Gandrīz pusei sieviešu līdz 50 gadu vecumam mati kļūst retāki, un tas liek mums domāt, kā mēs varam apturēt matu izkrišanu? Par laimi, ir pārbaudīti dabiski līdzekļi, kas palīdz novērst matu izkrišanu un apturēt ar vecumu saistītu matu izkrišanu sievietēm.
Masējiet galvas ādu, lai mazinātu stresu.
Galvas ādas masēšana 10 minūtes katru dienu samazina kortizola, stresa hormona, kas bojā matu folikulus, ražošanu. Sākot no matu līnijas, virzieties uz galvaskausa pamatni, kustinot pirkstus apļveida kustībās ar vidēju spiedienu, pēc tam masējiet galvas sānus.
Lietojiet MSM piedevu, lai stimulētu matu augšanu.
Ņemot 2000 līdz 2500 mg. Pētījumi liecina, ka dabīgā sēra savienojuma MSM (metilsulfonilmetāna) lietošana katru dienu palīdz 70% sieviešu trīs mēnešu laikā izaudzēt biezākus un veselīgākus matus. MSM ir galvenais keratīna, proteīna, kas padara matu šķipsnas stiprus, celtniecības bloks. Viens matu augšanas papildinājums, kas mums patīk: Life-Flo MSM 2000 ($ 9,95, Amazon) .
Izmetiet bojātās elastīgās matu lentes.
Saspringto elastīgo lentu berze — ko izmanto zirgastēs, bizēs un saišķos — bojā matu folikulus un vājina matu pavedienus, izraisot retināšanu. Alternatīva, ko izmēģināt: Blax CLEAR Hair Elastics ($ 5,11, Amazon) .
Lietojiet multivitamīnus, lai veicinātu matu augšanu.
Lai folikuli būtu veseli un veicinātu matu augšanu, ir nepieciešams vienmērīgs cinka, B vitamīnu un dzelzs daudzums, tāpēc izvēlieties multivitamīnus, kas satur visus trīs. Viens, ko izmēģināt: Optimum Nutrition Opti-Women multivitamīnu piedevas ar dzelzi ( 29,99 USD, Amazon ) .
Sabieziniet matus ar blaugznu šampūnu.
Mazgājiet matus divas reizes nedēļā ar sēnīšu apkarošanas šampūnu, kas satur ketokonazolu, piemēram, Nizoral A-D pretblaugznu šampūnu (14,72 USD, Amazon) — var samazināt matu izkrišanu pat par 16 procentiem, atklājās viens Beļģijas pētījums.
Šis stāsts sākotnēji parādījās mūsu drukātajā žurnālā.
Vairāk no Sievietes pasaule
10 labākie biezinošie šampūni pilniem, grezniem matiem
Nostipriniet savas drēbes ar 9 labākajiem siltuma aizsardzības aerosoliem sievietēm vecumā virs 50 gadiem
romper room miss Mary Ann
4 veidi, kā mainīt novecošanos un izskatīties jaunākai nekā jebkad agrāk