Lai gan lielākā daļa pieaugušo, kļūstot vecākam, palēninās, Terijs Reuers rīkojas tieši pretēji. 67 gadu vecumā viņa ne tikai turpina strādāt par Dryer Vent Wizard izpilddirektori, bet arī nokrita no 80 mārciņām un sacentās Tough Mudder sacīkstēs . Bet pirms jūs sakāt: Ak, bet es to nevarēju izdarīt, jūs varētu vēlēties zināt, ka Reuere pat nesāka zaudēt svaru līdz 65 gadu vecumam.
Savos 40 gados Reuere daudz ceļoja, bieži ēdot lidostas ēdienu; savā smagākajā brīdī viņa svēra 198 mārciņas. Viņas pieci citi brāļi un māsas cīnās ar tādām veselības problēmām kā diabēts, augsts holesterīna līmenis un augsts asinsspiediens, tāpēc Reuerei bija ieskats viņas nākotnē, ja viņa turpinātu savu pašreizējo dzīvesveidu.
Reuere un viņas vīrs. (Fotoattēlu kredīts: ar Terija Reuera atļauju)
Un kādu dienu viņai beidzot bija gana. Es pamodos un teicu: 'Tas ir,' viņa teica ŠODIEN . Reuere savā pieliekamajā izmeta balto cukuru, baltos miltus un pārstrādātos ogļhidrātus, koncentrējoties uz to, lai ēst vairāk liesu olbaltumvielu un dārzeņu. Viņa stāstīja, ka starp manu darbu, biznesa partneri, ģimeni, draugiem un sabiedrisko darbu ir daudz cilvēku, pret kuriem es jūtos atbildīga. Sievietes pasaule redaktori. Veselība man kļuva svarīgāka, lai es varētu turpināt darīt un palīdzēt tā, kā vienmēr esmu darījis.
Sākumā Reueram bija liela tieksme pēc cukura, bet pēc dažām nedēļām tā pārtrūka. Galu galā viņas jaunā diēta radīja brīnumus; viņa nomet 50 mārciņas! Viņa beidzot sāka trenēties vietējā sporta zālē Fitness 19. Pirms es zaudēju 50 mārciņas, es biju pārāk apzināts, lai dotos uz sporta zāli, viņa teica ŠODIEN. Kad viņa pirmo reizi sāka, viņa cīnījās, lai staigātu pa skrejceliņu tikai 30 minūtes; viņa arī nevarēja veikt pietupienus vai atspiešanos.
Reuer vingro kopā ar savu treneri. (Fotoattēlu kredīts: ar Terija Reuera atļauju)
Neilgi pēc tam, kad viņa pievienojās Fitness 19, viens no viņas darbiniekiem minēja, ka viņš skrien Tough Mudder — 10 jūdžu šķēršļu joslas skrējienā pa dubļiem. Viņš vēlējās savākt naudu Bērnu apdegumu fondam, bezpeļņas organizācijai, kas vāc naudu par to bērnu ārstēšanu, kuri ir cietuši vai guvuši traumas ugunsgrēka dēļ. Reuera darba devējam Dryer Vent Wizard ir ilgstošas attiecības ar fondu Children’s Burn Foundation, pat mēnesi ilgas līdzekļu vākšanas kampaņas laikā viņš ir izdalījis aproces Prevent a Fire, Clean Your Dryer.
Reuers sākumā nevarēja pārliecināt pievienoties. Man likās, ka tas bija smieklīgākais, ko jebkad esmu dzirdējis. Es negrasījos to darīt, bet es viņam teicu, ka uzņēmums viņu atbalstīs, viņa teica. Taču šī ideja viņai palika prātā, un galu galā viņa sāka trenēties, lai vadītu arī Tough Mudder.
Kad es sāku trenēties Tough Mudder, lai palīdzētu vākt līdzekļus Children’s Burn Foundation, tas, ka CBF palīdz bērniem, neļāva man turpināt darbu. Mani treniņi bija ļoti smagi, jo nekad savā dzīvē nebiju darījis neko sportisku. Kad nonācu pēdējos trīs mēnešos pirms dubļiem, es trenējos divas reizes dienā, sešas dienas nedēļā. Kad es svārstījos, es domāju par bērniem, kuri cīnās ar šausminošu apdegumu sekām, un teicu sev, ka man jāpaliek stipram viņu labā.
Reuere un viņas Dryer Vent Wizard darbinieki vingro. (Fotoattēlu kredīts: ar Terija Reuera atļauju)
Savas sacensību dienā Reuere bija forša kā gurķis. Kad viņa piegāja pie sienas, kas bija jāmēro ar virvi, kāds skatītājs ieteica viņai to izlaist, jo viņa izskatījās pārāk trausla. Fox ziņas . Tā vietā viņa vienkārši satvēra virvi un pacēlās tieši augšā un pāri šai sienai. Ej, meitene! Man var būt balti mati, bet tas ir pieņēmums, ko es nekad neizdarītu par kādu, viņa teica.
(Fotoattēlu kredīts: ar Terija Reuera atļauju)
kurš spēlēja radaru misā
Taču Reuers nekad negaidīja, ka tas sniedza vēl lielāku gandarījumu par svara zaudēšanu vai Tough Mudder pabeigšanu. Kad es zaudēju svaru un sāku trenēties Mudder, tas kļuva par sarunu tēmu mūsu birojā. Darbinieki sāka interesēties par uztura un fiziskās aktivitātes uzlabošanu. Mēs sākām piedāvāt abonementu sporta zālei, piekļuvi personīgajiem treneriem un vienu stundu nedēļā darba laika, lai kopīgi dotos uz sporta zāli. Apmēram puse uzņēmuma to izmanto, turklāt uzkodas, ko cilvēki nes uz biroju sanāksmēm un tamlīdzīgi, ir kļuvušas veselīgākas. Man šī ir bijusi mana stāsta vislielākā gandarījuma daļa. Turklāt mans vīrs un biznesa partneris katrs ir zaudējuši vairāk nekā 20 mārciņas!
Lai gan jūs, iespējams, neesat gatavs veikt pamatīgu pieliekamā remontu, tomēr varat ņemt vērā Reuera vēstījumu: vēl nav par vēlu uzlaboties — neatkarīgi no tā, cik vecs esat.
Vairāk no Sievietes pasaule
Nodevīgs vīrs uzzina, kā uzklāt grimu savai aklai sievai
Spēcīgas draudzības saglabāšana vecumdienās saglabā asumu, liecina pētījums
6 no labākajiem priecīgajiem pateicības citātiem, ko dalīties ar mīļajiem