību un līdzjūtību stātos pretī 21. gadsimta izaicinājumiem. ”, teikts MindUp vietnē. Šeit atrodas Hounas un viņas komandas veselības, fitnesa un garīgās labsajūtas satura dārgumu krātuve.
Kā jums patīk viņas videoklips, ko Hadsone ar mīlestību kopīgoja?
Es atgriezīšos pie tevis, mazā
DF-00360_R — Goldija Hona atgriežas uz lielā ekrāna kā Linda Midltone filmā Twentieth Century Fox kolekcijā SNATCHED/Everett